Τρεις συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά
Η υγεία της καρδιάς μας είναι πολύ σημαντική και πολλές φορές μπορεί να την παραμελούμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε.
Ωστόσο, μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που σε πρώτη ανάγνωση μοιάζουν «αθώες» μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά και εν τέλει να συμβάλουν σε δυσάρεστα επεισόδια όπως ένα έμφραγμα.
Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…
1. Μικρή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα έχουν περίπου 20% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή να πάθουν
2. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Λίγο κόκκινο κρασί μαζί με το βραδινό ωφελεί την καρδιά, όμως οι υπερβολές έχουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει στην υπέρταση, την αύξηση των λιπιδίων του αίματος ή και την καρδιακή ανεπάρκεια.
3. Κακή στοματική υγιεινή
Η σχέση μεταξύ περιοδοντίτιδας (πάθηση των ούλων) και καρδιοπάθειας είναι άμεση και επιστημονικά τεκμηριωμένη. Τα ίδια βακτήρια που προκαλούν την περιοδοντίτιδα είναι πιθανό να περάσουν στο αίμα και να προκαλέσουν επικίνδυνες φλεγμονές.
baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πουλήθηκε ο τηλεοπτικός σταθμός Epsilon - Ποιός είναι ο αγοραστής;
- Θανατηφόρο τροχαίο με μηχανή τα ξημερώματα
- Να γιατί κατέρρευσε η Hondos Palace Πολυκαταστήματα
- Τροχαίο με νεκρό οδηγό στη Μαλακάσα
- Τηλεοπτική «βόμβα»: Πουλήθηκε το Epsilon - «Τέλος» ο Φουρθιώτης
- Μοιραίο μπάνιο για 37χρονο
- ΣΟΚ με τα τέλη κυκλοφορίας: Έρχονται αυξήσεις έως και 200%!
- «Ναι» της Αθήνας σε επιστροφή προσφύγων από τη Γερμανία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ποιοι κλειδώνουν σύνταξη από 55 έως 62 ετών | Τι ισχύει μετά την αύξηση ορίων ηλικίας
- Τρεις συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά
- Κρήτη | Λαμπρινός: Πρόθεσή μου να είμαι ξανά υποψήφιος
- Κρήτη | Χειροπέδες σε δύο για μπαλωθιές
- Ο καύσωνας «Εωσφόρος» χτυπά τις Άλπεις: Εκπληκτικό βίντεο
- Το σφάλμα του Βαρουφάκη και το δανεικό τζάκετ που συζητήθηκε: «Μου φάνηκε αρκετά μπάνικο και προχώ»
- Brexit: Η Βρετανία θα πληρώνει ως το 2020 την Ευρωπαϊκή Ένωση
- Χανιά | Οδύνη για τον 21χρονο που σκοτώθηκε στον Στύλο: Σήμερα το «τελευταίο αντίο»
- Γιατί δεν πρέπει να ρίχνετε κρύο νερό στο τηγάνι
- Χανιά | Κουφάλα «σπηλιά» κάτω από πλατεία στη Χαλέπα | Photos
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρεις συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά
- Παπαδημούλης: Για το έλλειμμα του 2009, την ευθύνη έχουν η ΝΔ και το ΠΑΣΟΚ, όχι η ΕΛΣΤΑΤ
- Ο καύσωνας «Εωσφόρος» χτυπά τις Άλπεις: Εκπληκτικό βίντεο
- Παπαδημούλης: Για το έλλειμμα 15,1% του 2009, την ευθύνη έχουν η ΝΔ και το ΠΑΣΟΚ, όχι η ΕΛΣΤΑΤ
- Προκηρύσσονται δυο διαγωνισμοί για έρευνες υδρογονανθράκων σε Κρήτη και Ιόνιο
- Χανιά | Ο απίστευτος γαϊδουρίστας της πλατείας! | Photos
- Χανιά | Γιορτές Ρόκκας: Κορύφωση στην Αυγουστιάτικη Πανσέληνο
- Κρήτη | Τρίτη σύλληψη σε μια εβδομάδα για λαθροθηρία με συρματοθηλιές
- Κι όμως: Η πίστη στον γάμο δεν διαρκεί ούτε επτά χρόνια!
- Brexit: Η Βρετανία θα πληρώνει ως το 2020 την Ευρωπαϊκή Ένωση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για γέλια και για κλάματα!
- Ισπανία: Δεκάδες μετανάστες διέσχισαν τα σύνορα με τον θύλακα της Θέουτα
- ΚΚΕ: Για την καταστροφή στα Κύθηρα ευθύνονται όλες οι κυβερνήσεις μέχρι σήμερα
- Ο Μουζάλας είπε «ναι» στην επιστροφή προσφύγων στην Ελλάδα από την Γερμανία
- Ανακοίνωσε Nelson Marcos (δηλώσεις)
- CIIM Διεθνής αναγνώριση μεταπτυχιακού προγράμματος
- Παίζει με Σλάβια
- «Ναι» Μουζάλα στην επιστροφή προσφύγων από Γερμανία
- Μεγάλη αύξηση κατά 20,7% του εμπορικού ελλείμματος το πρώτο εξάμηνο
- Ελένη Δάρρα: Κάποιοι δεν κοιτούσαν το καλό της ομάδας