«Κολλημένοι» με την οθόνη οι έφηβοι στην Ελλάδα

«Κολλημένοι» με την οθόνη είναι οι Έλληνες έφηβοι, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής, κάτι που έχει σημαντικές συνέπειες τόσο για την κοινωνικοποίησή τους όσο και για την υγεία τους. Χαρακτηριστικό είναι ότι ένας στους έξι εφήβους περνά μπροστά σε μια οθόνη ηλεκτρονικής συσκευής τουλάχιστον έξι ώρες, αριθμός που έχει τριπλασιαστεί την τελευταία πενταετία. Το 38,5% των μαθητών ασχολείται με τηλεόραση, DVD ή ηλεκτρονικούς υπολογιστές τουλάχιστον τρεις ώρες ημερησίως όλες τις ημέρες της εβδομάδας. Η συμπεριφορά αυτή

συνδέεται σε μεγάλο ποσοστό με ανθυγιεινές διατροφικές συνθήκες. Από την άλλη, η συχνή σωματική άσκηση έχει θετικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των εφήβων. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι που ασκούνται σωματικά ημερησίως για 60 λεπτά έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση, σχολική επίδοση, αυτοεκτίμηση, ομαλή διαχείριση άγχους και είναι πιο κοινωνικοί συγκριτικά με εκείνους που ασκούνται λιγότερο συχνά ή και καθόλου. Επίσης, οι έφηβοι που συμμετέχουν σε φυσικές δραστηριότητες (π.χ. αθλητικές ομάδες, εκμάθηση χορού) και υιοθετούν ένα δραστήριο τρόπο ζωής είναι πιθανότερο να συνεχίσουν να είναι δραστήριοι και ως ενήλικοι. Η ενασχόληση με τον αθλητισμό και γενικά η σωματική άσκηση αποτελεί, τέλος, προστατευτικό παράγοντα για την έναρξη χρήσης και κατάχρησης αλκοόλ και καπνού τόσο στην εφηβεία όσο και στην ενήλικη ζωή, όπως αναφέρει η έρευνα του Ινστιτούτου. Τhanks Skai.