Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται – Η σωστή ποσότητα για την δίαιτα
08:29 23/2/2018
- Πηγή: Dete
Με τα εστιατόρια να σερβίρουν, πλέον, σε τεράστια πιάτα και ποτήρια και πολλά καταστήματα γρήγορου φαγητού να έχουν προσφορές για “μεγάλο μέγεθος” στα σνακ, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πια πόση είναι μια σωστή μερίδα. Αλλά και στο σπίτι, έχει γίνει δύσκολο να αποφύγουμε να καταναλώνουμε μερίδες μεγαλύτερες από το υγιές. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το σύγχρονο μέγεθος των μερίδων στα δημοφιλέστερα τρόφιμα έχει αυξηθεί κατά 50-150 θερμίδες. Αυτό μπορεί να μην σας ακούγεται πολύ, αλλά 100 θερμίδες επιπλέον την ημέρα μπορεί να επιφέρουν αύξηση 10 κιλών σωματικού βάρους σε ένα χρόνο! Βάση της έρευνας αυτής, δείτε μερικά απλά παραδείγματα για το […]
Keywords
διαιτα, προσφορες, σνακ, υγιές, θερμιδες, σνακ, αυξηση, απλα, γινει, δειτε, εστιατορια, πιατα, ποτηρια, σπιτι, συγχρονο, μελετη, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προειδοποίηση από Καλλιάνο: Οι βροχές θα κρατήσουν αρκετά - Πότε και πού θα πλήξουν περισσότερο
- Δείτε με ένα κλικ πόσα ένσημα έχετε
- Πότε παίρνει τηλέφωνο τους φορολογούμενους η εφορία
- Τι γιορτάζουμε την Κυριακή της Ορθοδοξίας
- 12χρονη κατέκτησε μια θέση στο Βιβλίο Γκίνες τραγουδώντας σε 102 γλώσσες (video)
- Η κλήση που δε θα θέλετε να απαντήσετε! -Πότε ο εφοριακός θα τηλεφωνεί και πότε θα στέλνει sms
- Tα ηλεκτρονικά "γεράκια" της Αστυνομίας
- Νέα λίστα 300 γιατρών που δωροδοκήθηκαν από τη Novartis
- Αντιδράσεις για τα 4χρονα στα νηπιαγωγεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Λιολιώ Κολυπέρα: "Σ' ευχαριστούμε Άγγελέ μας, θα αγωνιστούμε μέχρι να τον "εξοντώσουμε"...
- Ειρήνη Λαγούδη: Αυτό είναι το μαύρο τζιπ που ακολουθούσε η 44χρονη! Βίντεο ντοκουμέντο
- EΠΕΙΣΟΔΙΑΚΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΙΚΙΛΙΑ ΣΤΟ ΑΓΡΙΝΙΟ/ΑΠΟΧΩΡΗΣΑΝ ΚΟΜΜΑΤΙΚΑ ΣΤΕΛΕΧΗ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ!
- ΠΑΤΡΑ: Ξεκίνησε η επιχείρηση σωτηρίας της ΕΑΣ
- Τι απαντά ο φοιτητής στην... απάντηση της Φοιτητικής Εστίας για το έντομο στο πιάτο του- "Δεν ήθελα να εκτεθεί εργαζόμενος"
- ΠΑΤΡΑ: Σήμερα το Ecomobility
- Ο Σταθάκης σήμερα στην Πάτρα
- Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται – Η σωστή ποσότητα για την δίαιτα
- Ο μητροπολίτης Κυθήρων στρέφεται κατά της παράστασης «Jesus Christ Superstar»
- Τελευταία Νέα Dete
- Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται – Η σωστή ποσότητα για την δίαιτα
- Ο μητροπολίτης Κυθήρων στρέφεται κατά της παράστασης «Jesus Christ Superstar»
- ΠΑΤΡΑ: Σήμερα το Ecomobility
- Τι απαντά ο φοιτητής στην... απάντηση της Φοιτητικής Εστίας για το έντομο στο πιάτο του- "Δεν ήθελα να εκτεθεί εργαζόμενος"
- ΠΑΤΡΑ: Ξεκίνησε η επιχείρηση σωτηρίας της ΕΑΣ
- Ο Σταθάκης σήμερα στην Πάτρα
- EΠΕΙΣΟΔΙΑΚΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΙΚΙΛΙΑ ΣΤΟ ΑΓΡΙΝΙΟ/ΑΠΟΧΩΡΗΣΑΝ ΚΟΜΜΑΤΙΚΑ ΣΤΕΛΕΧΗ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ!
- Λιολιώ Κολυπέρα: "Σ' ευχαριστούμε Άγγελέ μας, θα αγωνιστούμε μέχρι να τον "εξοντώσουμε"...
- Κολλαγόνο: Ποιες τροφές το ενισχύουν στην επιδερμίδα με φυσικό τρόπο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε με ένα κλικ πόσα ένσημα έχετε
- Στο Μαρόκο το γεωτρύπανο «Saipem 12000»
- 20 φράσεις που λένε οι γυναίκες και τι πραγματικά εννοούν!
- Τιμητική διάκριση για την Μαρία Κορινθίου | Photo
- Οι ΗΠΑ τραβούν το αυτί της Αλβανίας -«Εγκαταλείψτε τη διχαστική ρητορική»
- Ρέγκλινγκ: Εξετάζεται ήδη πιθανή ελάφρυνση του ελληνικού χρέους
- Το catwalk της Moschino θύμιζε το look της Jackie O’
- «Έχει αρχίσει το τεχνικό έργο για να προσδιοριστεί αν η Ελλάδα χρειάζεται περαιτέρω ελάφρυνση χρέους»
- ΕΛΜΕ Κέρκυρας: Τρίτη 27 Φλεβάρη Σύσκεψη αναπληρωτών
- Υπόθεση Novartis: Στην κυβέρνηση φοβούνται την «στρατηγική ήττα»