Πώς διατηρείται σε φόρμα η Μαριάντα Πιερίδη!
Η Mαριάντα Πιερίδη αποκάλυψε τι κάνει για να διατηρεί τη γραμμή της, τα μυστικά της διατροφής της, αλλά και τι την στενοχώρησε στην αποχώρησή της από το "Dancing with the stars".
«Κρατάω τη φόρμα μου, έχοντας κάνει τόσο την υγιεινή διατροφή όσο και τη γυμναστική, τρόπο ζωής. Προσπαθώ να τρέφομαι σωστά, με πλούσιες θρεπτικά και φτωχές σε άχρηστα λιπαρά τροφές, ενώ κάνω γυμναστική όσο πιο συχνά μου το επιτρέπει ο χρόνος μου. Η γυμναστική έχει γίνει τρόπος ζωής για μένα, μια και γυμνάζομαι από μικρό παιδί, με παρότρυνση της οικογένειάς μου. Έκανα εντατικά ενόργανη από πολύ μικρή.
Όσο για το αν ασκείται και τι είδους γυμναστική κάνει είπε: «Τελευταία έκανα μόνο χορό! Όμως, γενικά η άσκηση που έχει αποδειχθεί για μένα είναι ο spinning. Ένα πολύ δυναμικό πρόγραμμα άσκησης με στατικό ποδήλατο που καίει πολλές θερμίδες, τονώνει όλο το σώμα και εμένα προσωπικά μου φτιάχνει τη διάθεση. Δεν χρειάζεται να κάνεις καν χωριστούς κοιλιακούς, γιατί στις θέσεις που αλλάζεις κατά τη διάρκεια του προγράμματος γυμνάζεται πραγματικά όλο το σώμα –και ειδικά η όρθια θέση γυμνάζει εκπληκτικά τους γλουτούς. Θέλω να ξεκινήσω πάλι άμεσα, γιατί αυτή τη βδομάδα την αφιέρωσα στον... ύπνο»
Ποιες είναι οι διατροφικές της συνήθειες;
«Η διατροφή που κάνω βασίζεται στην ομάδα αίματος που έχω και βάσει αυτής αποφεύγω κάποιες συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες είναι πιο δύσπεπτες για τον οργανισμό μου, ενώ κάποιες άλλες τις καταναλώνω αλλά με μέτρο. Έχω ομάδα αίματος 0 -, που είναι μια από τις αρχαιότερες και θεωρείται η ομάδα αίματος των κυνηγών. Το οποίο σημαίνει ότι μπορώ να τρώω άφθονο κρέας. Και έχω διαπιστώσει ότι το κρέας και μου αρέσει πολύ και δεν με βαραίνει. Αντίθετα, για τη δική μου ομάδα αίματος είναι καλό να αποφεύγω τους πολλούς υδατάνθρακες –για παράδειγμα από υδατάνθρακα τρώω μόνο τις βραστές και τις ψητές πατάτες. Δεν τρώω ποτέ τηγανητές, γιατί δεν τις ζητά και ο οργανισμός μου. Επίσης, αποφεύγω κάποιους ξηρούς καρπούς, όπως τα φιστίκια Αιγίνης» είπε χαρακτηριστικά η τραγουδίστρια!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Ματέο ορκίστηκε και η Ελένη... φόρεσε την «Άρτα και τα Γιάννενα»
- Πως να καθαρίσετε τις Ugg μπότες σας
- Τι αποκάλυψε σε γεύμα με βουλευτές ο Καραμανλής
- Δωρεάν ξεναγήσεις στην Πινακοθήκη του δήμου Αθηναίων
- Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς είναι οι αποθήκες του Amazon;
- 'Ενωση ιατρών ΕΟΠΥΥ: Απαράδεκτες και χωρίς λογική οι αιφνιδιαστικές μειώσεις τιμών των διαγνωστικών εξετάσεων στον ΕΟΠΥΥ
- Τα 4 βασικά στοιχεία ενός ηγέτη
- Βόμβα Δημήτρη Γιαννακόπουλου: Αποχωρεί από την Πράσινη ΚΑΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Ο Ματέο ορκίστηκε και η Ελένη... φόρεσε την «Άρτα και τα Γιάννενα»
- Φόρεσε τα ίδια ρούχα σε δύο εκπομπές!
- Βρες το ιδανικό δώρο για τα Χριστούγεννα
- Χολίδης-Μανιάτης: Η «κόντρα» τους στο μπάσκετ
- Παραιτήθηκε ο πρόεδρος της ΚΑΕ Παναθηναϊκός
- Πώς διατηρείται σε φόρμα η Μαριάντα Πιερίδη!
- Πέτρος Τατσόπουλος: Ο άνθρωπος που είχε (τελικά) πλάκα
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- Πώς διατηρείται σε φόρμα η Μαριάντα Πιερίδη!
- Πέτρος Τατσόπουλος: Ο άνθρωπος που είχε (τελικά) πλάκα
- Βρες το ιδανικό δώρο για τα Χριστούγεννα
- Ο Ματέο ορκίστηκε και η Ελένη... φόρεσε την «Άρτα και τα Γιάννενα»
- Χολίδης-Μανιάτης: Η «κόντρα» τους στο μπάσκετ
- Παραιτήθηκε ο πρόεδρος της ΚΑΕ Παναθηναϊκός
- Φόρεσε τα ίδια ρούχα σε δύο εκπομπές!
- Γίνεται ξανά ομάδα
- Daniel Day Lewis: Υποδυόταν τον Lincoln ακόμη και στα διαλείμματα, τον φώναζαν «Mr President»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τσίπρας VS Μαξίμου: «Κάποιοι νοσηροί εγκέφαλοι οδηγούν τη χώρα στο 1949»
- Τι νούμερα έκαναν οι εκπομπές του Star;
- Σε δύο φάσεις φέρνει ο Στουρνάρας το φορολογικό
- Δωρεάν ξεναγήσεις στην Πινακοθήκη του δήμου Αθηναίων
- Αργεντινή: Τοξικό νέφος κάλυψε το Μπουένος Άιρες
- Οι πρώτες δηλώσεις του Γ. Παπαντωνίου για την επίθεση με γκαζάκια που δέχτηκε
- Ανοικτές και τις Παρασκευές οι ΔΟΥ
- Τι αποκάλυψε σε γεύμα με βουλευτές ο Καραμανλής
- Το κάπνισμα επιδεινώνει το μεθύσι
- ΑΗΔΙΑ: Ζούσε με εκατό νεκρές στο ψυγείο της!!!