Οι υπερτροφές για την υγεία των πνευμόνων
Σύμφωνα με το διάσημο πανεπιστήμιο Τζον Χόπκινς
στη Βαλτιμόρη, τρία μήλα ή δυο ντομάτες τη μέρα, μπορούν να αναστρέψουν τις βλάβες που έχει προκαλέσει το χρόνιο κάπνισμα, δέκα χρόνων και άνω, στον οργανισμό. Το παραπάνω πόρισμα είναι σημαντικό όσον αφορά την πρόληψη της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας, εν συντομία ΧΑΠ, της νόσου που προσβάλλει τους καπνιστές και έχει μη αναστρέψιμες βλάβες.
Η έρευνα
Γύρω στο 2007, επιστήμονες σύστησαν σε πάνω από 650 ενήλικες να τρώνε 3 μήλα ή 2 ντομάτες την ημέρα και τους υπέβαλαν
Πιο αναλυτικά, έδειξαν ότι η φυσιολογική γήρανση των πνευμόνων έχει πιο αργό ρυθμό σε πρώην καπνιστές που έχουν υιοθετήσει μια διατροφή πλούσια σε ντομάτες και φρούτα, ιδίως μήλα, γιατί τα συγκεκριμένα είναι πλούσια σε ουσίες που δυναμώνουν τους πνεύμονες. Να διευκρινίσουμε ότι αναφερόμαστε στη φρέσκια εκδοχή τους και όχι στις κονσέρβες.
Σύμφωνα με τη δρ. Vanessa Garcia-Larsen, καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς, η έρευνα δείχνει πως η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει πρώην καπνιστές να επιδιορθώσουν τις φθορές που έχουν υποστεί οι πνεύμονες, αλλά και να επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία γήρανσης των πνευμόνων ακόμα και εκείνων που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.
Μετά από αυτά τα τελευταία στοιχεία, ας σιγουρευτούμε ότι στο τραπέζι μας θα υπάρχουν άφθονα μήλα και ντομάτες... για το καλό μας.
Τι δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία
1,2 εκατομμύρια Βρετανοί και πάνω από 11 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από τη ΧΑΠ, ενώ σύμφωνα με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, 9 στους 10 Έλληνες καπνιστές πάσχουν από τη ΧΑΠ, δηλαδή περίπου 600.000 άτομα.
medicalnews.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτές είναι οι αργίες του 2018 - Γιατί θα σας κοπεί το χαμόγελο
- Έκτακτο δρομολόγιο θα κάνει ferry boat για τους εγκλωβισμένους στο Μαρτίνο
- ΠΕΘΑΝΕ Ο 43ΧΡΟΝΟΣ ΠΟΥ ΕΠΕΣΕ ΑΠΟ ΤΟΝ 3ο ΟΡΟΦΟ ΠΟΛΥΚΑΤΟΙΚΙΑΣ – ΕΙΚΟΝΕΣ ΣΟΚ
- Ρομά επιτέθηκαν σε εγκλωβισμένους από το χιόνι οδηγούς στο Πυρί Θήβας
- Κρήτη | Θρήνος για τη Μαρία που σκοτώθηκε πηγαίνοντας στη δουλειά…
- Αυτός είναι ο μεγάλος νικητής του Nomads
- Συγκινητική αποκάλυψη: Ο Μαυρίδης προσφέρει όσα κέρδισε στο Nomads σε παιδιά με καρκίνο
- Τους «κάρφωσε» η κόρη τους: H Άννα Βίσση και ο Νίκος Καρβέλας φιλιούνται στο στόμα (φωτό)
- Θεσσαλονίκη: Σφοδρή σύγκρουση αυτοκινήτων στο Δερβένι
- Συναγερμός για ύποπτη τσάντα στη λίμνη των Ιωαννίνων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Τους «κάρφωσε» η κόρη τους: H Άννα Βίσση και ο Νίκος Καρβέλας φιλιούνται στο στόμα (φωτό)
- Οι υπερτροφές για την υγεία των πνευμόνων
- Για τα παιδιά. Ο Γ. Μαυρίδης αποκάλυψε τον λόγο που μπήκε στο Nomads
- Αγνώριστη η Ελληνίδα ηθοποιός – Έχασε 35 κιλά (φωτό)
- Η μικρή Φωτεινή που έσβησε τη φλόγα στους Ολυμπιακούς... είναι πλέον μια (κούκλα) νεαρή φοιτήτρια (φωτό)
- Ο Δ.Σταρόβας είναι ...μάγος! Πως χάνει κιλά χωρίς να κάνει δίαιτα (φωτό)
- Τελευταία Νέα seleo
- Οι υπερτροφές για την υγεία των πνευμόνων
- Πόσο μπορείς να κρατήσεις στο ψυγείο τα υπολείμματα του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού; (φωτό)
- Νέα επικίνδυνη δοκιμασία στο ίντερνετ με γλυκά‑λάμπες (φωτό)
- Τους «κάρφωσε» η κόρη τους: H Άννα Βίσση και ο Νίκος Καρβέλας φιλιούνται στο στόμα (φωτό)
- Για τα παιδιά. Ο Γ. Μαυρίδης αποκάλυψε τον λόγο που μπήκε στο Nomads
- Αγνώριστη η Ελληνίδα ηθοποιός – Έχασε 35 κιλά (φωτό)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο πυγμάχος Τάσος Μπερδέσης αναδείχθηκε νικητής του Survival Secret
- Οι Αλβανοί αμφισβητούν ελληνικό θαλάσσιο χώρο!
- Η φανταχτερή «Βασίλισσα» του My style rocks
- Ανοιχτό το Δ΄ ΚΑΠΗ Νέας Ιωνίας για προστασία από το ψύχος
- Κρήτη: Γυναίκα καταπλακώθηκε από αυτοκίνητο κοντά σε γκρεμό
- Καιρός: Ώρες αγωνίας για αγνοούμενο κτηνοτρόφο στη Φθιώτιδα
- Άφησε το δέμα στη πόρτα, του «γυάλισε» το περιεχόμενο, γύρισε και το έκλεψε
- Bomb explosion at the Athens Court of Appeals! (Upd.)
- «Βασίλισσα» του My Style Rocks η Ραμόνα Βλαντή!
- "Η μόνη εμμονή που δικαιολογείται στη σάτιρα είναι απέναντι στην εξουσία"