Ασκήσεις πειθαρχίας

Παραδέξου το ρόλο της θέλησης στην καθημερινή σου ζωή: από την ώρα που χτυπάει το ξυπνητήρι, το πρωί, είναι η μόνη δύναμη που σε κάνει να αποχωριστείς το ζεστό, μαλακό πάπλωμά σου και να σηκωθείς. Θέλεις τώρα μια κούπα αχνιστό καφέ και τρέμεις από νεύρα μέχρι ν’ αρχίσει να δουλεύει η καφετιέρα και να τρέξει το αρωματικό ρόφημα, ενώ αισθάνεσαι περήφανη που αντιστάθηκες και δεν έδωσες χθες το απόγευμα €200 για ν’ αγοράσεις παπούτσια ή που έσπρωξες τις τηγανητές πατάτες μακριά από το πιάτο σου, στο μεσημεριανό φαγητό.

αυτοέλεγχoςπαραγωγικήαγχωμένηχαρούμενηαγχώδεις καταστάσεις