Ας νιώσουμε καλά εδώ και τώρα!

Η ψυχολόγος και σύμβουλος σχέσεων Έφη Κεραμιδά μας μαθαίνει μια απλή άσκηση για να διώχνουμε τα προβλήματα και να φέρνουμε πάλι το χαμόγελο στο πρόσωπό μας.

Πολύ συχνά φυλακιζόμαστε στις σκέψεις μας και επιτρέπουμε την δημιουργία προβλημάτων. Τα περισσότερα όμως προβλήματα είναι δημιουργήματα της φαντασίας μας και αφορούν σε καταστροφολογίες, που πιστεύουμε ότι θα συμβούν λες και μπορούμε να προφητέψουμε το μέλλον! Πώς μπορούμε να ελέγξουμε την κατάσταση;

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr