Ένα ποτό πριν τον ύπνο μειώνει τη διάρκεια του ύπνου REM [μελέτη]

Οι εθελοντές μπορούσαν να κοιμούνται πιο γρήγορα μετά την κατανάλωση αλκοόλ αλλά η ποιότητα του ύπνου μειώθηκε λόγω βραχύτερων περιόδων REM.
Keywords
Τυχαία Θέματα