Πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά

Εκτός από χαρταετούς θα απολαύσουμε και ένα γευστικό τραπέζι που θα ολοκληρώσει τα Κούλουμα, δηλαδή τον υπαίθριο πανηγυρισμό της Καθαράς Δευτέρας.

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές στο παραδοσιακό Σαρακοστιανό τραπέζι, σύμφωνα με το iatropedia.gr:

Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ). Αυτές οι θερμίδες φυσικά “εκτοξεύονται” όταν την βουτάμε στο ελαιόλαδο, ή την αλείφουμε με ταραμοσαλάτα κλπ.Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.Χαλβάς: 330-540 θερμίδες ανά 100 γρ.Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρΓαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ.Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 κομμάτιαΕλιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)