H TV ΜΑΣ ΠΑΧΑΙΝΕΙ

Η παρακολούθηση τηλεόρασης πάνω από τρεις ώρες την ημέρα συνδέεται άμεσα με την παχυσαρκία.Όσοι ακολουθούν αυτή τη συνήθεια έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι από ό τι όσοι παρακολουθούν για λιγότερο από μία ώρα ημερησίως τηλεόραση. Κάποιοι ερευνητές λένε ότι είναι 2...άλλοι 3 τα κιλά που παίρνουμε κάθε χρόνο εξαιτίας μόνο του τηλεκοντρόλ και όχι της τηλεόρασης.Αν σηκωνόμασταν από τον καναπέ ή το κρεβάτι για να αλλάξουμε κανάλι, θα "καίγαμε" τόσες θερμίδες, οι οποίες ισοδυναμούν το λιγότερο με 1,5 κιλά βάρους κάθε χρόνο.Οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, εκτός του ύπνου, βοηθά περισσότερο από ό τι η παρακολούθηση τηλεόρασης στην κατανάλωση ενέργειας από τον οργανισμό .Το διάβασμα, το γράψιμο, η ομιλία..ακόμη και η ακρόαση μουσικής !Τα συμπτώματα του εθισμού:* Χρησιμοποιούμε την τηλεόραση ως ηρεμιστικό.* Παρακολουθούμε οτιδήποτε βρεθεί μπροστά μας, απλά για να δούμε κάτι.* Αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε τον έλεγχο.* Νευριάζουμε με τον εαυτό μας, επειδή παρακολουθούμε