Ποια είναι τα κανονικά επίπεδα χοληστερίνης; Ποιοι πρέπει να προσέχουν
21:31 11/12/2017
- Πηγή: seleo
Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία στο αίμα, την οποία χρειάζεται το σώμα για να διατηρεί υγιή τα κύτταρα. Παράγεται από το συκώτι και περιέχεται σε τροφές ζωικής προέλευσης. Υπάρχουν δύο είδη χοληστερόλης: Η «κακή» ή LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) και η «καλή» ή HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας). Τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν σταδιακά σε απόφραξη των αρτηριών και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών
παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να υποβληθείτε σε εξέταση χοληστερόλης στο πλαίσιο μιας εξέτασης ρουτίνας ή αν έχετε τουλάχιστον έναν από τους παρακάτω παράγοντες κινδύνου: – Υπέρταση– Διαβήτη τύπου 2– Πολλά περιττά κιλά– Είστε σωματικά αδρανής– Κάνετε διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά– Καπνίζετε Φυσιολογικές τιμέςΌσο χαμηλότερες είναι οι τιμές της ολικής και «κακής» χοληστερίνης και όσο υψηλότερες οι τιμές της «καλής», τόσο το καλύτερο, γιατί μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα πρόκλησης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ακόμη και αν παίρνετε λιγότερη από όση χρειάζεστε, δεν μπορεί να επηρεαστεί η υγεία σας, γιατί ένα μέρος αυτής συνθέτει το συκώτι και πάντα παίρνετε ένα ποσοστό, ακόμα και όταν καταναλώνετε ελάχιστα ζωικά προϊόντα. Ποιες πρέπει να είναι οι τιμές της χοληστερίνης στο αίμα σας: Ολική χοληστερίνηΦυσιολογική τιμή κάτω από 200 mg/dlΟριακή τιμή 200-240 mg/dlΥψηλή τιμή από 240 mg/dl και πάνω Καλή χοληστερίνηΦυσιολογική τιμήΆνδρες πάνω από 40 mg/dlΓυναίκες πάνω από 50 mg/dl Κακή χοληστερίνηΦυσιολογική τιμή κάτω από 130 mg/dlΟριακή τιμή 130-160 mg/dlΥψηλή τιμή από 160 mg/dl και πάνω (πηγή: medicalnews.gr)
Keywords
υγιή, ldl, hdl, hdl, ldl, διατροφη, πλαισιο, υγεια, αιμα, υγιή, παντα, ουσια, συκωτι, σωμα, τιμη, χοληστερολη, ειδη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέο Μισθολόγιο: ΠΡΟΣΟΧΗ ο μισθός Ιανουαρίου ΔΕΝ έχει τις νέες κρατήσεις - ΕΓΓΡΑΦΟ
- Ποιοι απεργούν την Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου – Ποια μέσα μεταφοράς δεν κινούνται
- Σοκάρει η εικόνα με τον εγκιβωτισμένο στο ταμπλό 12χρονο που εντοπίστηκε στα σύνορα της Ισπανίας
- Δύσκολες ώρες για τον Αντώνη Σαμαρά – Σε κρίσιμη κατάσταση ο αδερφός του
- Χριστίνα Παππά: Αυτούς που μας ενέπλεξαν θα τους κυνηγάω μέχρι να πεθάνω
- Πρωθυπουργός Σερβίας: Βρισκόμαστε πριν από την πτώχευση
- «Σκελετωμένη» η Τζολί – Ζυγίζει πλέον 35 κιλά (εικόνες)
- Ο Γιάννης Καλλιάνος για τον καιρό τα Χριστούγεννα - Τι έγραψε στο facebook (Photo)
- «Λύγισε» η Χριστίνα Παππά on air μιλώντας για την εμπλοκή του ονόματος της στο κύκλωμα κοκαΐνης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Ποια είναι τα κανονικά επίπεδα χοληστερίνης; Ποιοι πρέπει να προσέχουν
- Τα συμπτώματα που δείχνουν επιβαρυμένο συκώτι. Πώς γίνεται αποτοξίνωση σε 30 μέρες
- Δείτε πως να φτιάξετε σπιτικό χιόνι για χριστουγεννιάτικη διακόσμηση
- Απολέπιση προσώπου: Κάθε πότε & πώς πρέπει να γίνεται
- Τέσσερις έξυπνες χρήσεις για το ληγμένο γάλα
- Τελευταία Νέα seleo
- Ποια είναι τα κανονικά επίπεδα χοληστερίνης; Ποιοι πρέπει να προσέχουν
- Τέσσερις έξυπνες χρήσεις για το ληγμένο γάλα
- Απολέπιση προσώπου: Κάθε πότε & πώς πρέπει να γίνεται
- Τα συμπτώματα που δείχνουν επιβαρυμένο συκώτι. Πώς γίνεται αποτοξίνωση σε 30 μέρες
- Δείτε πως να φτιάξετε σπιτικό χιόνι για χριστουγεννιάτικη διακόσμηση
- Ελεύθεροι με εγγύηση αφέθηκαν ο πρόεδρος της ΚΑΕ ΑΡΗΣ και η σύζυγος του
- Στη Θεσσαλονίκη με το «Α-ΠΕ-ΛΠΙ-Σί-ΤΟ» θα κάνει Χριστούγεννα ο Λάκης Λαζόπουλος
- Εγκαινιάζονται οι τρεις πρώτες Τοπικές Μονάδες Υγείας στη Θεσσαλονίκη
- Αυτά είναι τα φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το Δημόσιο επιστρέφει χρήματα για λάθη στον ΕΝΦΙΑ και τον ΦΑΠ
- Πόνος στον Αυχένα. Ασκήσεις για την αντιμετώπιση και οδηγίες για ανακούφιση και πρόληψη
- Μητσοτάκης για Β.Παπαδόπουλο: Ο εθνικός μεσάζων πούλησε όπλα στον ISIS και δεν ιδρώνει το αυτί κανενός
- Μουζάλας: Εσείς φταίτε για τις κακές συνθήκες διαβίωσης στη Μόρια!
- Σύλλογος ΠΕ Αργοσαρωνικού: Όλοι στη Γενική Απεργία στις 14 Δεκέμβρη
- Πάντα πρώτη η ΑΕΚ
- Μήπως πάσχετε από σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής...;
- Συνάντηση Παυλόπουλου με τον πρόεδρο του «Χαμόγελου του Παιδιού»
- ESM: Η τάση για την Ελλάδα είναι θετική και θα βελτιωθεί περαιτέρω
- Νέα επιχείρηση διάσωσης στον Όλυμπο