Τρεις τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα
Όλοι ξέρουν ότι το πρόχειρο φαγητό δεν βοηθάει όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά αλλά αυτό που δεν είναι πολύ γνωστό είναι ότι υπάρχουν κάποια ακόμα πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις αν θέλεις να διατηρήσεις το σωστό βάρος αλλά και την υγεία σου.
Πέρα λοιπόν από τα γνωστά φαγητά που προσθέτουν πολλές θερμίδες, υπάρχουν και άλλες τροφές και ουσίες που δεν πρέπει να καταναλώνουμε όταν κάνουμε δίαιτα.
Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…
Τροφές με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Σε μικρή ποσότητα η ζάχαρη ( π.χ. ένα κουταλάκι του γλυκού) δεν είναι τόσο καταστροφική. Όλες
Κατεψυγμένα γεύματα
Είναι μια πολύ βολική λύση αλλά δυστυχώς αυτά του τύπου τα γεύματα είναι επεξεργασμένα σε μεγάλο βαθμό και γεμάτα με λίπος και αλάτι. Προτίμησε όταν μαγειρέυεις να φτιάχνεις μεγαλύτερες ποσότητες και να καταψύχεις το δικό σου σπιτικό φαγητό.
Αλοιφές για το ψωμί και διάφορες σάλτσες
Ίσως πιστεύεις ότι είναι μια καλή εναλλακτική για το βούτυρο στο ψωμί ή το λάδι στη σαλάτα, αλλά πολλές φορές μπορεί να έχουν τις ίδιες ή ακόμα περισσότερες θερμίδες. Κατανάλωνε όλες τις παραπάνω τροφές πάντα με μέτρο και χωρίς υπερβολές.
baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος: Νεαρή Βεροιώτισσα απεβίωσε στο Κατάρ - Αγώνας δρόμου για να έρθει η πίσω η σωρός της
- Αχτσιόγλου: Δύσκολη η αναμόρφωση του πτωχευτικού κώδικα
- Τι λέει ο πατέρας του 7χρονου που έπεσε από όροφο σχολείου στη Γλυφάδα [video]
- Συνελήφθη Αλβανός την ώρα που έβαζε φωτιά σε δάσος στις Πρέσπες
- Το άγριο ξέσπασμα της Βόσσου μπροστά στις κάμερες! «Είναι ντροπή»
- Φρικτός θάνατος για τουρίστα - Τον έφαγε κροκόδειλος ενώ έπλενε τα χέρια του σε ποτάμι
- Δεύτερος μεγαλύτερος παραγωγός χρυσού στον κόσμο η Ρωσία
- Στο νοσοκομείο ο Αντρέα Μποτσέλι - Έπεσε από άλογο και χτύπησε στο κεφάλι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Φρίκη στις ΗΠΑ! Σκότωσαν έγκυο για να της πάρουν το μωρό
- Η Καίτη Φίνου ποζάρει χωρίς μακιγιάζ και αποκαλύπτει την ηλικία της
- Απίστευτο: Σηκώνουν smart με τα χέρια και κλέβουν τροχούς
- Λαδώνουν συχνά τα μαλλιά σου; Οι 6 λόγοι που ευθύνονται γι’ αυτό
- Κρήτη | «Μπήκαν» τα λεφτά στους λογαριασμούς των Νοσοκομείων για τον εξοπλισμό παραγωγής οξυγόνου
- Τρεις τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα
- Χανιά | Ο μικρός Σταύρος γλίτωσε τον πνιγμό από… θαύμα, παραμονή του Τιμίου Σταυρού
- Σπάνε τη σιωπή τους και διαμαρτύρονται οι μανάδες που έχουν χάσει παιδιά από τροχαία
- Το μικρό μυστικό για πανσέτα με τραγανή πέτσα
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρεις τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα
- Χανιά | Μεγάλο πανηγύρι στον Ιερό Ναό του Τιμίου Σταυρού στα Λενταριανά | Photos
- Φρίκη στις ΗΠΑ! Σκότωσαν έγκυο για να της πάρουν το μωρό
- Λαδώνουν συχνά τα μαλλιά σου; Οι 6 λόγοι που ευθύνονται γι’ αυτό
- Χανιά | Ο μικρός Σταύρος γλίτωσε τον πνιγμό από… θαύμα, παραμονή του Τιμίου Σταυρού
- Τα 7 σημεία του σπιτιού που ξεχνάμε να καθαρίσουμε
- 25 συγκλονιστικές φωτογραφίες από την πετρελαιοκηλίδα
- Κρήτη | «Μπήκαν» τα λεφτά στους λογαριασμούς των Νοσοκομείων για τον εξοπλισμό παραγωγής οξυγόνου
- Η Καίτη Φίνου ποζάρει χωρίς μακιγιάζ και αποκαλύπτει την ηλικία της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρελάθηκε ο Χιμένεθ στη γκολάρα του Λάζαρου
- Ακιντζί: Η τουρκική πλευρά είναι επικεντρωμένη στη λύση του Κυπριακού
- Σαρωνικός: Τι ανακοίνωσε εταιρεία που συμβάλλει στην απορρύπανση
- Β. Σόιμπλε, «ο αιώνιος υπουργός»
- Τουλάχιστον 80 πιθανώς οι νεκροί στο Τέξας από το πέρασμα του Χάρβεϊ
- Μηνυτήρια αναφορά κατά παντός υπευθύνου και από Μώραλη για τη ρύπανση
- Συγκέντρωση διαμαρτυρίας στα γραφεία της εταιρίας "Αγία Ζώνη" από την ΠΕΝΕΝ
- Τουλάχιστον 80 οι νεκροί στο Τέξας από το πέρασμα του Χάρβει
- Κοινή δήλωση Τσίπρα-Τζεντιλόνι: «Υπάρχει ανάγκη επανεκκίνησης της Ευρωπαϊκής Ενωσης»