Έξι πολύ καλοί λόγοι για να κόψεις το κρέας
Όλοι μας μεγαλώσαμε με τις παραινέσεις των μαμάδων μας να τρώμε κρέας τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα, ενώ και τα περισσότερα από τα πλέον υγιεινά διατροφικά πρότυπα, όπως π.χ. η Μεσογειακή Διατροφή, δεν το αποκλείουν. Ωστόσο υπάρχουν μερικοί λόγοι που μας κάνουν να σκεφτόμαστε σοβαρά να το κόψουμε τελείως ή τουλάχιστον να το μειώσουμε σημαντικά.
1. Το καλό των ίδιων των ζώων
Η ηθική μεταχείριση των ζώων είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τους οποίους κάποιοι αποφασίζουν να μειώσουν ή να σταματήσουν να τρώνε κρέας. Οι κακές συνθήκες διαβίωσης των ζώων στις φάρμες όπως
2. Για λόγους υγείας
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ανησυχούν ότι η υπερβολική κατανάλωση κρέατος κάνει κακό στην υγεία. Σύμφωνα με μελέτες, όσοι τρώνε κρέας είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις.
3. Δεν θα επηρεάσει αρνητικά το βάρος σου
Μπορεί οι περισσότερες δίαιτες να περιέχουν και κρέας, ωστόσο πρωτεΐνες μπορείς να λάβεις και από άλλα τρόφιμα, ενώ μια χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική.
4. Το να είσαι vegetarian ή vegan είναι τάση
Δεν είναι τυχαίο ότι τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι vegetarian και vegan επιλογές -που πλασάρονται και ως τέτοιες- στα μενού των εστιατορίων και την ίδια στιγμή, ανοίγουν πολλά εστιατόρια και delicatessens με αποκλειστικά χορτοφαγικές επιλογές. Μάλιστα, οι προτάσεις τους είναι τόσο δελεαστικές, ώστε αν ξεκινήσεις να τρως αποκλειστικά τέτοια τρόφιμα (από φυτικό γάλα μέχρι vegan μουσακά) για ένα διάστημα, μετά δύσκολα επιστρέφεις στις κρεατοφαγικές επιλογές.
5. Οι υγιεινές συνταγές και τα healthy food blogs
Ανάλογη αύξηση έχουν γνωρίσει τα τελευταία χρόνια και τα sites και τα blogs με υγιεινές προτάσεις, πολλές από αυτές αποκλειστικά χορτοφαγικές, που έχουν χιλιάδες φανατικούς αναγνώστες, αποδεικνύοντας ότι το να κόψεις το κρέας δεν σου στερεί ούτε γεύση από την καθημερινότητα σου, ούτε και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Για πολλές χορτοφαγικές ιδέες, ρίξτε μια ματιά ΕΔΩ.
6. Γλιτώνεις λεφτά!
Την εποχή που ζούμε το να καταφέρνεις να κάνεις οικονομία είναι πολύ σημαντικό. Ένας τρόπος λοιπόν για να συνεχίσεις να τρέφεσαι σωστά αλλά με λιγότερα χρήματα είναι και σταματώντας να αγοράζεις κρέας.
The post Έξι πολύ καλοί λόγοι για να κόψεις το κρέας appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Του έκλεψαν το κινητό και αυτός καλούσε συνέχεια στον αριθμό του - Όταν ο κλέφτης το σήκωσε, αυτό που έγινε στη συνέχεια είναι κάτι το απίστευτο...
- «Έχω καρκίνο, πολεμάω και φοράω περούκα»
- Ραγδαία επιδείνωση του καιρού με ισχυρές βροχές και καταιγίδες
- Έλληνας τραγουδιστής έγινε οδηγός ταξί για να ζήσει (φωτό)
- «Τι είναι αυτή ρε μ@@@@@;» - Η αντίδραση του Μάνου Παπαγιάννη για δημοσιογράφο (βίντεο)
- «Έχω καρκίνο, πολεμάω και φοράω περούκα, δεν πρέπει να ντρεπόμαστε»
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού – Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία
- Oι επιστήμονες προειδοποιούν: «Η πολλή καλοσύνη βλάπτει»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Oι επιστήμονες προειδοποιούν: «Η πολλή καλοσύνη βλάπτει»
- Μπουτάρης: Μήπως ν’ αλλάξουμε όνομα στο αεροδρόμιο «Μακεδονία»
- ΕΜΥ: Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού -Ποιες περιοχές πλήττονται
- Μπαχτσελί: Σε επικίνδυνο σημείο οι σχέσεις Τουρκίας και ΗΠΑ
- Έξι τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο
- Έξι πολύ καλοί λόγοι για να κόψεις το κρέας
- Ορίστηκαν οι αξιολογητές για το πρόγραμμα επιδότησης πτυχιούχων του ΕΣΠΑ
- Η Amazon σχεδιάζει να κάνει απολύσεις
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Έξι πολύ καλοί λόγοι για να κόψεις το κρέας
- Η Amazon σχεδιάζει να κάνει απολύσεις
- Έξι τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο
- Oι επιστήμονες προειδοποιούν: «Η πολλή καλοσύνη βλάπτει»
- Μπουτάρης: Μήπως ν’ αλλάξουμε όνομα στο αεροδρόμιο «Μακεδονία»
- Μπαχτσελί: Σε επικίνδυνο σημείο οι σχέσεις Τουρκίας και ΗΠΑ
- Ορίστηκαν οι αξιολογητές για το πρόγραμμα επιδότησης πτυχιούχων του ΕΣΠΑ
- ΕΜΥ: Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού -Ποιες περιοχές πλήττονται
- Μεγάλη ανατροπή στα τηλεοπτικά δικαιώματα της Superleague
- Μαξίμου: Oι αντιφάσεις της ΝΔ πυκνώνουν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκοπιανό - Novartis: Μάχη σε δύο μέτωπα
- Χαλάει ο καιρός
- «Πρέπει να διαλύσουμε το πελατειακό σύστημα» υποστήριξε ο Τσακαλώτος
- 40 WINDOORS TO AΘENS: 40 έργα για να εκτιμήσουμε το γκράφιτι εσωτερικού χώρου
- Μιλανέζικο άρωμα επενδυτών για την Τράπεζα Πειραιώς
- Τζέισον Αντιγόνη: Ανοίγει το ζήτημα νομικής αναγνώρισης των τρανς, μη δυικών ατόμων στην Ελλάδα
- Από Τετάρτη επιστρέφει στον πάγκο του Ολυμπιακού ο Γκαρθία
- Καιρός για... καρναβάλι το Σαββατοκύριακο - "Ασαφής" η Καθαρά Δευτέρα...