Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε με πονοκέφαλο
Ο πονοκέφαλος είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθημερινά.
Αυτό που μπορεί να έχετε ακούσει ή να σας έχει συμβεί είναι να ξυπνάτε με πονοκέφαλο αρκετές μέρες και να χρειάζεται να πάρετε κάποιο παυσίπονο για να συνεχίσετε τη μέρα σας.
Οι αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι πολλές και διαφορετικές. Κάποιες όμως σχετίζονται σε μεγαλύτερο βαθμό με τον πρωινό πονοκέφαλο. Δείτε παρακάτω τρεις λόγους που προκαλούν πονοκέφαλο μόλις ξυπνάτε…
Κακή ποιότητα ύπνου
Πρόκειται για έναν από τους πιο σημαντικούς λόγους. Αν δεν κοιμάστε
Άγχος
Μια από τις σωματικές επιπτώσεις του άγχους και του στρες είναι ο πρωινός πονοκέφαλος. Αν ξυπνάτε το πρωί με πονοκεφάλους, είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε πρακτικές αναπνοής ή διαλογισμό για τη διαχείριση του άγχους.
Ξαφνική διακοπή της καφεϊνής
Η καθημερινή κατανάλωση καφεΐνης προκαλεί εθισμό. Αυτό σημαίνει πως αν κάποιο άτομο αποφασίσει να διακόψει την κατανάλωση καφέ, πιθανώς να βιώσει στερητικά συμπτώματα. Ένα από τα βασικότερα συμπτώματα της στέρησης του καφέ είναι ο πονοκέφαλος. Αν αποφασίσετε να κόψετε την καφεΐνη, ίσως θα πρέπει να το κάνετε σταδιακά.
baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ο Νίκος Σεργιανόπουλος ήταν προβληματικός! Αυτό ήθελε να πάθει, αυτό έπαθε»
- Επέστρεψε στην Αθήνα η πτήση του Κυριάκου Μητσοτάκη
- Σκοτώθηκε όταν το όχημά του συγκρούστηκε με αγριογούρουνο
- Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τα τζιν
- Θρήνος για την 15χρονη στην Κρήτη- Έμαθε ότι έχασε μητέρα και αδερφή στο τροχαίο
- Χωρίζουν Φάνης Μουρατίδης και Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους;
- Στην Αυστραλία έχει τόσο ζέστη που οι νυχτερίδες βράζουν ζωντανές (εικόνες)
- Χωρίζουν Φάνης Μουρατίδης και Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους;
- Ενότητα: Ο Νίκος Κάββαλος υπήρξε ισχυρή και προσηνής προσωπικότητα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Λακης Λαζόπουλος: «Ζω σε ένα σπίτι που είναι 40 τ.μ…. Ό,τι είπα, το πλήρωσα»
- Επίδομα παιδιών: Ποιοι το δικαιούνται, ποια είναι τα ποσά – Τι αλλάζει στα οικογενειακά επιδόματα
- Νεκρός 49χρονος επιχειρηματίας σε τροχαίο με αγριογούρουνο
- Κρήτη | Το λιομάζωμα αυξάνει τις… ημέρες παραμονής στο νοσοκομείο!
- Στίβεν Χόκινγκ: Ο άνθρωπος που θα ζούσε μέχρι τα 23 του «έκλεισε» τα 76!
- Ο Χατζηδάκης έπαθε … Άδωνη στη συνεδρίαση των τομεαρχών
- Χανιά | Συνεδριάζει η ΕΛΜΕ για πολυνομοσχέδιο και Γενική Συνέλευση των Προέδρων
- Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε με πονοκέφαλο
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε με πονοκέφαλο
- Κρήτη | Το λιομάζωμα αυξάνει τις… ημέρες παραμονής στο νοσοκομείο!
- Στίβεν Χόκινγκ: Ο άνθρωπος που θα ζούσε μέχρι τα 23 του «έκλεισε» τα 76!
- Νεκρός 49χρονος επιχειρηματίας σε τροχαίο με αγριογούρουνο
- Λακης Λαζόπουλος: «Ζω σε ένα σπίτι που είναι 40 τ.μ…. Ό,τι είπα, το πλήρωσα»
- Επίδομα παιδιών: Ποιοι το δικαιούνται, ποια είναι τα ποσά – Τι αλλάζει στα οικογενειακά επιδόματα
- Ο Χατζηδάκης έπαθε … Άδωνη στη συνεδρίαση των τομεαρχών
- Χανιά | Συνεδριάζει η ΕΛΜΕ για πολυνομοσχέδιο και Γενική Συνέλευση των Προέδρων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προστασία στην Ελλάδα αναζητούν χιλιάδες Τούρκοι
- Aπεργούν την Παρασκευή οι νοσοκομειακοί γιατροί
- Η 13η αγωνιστική της Volley League «Πάμε Στοίχημα»
- Ιωάννα Τούνη: «Ήρθε η Αραβανή και μου είπε “ντροπή σου! Εμείς σε συμπαθούσαμε”»
- 24ωρη πανελλαδική απεργία της ΠΝΟ την Παρασκευή
- Χ. Μαντάς: Η ψήφιση του πολυνομοσχεδίου σηματοδοτεί τα επόμενα βήματα για την έξοδο από τα μνημόνια (Video)
- Ο ΟΑΣΑ κάνει λόγω για fake news αλλά παραδέχεται πως κάηκαν οι φάκελοι με τα στοιχεία επιβατών
- Ισραήλ: Ο στρατός αναζητά τους δράστες του φόνου ενός Εβραίου εποίκου
- Στέγαση αρτοποιείων ακόμη και σε 70 τετραγωνικά μέτρα