Τρεις κακές συνήθειες που δεν σας βοηθούν στην απώλεια βάρους
Υπάρχουν τρεις κακές συνήθειες που σχεδόν όλοι έχουμε στην ζωή μας, που όμως δεν μας επιτρέπουν και δεν μας βοηθούν στο να χάσουμε κιλά. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε όλη σας τη ζωή προκειμένου να χάσετε βάρος και να αισθανθείτε καλύτερα και παράλληλα να είστε πιο υγιείς. Δείτε αναλυτικά: 1. Πείτε όχι σε μπισκότα, κέικ τσιπς ή οποιαδήποτε άλλη τροφή είναι χρήσιμη μόνο για να “τσιμπολογάτε”. Αν θέλετε εμπλουτίστε τη κουζίνα σας με υγιεινά εδέσματα όπως γιαούρτι, φρούτα και λαχανικά. Μια απλή λύση είναι λίγο μέλι με γιαούρτι ή ένα αγγούρι σε ντιπ γιαουρτιού. 2. Μην περιμένετε να λιμοκτονήσετε για να φάτε διότι έτσι τρώτε μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού. Συνηθίστε τον οργανισμό σας σε συχνά και μικρά γεύματα και θυμηθείτε να μην τρώτε μετά τις 8 το...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Τρεις κακές συνήθειες που δεν σας βοηθούν στην απώλεια βάρους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σε καραντίνα ο Γιώργος Παπαδάκης- Εμφανίστηκε από το σπίτι του στην εκπομπή
- Big Brother αποκλειστικό: Αφροδίτη: Τα άσχημα σχόλια, το GNTM και οι βρισιές της Άννας Μαρίας
- Παρασκήνιο Alpha – Τέλος η Αγγελική . Η σειρά κόβεται μετά τις γιορτές
- Deco styling tips -Τα αξεσουάρ που θα κάνουν την ατμόσφαιρα στο σαλόνι σου πιο ζεστή και χαλαρωτική τον χειμώνα
- GNTM – H αποχώρηση του Ηρακλή σόκαρε το κοινό αλλά έδωσε 35% στο ριάλιτι
- Ζώδια: Προβλέψεις Τετάρτης 4 Νοεμβρίου
- Βλαντή: Η επική αντίδραση της μαμάς της όταν είδε τις παπαρατσίστικες φώτο της
- Blast from the past: Ελληνίδα παρουσιάστρια μας δείχνει φώτο της εγκυμοσύνης
- Η έκπληξη της βραδιάς στο GNTM και το φαβορί που αποχώρησε, εκτός Roomies η Κατερίνα Ζαρίφη και όλα τα νέα
- Οι πρώτες δηλώσεις του Σωτήρη Κοντιζά που έγινε μπαμπάς για τρίτη φορά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- Παρασκήνιο Alpha – Τέλος η Αγγελική . Η σειρά κόβεται μετά τις γιορτές
- GNTM – H αποχώρηση του Ηρακλή σόκαρε το κοινό αλλά έδωσε 35% στο ριάλιτι
- Παρασκήνιο Alpha – Τέλος η “Αγγελική” . Η σειρά κόβεται μετά τις γιορτές
- Ένα βήμα πριν το γενικό lockdown η Αττική – Απαγόρευση μετακινήσεων τα Σαββατοκύριακα
- Εκτός GNTM το μεγάλο φαβορί…
- Στον πάτο Μπάρκα – Σκορδά . Το καμπανάκι κινδύνου, o Alpha και η πρωτιά της Καινούργιου
- Χάρης Ρώμας:Είναι δύσκολη τέχνη η μυθοπλασία στην τηλεόραση
- Ποιοι κάτοχοι διπλώματος ΙΧ θα μπορούν να οδηγούν μοτοσικλέτες
- Τρεις κακές συνήθειες που δεν σας βοηθούν στην απώλεια βάρους
- Νέα παράνομη NAVTEX από την Άγκυρα για έρευνες του Barbaros στην Κυπριακή ΑΟΖ
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Τρεις κακές συνήθειες που δεν σας βοηθούν στην απώλεια βάρους
- Ποιοι κάτοχοι διπλώματος ΙΧ θα μπορούν να οδηγούν μοτοσικλέτες
- Στον πάτο Μπάρκα – Σκορδά . Το καμπανάκι κινδύνου, o Alpha και η πρωτιά της Καινούργιου
- Ένα βήμα πριν το γενικό lockdown η Αττική – Απαγόρευση μετακινήσεων τα Σαββατοκύριακα
- Απίστευτη γκάφα Μπάιντεν – Σύστησε την εγγονή του ως τον νεκρό γιο του!
- Τζορτζ Στεφανόπουλος: Η αναμέτρηση αρχίζει να θυμίζει επανάληψη του 2016
- Εξελίξεις: Κρόυσμα COVID-19 στα Kappa Studios
- Παρασκήνιο Alpha – Τέλος η “Αγγελική” . Η σειρά κόβεται μετά τις γιορτές
- Παρασκήνιο Alpha – Τέλος η Αγγελική . Η σειρά κόβεται μετά τις γιορτές
- Νέα παράνομη NAVTEX από την Άγκυρα για έρευνες του Barbaros στην Κυπριακή ΑΟΖ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Εκλογές ΗΠΑ 2020: Επισημάνσεις από Facebook- Twitter στις αναρτήσεις Τραμπ
- Jill Biden | Η δασκάλα που έφτασε μέχρι τα πρόθυρα του Λευκού Οίκου
- Διατροφή για καπνιστές | Οι τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση των πνευμόνων
- Ο Παύλος Ευαγγελόπουλος στο gossip-tv: Το Ρετιρέ, ο τηλεοπτικός Λεωνίδας και η προσωπική του ζωή
- Courteney Cox: Το νέο της hair look μας θύμισε τις παλιές καλές εποχές του Scream
- Ήλιος: Το στοιχείο που βρίσκει η Λήδα την πείθει για την ενοχή της Αντωνίου
- Οι πρώτες δηλώσεις του Σωτήρη Κοντιζά που έγινε μπαμπάς για τρίτη φορά!
- Σε καραντίνα ο Παπαδάκης: «Ήρθα σε επαφή έμμεσα με κρούσμα κορονοϊού»!
- Αρναούτογλου: Ακυρώθηκε το γύρισμα της εκπομπής, The 2night show – Τι συνέβη;
