Αυτό είναι το ρόφημα που ενισχύει τη μνήμη
Η μνήμη και η γνωστική ικανότητα του ατόμου φθίνει στο πέρασμα των χρόνων.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης των ΗΠΑ, το «κλειδί» για να επιβραδύνετε την πνευματική γήρανση, είναι ο συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής ,τακτικής άσκησης και διαλογισμού.
Η Μεσογειακή διατροφή ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα διατροφικά μοντέλα, ως το πλέον ενδεδειγμένο για την διατήρηση της γνωστικής ικανότητας, αν και δεν είναι λίγοι οι επιστήμονες που υποστηρίζουν ότι η συχνή
Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης του Πανεπιστήμιο του Ντέλαγουέαρ ο χυμός κερασιού μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τη γνωστική παρακμή.
«Η γνωστική ικανότητα είναι ο παράγοντας που καθορίζει την ποιότητα ζωής μεταξύ των ενηλίκων», επισημαίνει η επικεφαλής της έρευνας Sheau Ching Chai, η οποία εξηγεί γιατί τα ο συγκεκριμένος χυμός, μπορεί να είναι αποτελεσματικός.
«Τα κεράσια είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, ανθοκυανίνες και μελανίνη. Η συχνή κατανάλωσή τους ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και τη μνήμη και προστατεύει το νευρικό σύστημα από νευροεκφυλιστικές παθήσεις»
Τα συμπεράσματα της παρούσας μελέτης ενισχύονται και από τα ευρήματα παλαιότερης έρευνας, που είχε εκπονήσει το Πανεπιστήμιο με την ίδια ερευνητική ομάδα στο ίδιο δείγμα, η οποία είχε θέμα το πόσο μεταβάλλει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης η κατανάλωση κερασιών.
«Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο», τονίζει η Sheau Ching Chai.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , www.medicaldaily.com
ΠΗΓΗ: Αυτό είναι το ρόφημα που ενισχύει τη μνήμη Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιατί δεν βλέπετε ποτέ μωρά περιστέρια; Αυτός είναι ο λόγος!
- Καρχαρίες στα ρηχά: Κυκλοφορούν και στην Ελλάδα;
- Σοκάρει το βίντεο με τους υπαξιωματικούς της αεροπορίας που πέφτουν στο κενό
- Ρόδος: Πέθανε μετά από λογομαχία και χαστούκι για μια ξαπλώστρα!
- Ανέκδοτο: Γιατρέ δεν ακούω..
- Ρίτσαρντ Γκιρ: Η απαξιωτική απάντηση στον Σαλβίνι - Τι λέει για τους μετανάστες και την βίλα
- Μαρτυρία για την φωτιά στον Υμηττό: Βγάζαμε κόσμο από σπίτια, ρίχναμε νερό με λάστιχα
- Φωτιά τώρα στον Υμηττό: Καταγγελία από κάτοικο Παιανίας για έκρηξη πριν τη φωτιά
- Χτυπάνε κόκκινο οι «σίγουρες σχολές»
- Πιερρακάκης: Γιατί δεν στάλθηκαν SMS του 112 για τη φωτιά στον Υμηττό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Σαμιαμίδι: Το καλόστοιχειό του παλιού Ελληνικού σπιτιού
- Εγκεφαλικό επεισόδιο: Οι 4 κινήσεις που σώζουν ζωές
- Καιρός: Έπεσαν «μέσα» τα μερομήνια – Οι προβλέψεις μέχρι το τέλος του έτους
- Τα ωραιότερα κτίρια του Ερνέστου Τσίλλερ
- Αυτό είναι το ρόφημα που ενισχύει τη μνήμη
- Μάθετε πόσα ένσημα έχετε με ένα κλικ
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Αυτό είναι το ρόφημα που ενισχύει τη μνήμη
- Καιρός: Έπεσαν «μέσα» τα μερομήνια – Οι προβλέψεις μέχρι το τέλος του έτους
- Σαμιαμίδι: Το καλόστοιχειό του παλιού Ελληνικού σπιτιού
- Εγκεφαλικό επεισόδιο: Οι 4 κινήσεις που σώζουν ζωές
- Μάθετε πόσα ένσημα έχετε με ένα κλικ
- Τα ωραιότερα κτίρια του Ερνέστου Τσίλλερ
- Προδιαβήτης: Πώς να τον «αντιστρέψετε» για να μην γίνει διαβήτης
- Το ρόφημα που ισορροπεί τις ορμόνες (οδηγίες)
- «Burn out»: 5 τρόποι για να το γλιτώσετε
- Ξυπνάτε συχνά στις τρεις με πέντε τα ξημερώματα; Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη πνευματικής αφύπνισης!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρόδος: Πέθανε μετά από λογομαχία και χαστούκι για μια ξαπλώστρα!
- Καιρός: «Επιμένουν» τα 40άρια – Ισχυροί βοριάδες στο Αιγαίο
- Υμηττός: Αυτό είναι το σημείο από όπου ξεκίνησε η φωτιά
- Ελκώδης κολίτιδα: Γιατί οι πάσχοντες μπαίνουν στον πειρασμό να καπνίσουν
- Νεϊμάρ και Κριστιάνο Ρονάλντο «έπαιξαν ξύλο» σε ρίνγκ
- Πεφταστέρια απόψε! Ευκαιρία για βραδινό μπάνιο στη θάλασσα
- Χανιά: Έκλεψαν περίπτερο και στη συνέχεια έβαλαν φωτιά (ΦΩΤΟ)
- Ναδάλ και Αντρεέσκου οι νικητές του Rogers Cup
- Θεωρίες συνωμοσίας μετά το θάνατο του Τζέφρι Έπσταϊν στη φυλακή
- ΑΑΔΕ: Εντόπισε καταστηματάρχη που διέγραφε αποδείξεις με... ειδικό λογισμικό!