Ανοιξιάτικη άσκηση: Ανεβάστε τους τόνους
19:40 14/5/2012
- Πηγή: Gossip TV
Η personal trainer των stars, Ramona Braganza μας δίνει tips για να αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη για τη σιλουέτα και την υγεία μας, με την ανοιξιάτικη fitness ρουτίνα που θα ακολουθήσουμε- όποια κι αν είναι αυτή.
1) Ενέργεια πριν την άσκηση:
Τριάντα λεπτά πριν ξεκινήσετε να γυμνάζεστε, συνίσταται η κατανάλωση μίας μπάρας ενέργειας ή μίας μπανάνας. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, φάτε ένα υγιεινό σνακ την μία ώρα μετά την γυμναστική. Βοηθάτε, έτσι τον μεταβολισμό να κάνει μεγαλύτερες καύσεις. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
queen gr, stars, tips, fitness, σνακ, queen, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, σνακ, υγεια, ωρα, queen, ενεργεια, fitness, stars, tips
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άγχος, άγχος , άγχος.... βγάλτε το από μέσα σας!
- Alapis: διόρθωση ΔΣ στην οικονομική έκθεση
- Άγριος καυγάς Τατσόπουλου-Σταυρίδη: Ήρθαν on air στα χέρια!
- Eurovision 2012: Backstage στην πρώτη πρόβα της Ήβης Αδάμου
- Alapis: φορολογικός έλεγχος στη Delta
- Κι όμως είναι μπισκότα!
- Ανοιξιάτικη άσκηση: Ανεβάστε τους τόνους
- Ο Καρατζαφέρης έστειλε συγχαρητήρια στον Ολυμπιακό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Eurovision 2012: Backstage στην πρώτη πρόβα της Ήβης Αδάμου
- Κι όμως είναι μπισκότα!
- ΚΕΕΛΠΝΟ: Σταματήστε τη δημοσιοποίηση, ή σταματάμε τους ελέγχους
- Ανοιξιάτικη άσκηση: Ανεβάστε τους τόνους
- Ο Αριθμός Πορείας Ζωής 2 - Ο Υπομονετικός
- Που μας βρήκε η… Olivia Newton John!
- Ο γιατρός του Gallileo αποκαλύπτεται
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- Ανοιξιάτικη άσκηση: Ανεβάστε τους τόνους
- Ο Αριθμός Πορείας Ζωής 2 - Ο Υπομονετικός
- ΚΕΕΛΠΝΟ: Σταματήστε τη δημοσιοποίηση, ή σταματάμε τους ελέγχους
- Eurovision 2012: Backstage στην πρώτη πρόβα της Ήβης Αδάμου
- Ο γιατρός του Gallileo αποκαλύπτεται
- Κι όμως είναι μπισκότα!
- Που μας βρήκε η… Olivia Newton John!
- Love is in the air με άρωμα «Κλεμμένων Ονείρων»
- Ο Καγιεχόν καβάλησε τον… Μουρίνιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Άγριος καυγάς Τατσόπουλου-Σταυρίδη: Ήρθαν on air στα χέρια!
- Θερμό επεισόδιο μεταξύ παπά και δημοσιογράφου
- Θρασκιά, Μπουλέ, Τσιμτσιλή κονταροχτυπιούνται για το Πρωινό ΑΝΤ1
- Άγχος, άγχος , άγχος.... βγάλτε το από μέσα σας!
- A.Τσίπρας :Εντός του ευρώ χωρίς την καταστροφική λιτότητα
- Ο Καρατζαφέρης έστειλε συγχαρητήρια στον Ολυμπιακό
- Alapis: διόρθωση ΔΣ στην οικονομική έκθεση
- Alapis: φορολογικός έλεγχος στη Delta
- Δείτε τις πρόβες των αντιπάλων μας στην Eurovision
- Ν .Μπακογιάννη: Ναι σε φιλοευρωπαϊκή συνεργασία