Νίκησε την πείνα με ένα ποτήρι νερό
Σύμφωνα με τους ειδικούς στο 37% των ανθρώπων ο μηχανισμός της δίψας είναι τόσο αδύναμος που συχνά περνιέται για πείνα με αποτέλεσμα πάρα πολλές φορές να τσιμπολογάμε επειδή το εγκεφαλικό μήνυμα της δίψας μπερδεύεται με εκείνο της πείνας, καταλήγοντας έτσι να τρώμε άσκοπα.
Ποια είναι η λύση; Μια μικρή αλλαγή στη συχνότητα κατανάλωσης νερού μπορεί να σε βοηθήσει όχι μόνο να διατηρήσεις το βάρος σου αλλά να απαλλαγείς κι από τα περιττά κιλά.
Αξίζει επίσης να γνωρίζεις ότι ένα ποτήρι νερό πριν τον ύπνο εξαλείφει όσο τίποτε άλλο την μεταμεσονύκτια λιγούρα, 8 ποτήρια νερό ημερησίως μειώνουν αισθητά τον πόνο των αρθρώσεων ενώ 5 ποτήρια νερό την ημέρα μειώνουν κατά 75% την πιθανότητα για καρκίνο του μαστού.
The post Νίκησε την πείνα με ένα ποτήρι νερό appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία: Απελπισμένη ιερόδουλη βγήκε στην πιάτσα μισή ώρα αφότου γέννησε
- Σεισμός ΤΩΡΑ – Σεισμική δόνηση ταρακούνησε το Βόλο
- Νεαρός έριξε μπουνιά σε 65χρονο και ο άντρας κατέληξε νεκρός
- Διαψεύδει η ΑΒ Βασιλόπουλος ανάμιξή της στο περιστατικό του Βόλου
- Ανήλικοι μαθητές σακάτεψαν στο ξύλο γιαγιά
- Πληρώνουν τα δάνεια για να σώσουν τα σπίτια τους
- Νοσοκόμες «έπαιζαν» παραμορφώνοντας το κεφάλι βρέφους
- Ολυμπιακός: Τι έλεγε ο Λεμονής όταν «έσκασαν» τα σενάρια για Όσκαρ Γκαρσία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Έτσι διατηρείτε τη φέτα για μήνες
- Αυτά τα 3 μπαχαρικά καταπολεμούν το πρήξιμο
- Ο εορτασμός των Θεοφανείων 2018 στην Καλαμάτα
- Νίκησε την πείνα με ένα ποτήρι νερό
- Σκοπιανοί Εθνικιστές: «Το όνομα μας είναι Μακεδονία»
- Η πρόσφατη απώλεια που συγκλόνισε τη Ελένη Ράντου (βίντεο)
- F.T: Την Ελλάδα εστία σταθερότητας θεωρεί η Ευρώπη
- Συρία: Νεκροί δύο Ρώσοι από επίθεση ισλαμιστών ανταρτών
- ΣΕΒ: Η οικονομία ανακάμπτει στο ξεκίνημα του 2018
- Στο Μενίδι συνελήφθη ένας από τους τρεις Αλβανούς δραπέτες
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Νίκησε την πείνα με ένα ποτήρι νερό
- Αυτά τα 3 μπαχαρικά καταπολεμούν το πρήξιμο
- Ο εορτασμός των Θεοφανείων 2018 στην Καλαμάτα
- Έτσι διατηρείτε τη φέτα για μήνες
- Νίκος Κοτζιάς: Σύνθετη και ενιαία ονομασία για όλες τις χρήσεις
- Γ. Πατούλης: «Δεν υπάρχει ολοκληρωμένο σχέδιο για τη δημιουργία δημ. βρεφονηπιακών σταθμών»
- Μηνύματα ενότητας και αλληλεγγύης στο Χριστουγεννιάτικο γεύμα αγάπης του Δ. Φιλοθέης – Ψυχικού
- F.T: Την Ελλάδα εστία σταθερότητας θεωρεί η Ευρώπη
- Τοποθέτηση βρεφονηπιοκόμων στη δημόσια διαβούλευση για το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής
- Προσλήψεις: Ποιες θέσεις «τρέχουν» σε Δημόσιο & ΟΤΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεκαπέντε νεκρά αδέσποτα από φόλες σε μια νύχτα
- Τα εισιτήρια για το ΑΕΚ-Παναιτωλικός
- «Ο άνδρας των ονείρων μου»: Όλα όσα θα δούμε στο αποψινό επεισόδιο
- Υπ. Παιδείας: Τι ισχύει για τις σχολικές εκδρομές στο εξωτερικό
- Τουρκία: Πρόστιμο 220.000 ευρώ σε κανάλι επειδή χόρευαν κορίτσια με σορτς σε σόου ταλέντων
- Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε τον Ευγένιο Γκέραρντ
- Άννα Φόνσου: Αποκαλύπτει τι οδήγησε τον Δήμο Μυλωνά στο «Σπίτι του ηθοποιού»
- Και τη νέα χρονιά οι καλύτερες ξένες σειρές παίζουν στην ΕΡΤ
- Μπέτυ Μπαζιάνα: Κανείς από τον ΣΥΡΙΖΑ δεν έβγαλε λεφτά στην πλάτη του ελληνικού λαού
- Αναστέλλεται η καθημερινή κυκλοφορία της "Ελευθερίας του Τύπου"