Nηστεία: Που χρειάζετε προσοχή; Ποια τα οφέλη για την υγεία
Άλλοι νηστεύουν για καθαρά θρησκευτικούς λόγους και άλλοι για λόγους αποτοξίνωσης. Τελικά η νηστεία κατά πόσο ωφελεί ή βλάπτει την υγεία;
Η νηστεία αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση αφού καθημερινά όλο και περισσότερο καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε λιπαρά με συνέπεια τα διάφορα προβλήματα υγείας να είναι αναπόφευκτα.
Τι προσφέρει η νηστεία στην υγεία
Νηστεύοντας για 40 ημέρες, μέχρι δηλαδή το Πάσχα, ο οργανισμός έχει την ευκαιρία να αποβάλλει τις διοξίνες ενώ είναι μια ιδανική ευκαιρία
Σε όλη την διάρκεια της νηστείας η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια μειώνονται σημαντικά αφού απαγορεύεται η κατανάλωση κρεατικών.
Εξάλλου, όσοι νηστεύουν επιτρέπεται να φάνε όσπρια λαδερά, φρούτα και λαχανικά.
Η υιοθέτηση αυτής της τακτικής φαίνεται ότι προλαβαίνει την εκδήλωση καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.
Επίσης η κατανάλωση φυτικών ινών, μειώνει τη γλυκόζη και τα λιπίδια και χαρίζει ευεξία και μακροζωία.
Πού θέλει προσοχή
Οι όποιοι κίνδυνοι εγκυμονούν από την παραδοσιακή διατροφή της Σαρακοστής περιορίζονται στην στέρηση πρωτεϊνών και σιδήρου λόγω της μη κατανάλωσης κρέατος.
iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην εντατική μετά από χειρουργική επέμβαση ο Μπουτάρης
- Δήλωση-σοκ: Θα κάνω πόλεμο στην Ελλάδα, λέει ο Κιλιτσντάρογλου
- Στο χειρουργείο ο Ηλίας Βρεττός – Μεταφέρθηκε σε ιδιωτική κλινική
- Εμφανίστηκε κι άλλος ταξιδιώτης του χρόνου, αυτός έχει και φωτογραφία!
- Θαλασσινό Καρναβάλι: «Βροχή» οι κλήσεις της τροχαίας μετά την τελετή λήξης - Καταγγελίες και για «στραβά μάτια» των αστυνομικών! (ΦΩΤΟ)
- Χωρίς Χατζηνικολάου το δελτίο του ΑΝΤ1
- Πατέρας έκλεισε με την κόρη του δωμάτιο ξενοδοχείου, τον κατηγόρησαν για παιδοφιλία
- Όνομα βόμβα για τον Ολυμπιακό
- 170.000 έξυπνοι μετρητές ρεύματος σε σπίτια με χρήματα από το ΕΣΠΑ
- Θα αντιδράσει το Κογκρέσο στην πώληση F-35
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Πυελονεφρίτιδα: Προσοχή στα «απλά» συμπτώματα από πρόβλημα στα νεφρά
- Nηστεία: Που χρειάζετε προσοχή; Ποια τα οφέλη για την υγεία
- Ο κατάλογος με τις πιο επικίνδυνες τροφές
- Στο νοσοκομείο για τοποθέτηση στεντ ο Γιάννης Μπουτάρης
- Είναι αυτό το γκάτζετ που θα αντικαταστήσει τα smartphones;
- Φρίκη: Γονείς εξέδιδαν την 9χρονη κόρη τους έναντι 25 ευρώ
- Τελευταία Νέα seleo
- Nηστεία: Που χρειάζετε προσοχή; Ποια τα οφέλη για την υγεία
- Ο κατάλογος με τις πιο επικίνδυνες τροφές
- Φρίκη: Γονείς εξέδιδαν την 9χρονη κόρη τους έναντι 25 ευρώ
- Πυελονεφρίτιδα: Προσοχή στα «απλά» συμπτώματα από πρόβλημα στα νεφρά
- Είναι αυτό το γκάτζετ που θα αντικαταστήσει τα smartphones;
- Στο νοσοκομείο για τοποθέτηση στεντ ο Γιάννης Μπουτάρης
- Ανοίγει για το κοινό τον Μάιο το ανάκτορο των Αιγών
- Κοτζιάς: Η ΠΓΔΜ είναι μια ωραία κυρία με το όνομα «Μακεδονία» που πάει για γάμο
- Πληρωμή φόρου εισοδήματος σε 6 αντί 3 μηνιαίες δόσεις
- Τούρκοι και Βαλκάνιοι πλημμύρισαν τη Θεσσαλονίκη το τριήμερο της Απόκριας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λέσβος: Χόρεψαν ζεϊμπέκικο με… ποδήλατα - ΒΙΝΤΕΟ
- ΒΙΒΛΙΟ: Επίσκεψις Οσίου Παϊσίου
- Βασίλισσα... στο catwalk: Η Ελισάβετ στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου
- Τουρκία: Χημικό ευνουχισμό για παιδεραστές εξετάζει το υπουργείο Δικαιοσύνης
- Επαναφορά της ποινικοποίησης της μοιχείας εισηγείται ο Ερντογάν
- Αβραμόπουλος: Ζητώ να ερευνηθώ σε βάθος για τη Novartis
- Ε. Τσακαλώτος: Έως τέλος Απριλίου παρουσιάζουμε το δικό μας στρατηγικό σχέδιο ανάπτυξης
- Κοτζιάς: Η ΠΓΔΜ είναι σαν μια ωραία κυρία με το όνομα «Μακεδονία» που πάει για γάμο
- Επικήρυξαν «δολοφόνους» κουταβιών στο Μεσολόγγι