Τι θα φάμε σήμερα; Βλίτα τσιγαριαστά

10:10 10/7/2017 - Πηγή: zarpanews

Μια ζεστή σαλάτα -άκρως καλοκαιρινή- η οποία μπορεί να συντροφεύσει όλα τα ψητά σας.

Μερίδες:4Χρόνος προετοιμασίας:20′Χρόνος μαγειρέματος:25′Έτοιμο σε:45Υλικά

1 κιλό βλίτα
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο
1 καυτερή πιπερίτσα (προαιρετικά)
2 ντομάτες μεγάλες, φρέσκιες
1 φλιτζάνι φέτα, τριμμένη με τα δάχτυλα
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

Πλένετε τα βλίτα και τα καθαρίζετε από τα σκληρά κοτσάνια τους.

Ζεσταίνετε 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι μαζί με το σκόρδο. Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε και την καυτερή πιπερίτσα, εάν χρησιμοποιήσετε.

Όταν τα αρωματικά γίνουν διαφανή και βγάλουν τα αρώματά τους, ρίχνετε μέσα τα βλίτα και ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί για μερικά λεπτά.

Ξύνετε τις ντομάτες στον τρίφτη και τις προσθέτετε στα χόρτα. Αλατοπιπερώνετε, σκεπάζετε την κατσαρόλα και βράζετε σε μέτρια φωτιά για 8-10 λεπτά.

Προσθέτετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και μετά από λίγο τη φέτα. Αφήνετε να ζεσταθεί λίγο και σερβίρετε τα χορταράκια χλιαρά.

olivemagazine.gr
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
σαλατα, φλιτζάνι, φωτια, ντοματες, ελαιολαδο, αρωματα, ζεστη, μπορειτε, πιπερι, σκορδο, φετα, φλιτζάνι, υλικα
Τυχαία Θέματα
ραουσ, cyberduck, defencenet.gr, wipe out
iNews > Ειδήσεις > zarpanews