Πώς να καταπολεμήσω την τάση που έχω για... τσιμπολόγημα;

16:15 6/2/2014 - Πηγή: Myself

Πριν απλώσετε το χέρι σας να φάτε κάτι, ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι μου προκαλεί αυτό που θα φάω, πεινάω πραγματικά;»

Βρείτε διάφορα τεχνάσματα για να ξεγελάσετε την επιθυμία σας για άνευ λόγου κατανάλωση τροφής. Κάθε φορά που σας καταναλαμβάνει αυτή η αδικαιολόγητη όρεξη, αντί να αγοράσετε κάποια λιχουδιά, αποταμιεύστε τα χρήματα που θα δίνατε και στο τέλος του μήνα χρησιμοποιήστε τα για να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας.

Τσιμπολόγημαδιατροφήπείναφαγητόαντιμετώπιση
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ταση, δωρο, επιθυμια, φορα, χερι
Τυχαία Θέματα
sma hellas, τανπυ, φορμα, ccc.exe, ios 4.3.2
iNews > Lifestyle > Myself