Μόνο με την άσκηση, μπορώ να χάσω βάρος;

16:33 20/8/2012 - Πηγή: Myself

Είτε προπονείσαι για μαραθώνιο είτε για να παίξεις τένις με τους φίλους σου, το σώμα σου δαπανά ενέργεια ή, πιο απλά, «καίει θερμίδες». Η άσκηση σαφέστατα βοηθά στην καλή υγεία και την καλύτερη ρύθμιση του σωματικού βάρους, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η ισορροπημένη διατροφή είναι εξίσου απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας. Προσοχή, όμως, μην το παρακάνετε με την άσκηση – «παν μέτρον άριστον». Η άσκηση από μόνη της, χωρίς δίαιτα, δεν φαίνεται να έχει πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα, εκτός κι αν πραγματικά μιλάμε για πολλή άσκηση!

άσκησηfitnessθερμίδες
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, διατροφη, υγεια, απλα, ενεργεια, ισορροπημενη διατροφη, ρυθμιση, σωμα, υγειας
Τυχαία Θέματα
ευκολο χρημα, μαροκο, φεγγαρι, button, ebitda
iNews > Lifestyle > Myself