Απόλαυσε τις διακοπές με την καρδιά σου!

Ο Ιούλιος πλησιάζει στο τέλος του και οι διακοπές μας κλείνουν πονηρά το μάτι! Θάλασσα ή βουνό, όποιος κι αν είναι ο προορισμός σας, οι διακοπές σηματοδοτούν ένα αναζωογονητικό διάλειμμα για το σώμα και το πνεύμα από τη δουλειά και τη ρουτίνα της καθημερινότητας. Παρόλα αυτά, μπορεί να βγουν «ξινές» σε ορισμένους, ιδιαίτερα σε εκείνους, που η καρδιά τους δεν είναι σε άριστη «φυσική κατάσταση», όπως συμβαίνει για παράδειγμα με τα άτομα που πάσχουν από Διαβήτη, είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα ή/ και έχουν αρτηριακή υπέρταση.

διακοπέςδιατροφήσώμαπνεύμαλιπαράΠροϊόντα ολικής άλεσηςΦυτικές στερόλες