Ασκήσεις με αντιστάσεις: Βελτιώνουν τον ύπνο και μειώνουν τη φλεγμονή – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο
07:41 16/3/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Πολλαπλά είναι τα οφέλη των ασκήσεων με αντιστάσεις σύμφωνα με νεότερη έρευνα που τις συσχετίζει με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και με τη μείωση της φλεγμονής ιδιαίτερα σε μια ευάλωτη κατηγορία ατόμων τρίτης ηλικίας Σημαντικές βελτιώσεις στις επιπτώσεις της σαρκοπενίας, μιας πάθησης που αντιμετωπίζουν συχνά οι ηλικιωμένοι φαίνεται πως προσφέρει η προπόνηση με αντιστάσεις...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεγάλη φωτιά σε νυχτερινό μαγαζί στην οδό Πειραιώς στο Γκάζι – Διακοπή κυκλοφορίας
- Απεργία σήμερα 16 Μαρτίου στα ΜΜΜ: Πώς θα κινηθούν Μετρό, Ηλεκτρικός, λεωφορεία, ταξί
- Δεν είναι το άγχος που μας κάνει να ζούμε λιγότερο. Είναι κάτι πολύ χειρότερο
- Πανελλαδική απεργία ΓΣΕΕ: Πώς θα κινηθούν μετρό, τρένα, τραμ, λεωφορεία, τρόλεϊ και ταξί
- Ποιοι απεργούν σήμερα Πέμπτη 16/3 – Οι συγκεντρώσεις στην Αθήνα
- Ποιο είναι το χειρότερο φαγητό για την υγεία της καρδιάς μας
- «Χτύπημα» υψηλού ρίσκου από ζευγάρι με στόχο χρηματαποστολή στα Σεπόλια – Κινηματογραφική η ληστεία
- Δώρα Παντελή: Τρέλανε 10.000 Ολυμπιακούς με το σταυροπόδι της
- Τι γίνεται με τις τράπεζες – Σήμερα η απόφαση της ΕΚΤ
- Μερομήνια: Μετά το Πάσχα έρχεται η απόλυτη ταραχή στον καιρό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ασκήσεις με αντιστάσεις: Βελτιώνουν τον ύπνο και μειώνουν τη φλεγμονή – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο
- Οι «κακές» λέξεις που διώχνουν τον πόνο και βελτιώνουν την αντοχή
- «Τα παιδιά στο σπίτι μαθαίνουν να είναι ευγενικά, να έχουν αξίες και να συμπεριφέρονται σωστά»
- Δυστυχώς είναι αλήθεια: Αυτός είναι ο άντρας που βρέθηκε νεκρός μέσα σε ποτάμι, άφησε σημείωμα στο αμάξι του
- Τραγωδία στα Τέμπη: Η Hellenic Train ανακοίνωσε προκαταβολές αποζημίωσης για τις οικογένειες των θυμάτων – Ποια είναι τα ποσά
- «Πάγωσε» όλο το νησί: Νεκρή σύζυγος γνωστού ποδοσφαιριστή – «Έφυγε» νωρίς η 56χρονη Ελένη
- Πυρά κατά αστυνομικού σε ληστεία στον Ασπρόπυργο – Μεταφέρθηκε τραυματισμένος στο 401
- Παιδί μου, εσύ με χρειαζόσουν αλλά εγώ ξέσπασα τα νεύρα μου πάνω σου
- Προωράκι που γεννήθηκε στις 22 εβδομάδες κατάφερε να επιβιώσει και δυναμώνει καθημερινά!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τουρκία: Η ένταξη της Φινλανδίας στο ΝΑΤΟ πριν από τις εκλογές, η Σουηδία μετά
- Κηδεύεται ο νεκρός μηχανοδηγός, Νίκος Ναλμπάντης, παρουσία του πατέρα του
- Qatargate: Απορρίφθηκε η έφεση της Εύας Καϊλή - Παραμένει στην φυλακή
- Διεθνής Αμνηστία: Παιδιά βασανίστηκαν μετά τις διαδηλώσεις στο Ιράν
- Γενική απεργία: Παραλύει η χώρα - Διαδηλώσεις σε πολλές πόλεις - Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ στην Αττική
- Απεργία στα ΜΜΜ: Τα πρώτα και τα τελευταία δρομολόγια σε Μετρό, ΗΣΑΠ, Τραμ και λεωφορεία
- Δεμένα τα πλοία στα λιμάνια λόγω της συμμετοχής της ΠΝΟ στην απεργία
- Ο οδηγός ταινιών του Δημήτρη Δανίκα
- Τα πρώτα και τα τελευταία δρομολόγια σε Μετρό, ΗΣΑΠ και Τραμ -Ποιοι σταθμοί θα είναι κλειστοί
- Hellenic Train για Τέμπη: Οι αποζημιώσεις στις οικογένειες των θυμάτων και στους τραυματίες
