Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά
Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, δείχνει μια νέα ισπανική μελέτη που έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες. Αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί σε ένα βαθμό ο κίνδυνος του κορωνοϊού.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αντόνιο Γκαρθία-Χερμόζο του Πανεπιστημίου και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ναβάρα,
Η μελέτη (συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση) βρήκε ότι οι τακτικά ασκούμενοι είχαν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν με Covid-19, 36% μικρότερο κίνδυνο για εισαγωγή στο νοσοκομείο, 44% μικρότερο κίνδυνο βαριάς νόσου Covid-19 και 43% μικρότερο κίνδυνο θανάτου, σε σχέση με τους ανθρώπους που είναι σωματικά αδρανείς.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί γενικότερα να μειώσει τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα των διαφόρων αναπνευστικών λοιμώξεων, επειδή ενισχύει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιφλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού, καθώς επίσης την καρδιοαναπνευστική, τη μεταβολική και τη μυϊκή φυσική κατάσταση.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά on BLUE SKY.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία σε παραλία στα Ίσθμια: Συνελήφθη ο πατέρας της 6χρονης που πνίγηκε
- Λογαριασμοί ρεύματος: Tα ποσά που θα πληρώσετε μετά τις ανακοινώσεις - Αναλυτικά παραδείγματα
- Μαρία Σολωμού: Φωτογραφήθηκε με τις κολλητές της 30 χρόνια μετά και μας δείχνει το πριν και το τώρα
- Δεν έδωσε ο δήμος Θεσσαλονίκης το όνομα του Τόλη Βοσκόπουλου σε δρόμο
- «Σφαγή» στη ΝΔ στη Β. Ελλάδα!
- Αυτοκίνητα από… 300 ευρώ στη νέα δημοπρασία της ΑΑΔΕ
- Θεσσαλονίκη: Πλάκωσαν στο ξύλο και πυροβόλησαν στα πόδια 37χρονο
- Τηλεθέαση: Ποιο κανάλι βρέθηκε στην κορυφή! Δείτε το ταμείο των καναλιών για την Δευτέρα 22/8/2022
- Η αμερικανική πρεσβεία στο Κίεβο κάλεσε τους αμερικανούς πολίτες να φύγουν από την Ουκρανία
- Στο πανηγύρι της Αγίας Αγαθής ο Νίκος Αλιάγας ντυμένος τσολιάς! (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Blueskytv
- ΠΑΟΚ – Παναιτωλικός 1-0: Δείτε τα καλύτερα στιγμιότυπα της αναμέτρησης
- Τ. Θεοδωρικάκος: Συνελήφθησαν οι δύο δράστες για την επίθεση στους Γερμανούς
- Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά
- Υπ. Ενέργειας Κύπρου: Ποσότητα φυσικού αερίου 2,5 τρισ. κυβικών ποδών εντός του τεμαχίου 6
- Τελευταία Νέα Blueskytv
- Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά
- Υπ. Ενέργειας Κύπρου: Ποσότητα φυσικού αερίου 2,5 τρισ. κυβικών ποδών εντός του τεμαχίου 6
- ΠΑΟΚ – Παναιτωλικός 1-0: Δείτε τα καλύτερα στιγμιότυπα της αναμέτρησης
- Τ. Θεοδωρικάκος: Συνελήφθησαν οι δύο δράστες για την επίθεση στους Γερμανούς
- Λάρισα: Σεισμική δόνηση 4,3 Ρίχτερ στον Τύρναβο
- Αλ. Τσίπρας: Όσο ο κ. Μητσοτάκης παραμένει, τόσο θα διασύρει τη χώρα διεθνώς
- Στα 1,9 δισ. ευρώ η στήριξη νοικοκυριών και επιχειρήσεων για το ρεύμα το Σεπτέμβριο
- Αντιπαραθέσεις 22.8.2022
- Δελτίο Ειδήσεων 22.08.22
- Συνεδρίαση του ΚΥΣΕΑ υπό τον πρωθυπουργό για τη φύλαξη των συνόρων στον Έβρο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σάνα Μαρίν: Νέο βίντεο με την Φινλανδή πρωθυπουργό - Χορεύει με influencer (VIDEO)
- Τραγωδία στην Κόρινθο: Δίωξη για θανατηφόρα έκθεση ανηλίκου στον πατέρα της 6χρονης που πνίγηκε
- Το στιλάτο τζιν από τα Massimo Dutti είναι ιδανικό για την επιστροφή στην πόλη -Πάει με σανδάλια και sneakers
- Παναγιωτόπουλος για αναβάθμιση και εκσυγχρονισμό των οχημάτων M113A1/A2 ΤΟΜΠ
- ΕΕ: Μείωση της επιχειρηματικής δραστηριότητας καταγράφεται τον Αύγουστο
- Συντάξεις Σεπτεμβρίου: Πότε θα καταβληθούν ανά ταμείο
- Πανεπιστημιακοί: Προσφεύγουν στο ΣτΕ κατά του νόμου «Κεραμέως» για τα ΑΕΙ
- Σάνα Μαρίν: Νέο βίντεο με τη Φινλανδή πρωθυπουργό να χορεύει με γνωστή influencer
- Ρόμπερτ Ουίλιαμς: Συντετριμμένη στην κηδεία του η Μπέσσυ Αργυράκη
- «Εκρηξη» τζίρου σε καταλύματα και εστίαση τον Ιούνιο