Μάθε γιαγιά καράτε!

Η εκπαίδευση των ηλικιωμένων ατόμων στις πολεμικές τέχνες θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητες να υποστούν κάταγμα σε περίπτωση πτώσης, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη.

Η εκπαίδευση θα μπορούσε να έχει ιδιαίτερα οφέλη σε αυτούς που πάσχουν από οστεοπόρωση και διατρέχουν υψηλό κίνδυνο κατάγματος.Μία από τις βασικές κινήσεις σε αρκετές πολεμικές τέχνες, είναι η τεχνική της πτώσης, κατά την οποία οι εκπαιδευόμενοι μαθαίνουν τρόπους ώστε

Μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο νοσοκομείο Sint Maartenskliniek της Ολλανδίας, υποστηρίζει ότι οι ηλικιωμένοι μπορούν να εκπαιδευθούν επιτυχώς στο σωστό τρόπο πτώσης, μέσω των πολεμικών τεχνών.Η Brenda Groen, επικεφαλής της μελέτης εξηγεί πως «δεδομένου ότι οι τεχνικές των πολεμικών τεχνών μειώνουν τις δυνάμεις που ασκούνται στο ισχίο και μπορούν να διδαχθούν στους ηλικιωμένους, οι εκπαίδευση στις πτώσεις μέσω των πολεμικών τεχνών μπορεί να προλάβει τα κατάγματα ισχίου στα άτομα με οστεοπόρωση».