Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τα παιδιά όλων των ηλικιών απλώς για κάποια από αυτά είναι μια εύκολη υπόθεση ενώ για άλλη είναι μια πιο δύκολη διαδικασία.
Σίγουρα τα παιδιά που παίζουν όλη μέρα και είναι υπερκινητικά είναι πιο εύκολο να κοιμηθούν και μάλιστα περισσότερες ώρες. Πόσες ώρες όμως πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους και ποιο είναι το ιδανικό.
Όντας το ίδιο σημαντικός με την υγιεινή διατροφή και την άσκηση ο σωστός ύπνος είναι απαραίτητος για τα παιδιά και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στην παχυσαρκία. Από βρέφη μέχρι
Δείτε παρακάτω αναλυτικά…
Βρέφη 4 έως 12 μηνών: 12 με 16 ώρες την ημέρα.
Παιδιά από 3 έως 5 ετών: από 10 έως 13 ώρες.
Παιδιά από 6 έως 12 ετών: από 9 έως 12 ώρες.
Έφηβοι από 13 έως 18 ετών: από 8 έως 10 ώρες.
Σημαντικό στοιχείο για να καταλαβαίνουμε αν έχουν κοιμηθεί σωστά τα παιδιά είναι το πόσο εύκολα ξυπνάνε το πρωί και αν δείχνουν ότι έχουν χορτάσει ύπνο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Θα πάρω πολλούς μαζί μου» - Κατέρρευσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης - Δεν παραιτείται ο...
- Πώς και σε ποιους θα πάει το κοινωνικό μέρισμα του 2017
- Αναλυτικοί πίνακες με τα ποσά έως 3.000 ευρώ που επιστρέφονται στους συνταξιούχους
- Καρκίνος ωοθηκών: Το σύμπτωμα που γνωρίζει μόλις το 1% των γυναικών
- Φρίκη και αποτροπιασμός στην Ιαπωνία από τα ευρήματα σε διαμέρισμα στο Τόκιο
- Θέλησε να δολοφονήσει τον σύζυγό της, αλλά σκότωσε 13 συγγενείς
- Η αλβανική μαφία πίσω από τη δολοφονία Ζαφειρόπουλου - Πώς «στράβωσε» η δουλειά
- 10 σπίτια με πισίνα στο κέντρο της Αθήνας που κάνουν θραύση στο Airbnb -Οάσεις στο τσιμέντο [εικόνες]
- Το απίστευτο κόλπο για να μην μυρίζει άσχημα ο νεροχύτης
- Βροχές και πτώση της θερμοκρασίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Τρίτη 31 Οκτωβρίου
- Ο Ερντογάν στέλνει στα δικαστήρια πολιτικό του αντίπαλο που τον είπε «φασίστα δικτάτορα»
- Κρήτη | Τράκαρε δυο φορές σε μια μέρα
- Ασφαλιστική ενημερότητα με καταβολή κατώτατης εισφοράς | Δείτε ολόκληρη την εγκύκλιο
- Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους
- Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες που οδηγούν έναν σύντροφο στην απιστία
- Διώξτε τις άσχημες μυρωδιές από το σπίτι
- Ανακαλύφθηκε εξωπλανήτης όπου χιονίζει… αντηλιακό!
- Η αλβανική μαφία πίσω από τη δολοφονία Ζαφειρόπουλου
- Πουλάει το σπίτι του γιατί… βαρέθηκε τις επιθέσεις από τους εξωγήινους!
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους
- Ανακαλύφθηκε εξωπλανήτης όπου χιονίζει… αντηλιακό!
- Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες που οδηγούν έναν σύντροφο στην απιστία
- Ο Ερντογάν στέλνει στα δικαστήρια πολιτικό του αντίπαλο που τον είπε «φασίστα δικτάτορα»
- Πουλάει το σπίτι του γιατί… βαρέθηκε τις επιθέσεις από τους εξωγήινους!
- Η αλβανική μαφία πίσω από τη δολοφονία Ζαφειρόπουλου
- Διώξτε τις άσχημες μυρωδιές από το σπίτι
- Καταδικάστηκε σε 19 χρόνια κάθειρξη ο Άκης | Σήμερα θα κριθεί αν θα γυρίσει στη φυλακή
- «Υπόθεση καταψύκτη»: Ισόβια στη σατανική χήρα του ναυτικού στην Καλλιθέα
- Ημερίδα για τον θρησκευτικό τουρισμό από το τοπικό τμήμα Χανίων της ΑΗΕΡΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Γιαχτσόγλου, η Ρούπα και η ληστεία – Θησαυρός στη γιάφκα και πολλά στοιχεία [Βίντεο]
- Πόσο μπορείς να αντέξεις στο διάστημα χωρίς στολή;
- Αυτά είναι τα πρότυπα ομορφιάς που έχουν αγαπηθεί έναν αιώνα τώρα
- Champions League: Η τέταρτη αγωνιστική με το βλέμμα στους «16»
- Από το Πανεπιστήμιο η… ελπίδα για την Ηγουμενίτσα
- Προεκλογική εκστρατεία στο Επιμελητήριο Ιωαννίνων
- «Αυλαία» της 2ης Διεθνούς Διάσκεψης για την διαθρησκειακή συνεργασία
- Κίνα: Ξεκίνησε να λειτουργεί τo πρώτο «έξυπνο» τρένο! (pics+vid)
- Πλεονασματικός κατά 2,5 εκ. ο προϋπολογισμός του Δήμου Πάφου
- S.Gomez για περιπέτεια υγεία της: Ήταν ζήτημα ζωής ή θανάτου