Χάσαμε τον ύπνο μας;

14:31 14/3/2010 - Πηγή: Mediasoup

(Πηγή φωτογραφίας: termitis)

Πρόσφατη έρευνα από την Αμερική έρχεται να μας αποδείξει το αυτονόητο, την σημασία του καλού ύπνου για τη ζωή μας.

Εκτός από την ποιότητα, πρέπει να μην αμελούμε και την ποσότητα, με τις 7 ώρες να είναι απαραίτητες για την σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Σύμφωνα με το National Sleep Foundation, ο σύγχρονος άνθρωπος έχει την τάση να αντικαθιστά τον ύπνο με δουλειά ή τηλεόραση, κάτι που κάνει μακροπρόθεσμα κακό στην υγεία μας.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
υπνο, sleep, δουλεια, τηλεοραση, υγεια, αμερικη, ανθρωπος, ερευνα, ερχεται, ζωη, λειτουργια, ποιοτητα, στην υγεια μας, ταση, ωρες, sleep
Τυχαία Θέματα
ουρικο οξυ, δς παναθηναϊκού, καρυδοπιτα, άρθρο 99, cityville
iNews > Blogs > Mediasoup