10 τρόποι για να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα
17:55 28/4/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Ένα αυγό, λίγοι σπόροι τσία ή τα μακαρόνια από παντζάρι μπορούν να σας βοηθήσουν να παίρνετε περισσότερη πρωτεΐνη, χωρίς να αλλάξετε τη διατροφή σας. Εκτός από το κοτόπουλο και το ψάρι, υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και μπορείτε εύκολα να εντάξετε σε κάθε σας γεύμα. Η κατανάλωση αρκετής πρωτεΐνης μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο χορτασμένοι και…
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εργαζόμενοι «Αττικόν» κατά Καλλιάνου: Δεν τοποθετηθήκαμε από σεβασμό στον πατέρα του – Εκτοξεύει λάσπη και απειλές
- Ειδικός κυβερνοασφάλειας προειδοποιεί: Μην googlάρετε ποτέ αυτές τις 6 φράσεις
- Μαρούσι: Δέκα άτομα εμπλέκονται στον καυγά που άφησε νεκρό και τραυματίες
- Αυστηρά πρόστιμα για ακαθάριστα οικόπεδα – «Ανεβαίνει» άμεσα ηλεκτρονική πλατφόρμα δηλώσεων και καταγγελιών
- Τραγωδία στη Μανωλάδα - Νεκρός 56χρονος
- Πληρωμές ΕΦΚΑ - ΔΥΠΑ: 1,2 εκατ. δικαιούχοι πάνε ταμείο τη Μεγάλη Εβδομάδα
- Νέα υπόθεση «βόμβα» με διακίνηση ναρκωτικών από ανηλίκους σε Παπάγου, Χαλάνδρι και Ψυχικό: 9 συλλήψεις, δύο 20χρονοι οι «αρχηγοί»
- Εξαρθρώθηκε συμμορία ανηλίκων και νεαρών που διακινούσε ναρκωτικά σε Ψυχικό, Παπάγου και Χαλάνδρι
- Δημοσκόπηση Marc: Σε ανοδική πορεία η ΝΔ – στο 10% οι αναποφάσιστοι
- Καρκίνος του μαστού: Οι επιζώντες διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης δεύτερου καρκίνου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 10 τρόποι για να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα
- Πώς επηρεάζει το παιδί η υπερβολική αυτοεκτίμηση
- Αργυρώ Μπαρμαρίγου: Η συνταγή για τα πιο μαστιχωτά πασχαλινά τσουρέκια και το μυστικό για τέλεια γεύση – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Η ιστορία των προσθετικών μελών και το αρχαιότερο που βρέθηκε σε μούμια!
- Ούτε ελιές, ούτε αμπέλια: Τα 3 άγνωστα φυτά που μεγαλώνουν… μόνα τους και θα βγάζεις 6.500 ευρώ από το σπίτι – ΦΩΤΟ
- Υποκλίνεται όλος ο πλανήτης: Η Αθήνα στην 1η θέση παγκοσμίως για τον καλύτερο λόγο, περήφανοι όλοι οι Αθηναίοι – ΒΙΝΤΕΟ
- 7 φράσεις που χρησιμοποιούν οι ευφυείς άνθρωποι
- Viral σε δευτερόλεπτα ο Άκης: Μετά την βασιλόπιτα, έφτιαξε τα πιο γρήγορα πασχαλινά ατομικά τσουρεκάκια – ΒΙΝΤΕΟ
- Είχε μέσα ολόκληρο σκουλήκι, το κόλλησε από ζώο: Της είπαν ότι πεθαίνει, μόλις είδαν αυτό στο συκώτι της έπαθαν σοκ
- Όταν περνά από μπροστά σου ασθενοφόρο, πες από μέσα σου αυτή την προσευχή να γίνει καλά ο άνθρωπος που είναι μέσα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μάριο Νάβα στην «Κ»: Σχέδιο 4 πυλώνων για την ελληνική βιομηχανία
- Φονικό στο Μαρούσι – Βίντεο ντοκουμέντο έξω από το νυχτερινό κέντρο
- Το παγκόσμιο χρέος «σκαρφαλώνει» στα επίπεδα των Ναπολεόντειων Πολέμων
- Εγκληματική οργάνωση οπαδών: Πέντε προφυλακίσεις – Αρνείται τις κατηγορίες ο «κοντός»
- Α1 μπάσκετ Γυναικών: Ο τίτλος στον Ολυμπιακό
- Ρωσία: «Σκληρή» απάντηση αν η Δύση αγγίξει τα «παγωμένα» περιουσιακά μας στοιχεία
- Μόσχα: «Υπόσχεται» σκληρή απάντηση αν η Δύση αγγίξει τα περιουσιακά της στοιχεία
- Στη φυλακή ο "δικός μας" Ιωσήφ για διεύθυνση της ομάδας και ηθική αυτουργία στην δολοφονία Λυγγερίδη
- Μαρία Μπακοδήμου: “Ο Ηλίας Ψινάκης κάπου το έχασε, αδίκησε πάρα πολύ τον εαυτό του”
- Χανιά – Καλαμάτα 2-0: Οι Κρητικοί νίκησαν και συνεχίζουν να ελπίζουν
