Δημήτρης Βλάχος: Μας εξηγεί τι είναι το CrossFit

Ο Δημήτρης Βλάχος γυμνάζει το σώμα του και συνεχώς ανακαλύπτει καινούργιους τρόπους εκγύμνασης.

Στο Μαϊάμι όπου έμεινε για έναν ολόκληρο χρόνο, ανακάλυψε το CrossFit, με το οποίο θ’ ασχοληθεί και στην Ελλάδα. «Αφορά στην ενδυνάμωση των μυών και στηρίζεται στην εναλλαγή λειτουργικών ασκήσεων, δηλαδή έλξεων, κάμψεων και καθισμάτων, με τη δυνατότητα συμπληρωματικών μορφών άσκησης, όπως άρση βαρών και κολύμβηση», εξήγησε στο Πρώτο Θέμα και συνέχισε: «Σε έναν μήνα θ’ ανοίξω με κάποιους συνεργάτες έναν δικό μου χώρο εκγύμνασης στο ΟΑΚΑ όπου θα μεταφέρουμε την αγάπη μας για τον αθλητισμό και το ευ ζην. Θα κάνω κυρίως CrossFit, ενώ θα υπάρχουν τόσο ομαδικά όσο και personal training».