Τατιάνα Στεφανίδου: Η γυμναστική που κάνει
22:24 11/10/2012
- Πηγή: Gossip TV
Εκτός από ισορροπημένη διατροφή και προσεγμένα γεύματα, η Τατιάνα Στεφανίδου γυμνάζεται αρκετά.
Έχει εντάξει στο πρόγραμμά της την γυμναστική και δεν την αφήνει ποτέ. Τέσσερις φορές την εβδομάδα κάνει 45 λεπτά ασκήσεις . Ξεκινά με δεκαπέντε λεπτά διάδρομο και συνεχίζει με ραχιαίους, βαράκια, κοιλιακούς, ασκήσεις των ποδιών και στο τέλος του προγράμματος πάντα κάνει stretching. Επίσης τα Σαββατοκύριακα που δεν έχει επαγγελματικές υποχρεώσεις, παίρνει το ποδήλατό της και κάνει βόλτες με την οικογένειά της. Γενικά είναι πολύ πειθαρχημένος χαρακτήρας και δεν παρεκτρέπεται εύκολα.
Keywords
τατιανα στεφανιδου, τατιανα, ποδηλατο, διατροφη, προγραμμα, ευκολα, εβδομαδα, ισορροπημενη διατροφη, παντα, οικογενεια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Διακόσμησε το σπίτι σου σύμφωνα με τις τάσεις της μόδας για το 2013!
- Μνημόσυνο Γιγουρτάκη: Άγνωστο αν η Ειρήνη Λάσπα θα παραστεί στο αυριανό μνημόσυνο!!!
- ΝΑΤΑΣΑ ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ : Δεν ξέραμε ότι μοιάζει τόσο πολύ στη μητέρα της
- ΜΑΡΩ ΚΟΝΤΟΥ : "Γύρω στα 50 μου πέρασα μια μικρή κρίση ταυτότητας"
- Βρέθηκε η γυναίκα που έκλεψε την καρδιά του Π. Παντελίδη;
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 12/10
- Δείτε φωτογραφίες από την πρεμιέρα του Διονύση Σχοινά!
- Πώς θα περάσετε το τριήμερο;
- Η Μαρίζα Κωχ ξεμαλλιάζεται σε ένδειξη διαμαρτυρίας (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Μνημόσυνο Γιγουρτάκη: Άγνωστο αν η Ειρήνη Λάσπα θα παραστεί στο αυριανό μνημόσυνο!!!
- Νίκος Οικονόμου: Βόλτα με τη γυναίκα της ζωής του
- Καίτη Γαρμπή: «Ο γιος μου φλερτάρει τη μια και μετά από μια ώρα του αρέσει κάποια άλλη»
- «Βαποράκι» ναρκωτικών ο Μέσι! (photos)
- Λαμπερή πρεμιέρα για τους «Άνδρες έτοιμοι για όλα»
- Δημήτρης Λαγιόπουλος: «Έχω χάσει την αισιοδοξία μου»
- Τα «Κόκκινα Φανάρια» από τα μάτια του Γιώργου Καμβυσέλλη
- Ποια παρουσιάστρια ανέβασε αυτή τη φωτογραφία στο twitter της;
- Οι «Καναλάρχες» εισβάλλουν και στο twitter
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- Ποια παρουσιάστρια ανέβασε αυτή τη φωτογραφία στο twitter της;
- Τα «Κόκκινα Φανάρια» από τα μάτια του Γιώργου Καμβυσέλλη
- Λαμπερή πρεμιέρα για τους «Άνδρες έτοιμοι για όλα»
- Μνημόσυνο Γιγουρτάκη: Άγνωστο αν η Ειρήνη Λάσπα θα παραστεί στο αυριανό μνημόσυνο!!!
- Νίκος Οικονόμου: Βόλτα με τη γυναίκα της ζωής του
- Οι «Καναλάρχες» εισβάλλουν και στο twitter
- Τips για να καταλάβετε ποιο άθλημα να επιλέξετε για το παιδί σας!
- Δημήτρης Λαγιόπουλος: «Έχω χάσει την αισιοδοξία μου»
- «Βαποράκι» ναρκωτικών ο Μέσι! (photos)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χωρίς απόδειξη δεν θα... πληρώνουν οι πελάτες!
- Πώς θα περάσετε το τριήμερο;
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 12/10
- Η αστρολογική συμβουλή της ημέρας 12/10
- ΜΑΡΩ ΚΟΝΤΟΥ : "Γύρω στα 50 μου πέρασα μια μικρή κρίση ταυτότητας"
- Δείτε φωτογραφίες από την πρεμιέρα του Διονύση Σχοινά!
- Σε καλό κλίμα και με θετικό πνεύμα ολοκληρώθηκε η συνάντηση Στουρνάρα-τρόικας
- Αντί για μαζορέτες και χορευτές με πιρουέτες έκαναν άλλα κόλπα...!
- Ξεσήκωσε τους ομογενείς στην Αμερική ο Θ. Πετρέλης
