Μήπως πάσχεις από Nomophobia και δεν το έχεις καταλάβει;
Έφυγες απ’ το σπίτι κι ενώ είσαι στο αμάξι, λεωφορείο και έχεις ξεκινήσει για εκεί που θέλεις να πας, συνειδητοποιείς ότι άφησες το κινητό σου στο σπίτι.
Και τώρα τι; Ηρέμησε. Δεν είσαι ο μόνος που έχει νιώσει το συναίσθημα που στα Αγγλικά λέγεται «Nomophobia» (δηλαδή η φοβία του να μείνεις χωρίς κινητό).
Πρόκειται για ένα συναίσθημα που επηρεάζει εξίσου εφήβους και μεγαλύτερους. Το smartphone, εκτός από παράθυρο στον κόσμο, έχει γίνει κατά κάποιο τρόπο προέκταση του χεριού μας.
Αυτοί που υποφέρουν
«Οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα άγχους και δυσαρέσκειας όταν αποχωρίζονται το τηλέφωνό τους» σχολιάζει ο επικεφαλής της έρευνας Dr Kim Ki Joon.
Στο μεταξύ μια αμερικανική μελέτη δείχνει ότι ο αποχωρισμός απ’ το smartphone μπορεί να προκαλέσει υψηλότερη πίεση στο αίμα αλλά και να αυξήσει τους παλμούς της καρδιάς.
Οπότε, είναι πράγματι δυνατό να σου προκαλεί άγχος κάτι τέτοιο;
Όπως σημειώνει ο Mark Griffiths, ψυχολόγος και διευθυντής του Διεθνούς Ερευνητικού Ινστιτούτου Gaming στο πανεπιστήμιο Trent του Νότινγχαμ, αυτό που βρίσκεται στη συσκευή είναι που μετράει. Ειδικότερα όλα τα social media που είναι συνδεδεμένος ο χρήστης και του δημιουργούν το άγχος μήπως χάσει κάτι σημαντικό όσο είναι εκτός. Αυτή η διαταραχή λέγεται Fomo, απ’ το fear of missing out (δηλαδή τον φόβο να χάσεις κάτι).
Το τελευταίο επηρεάζει κυρίως τους εφήβους που παθαίνουν πανικό αν ξαφνικά δεν μπορούν να δουν τι συμβαίνει στο Instagram ή στο Snapchat. Είναι αυτοί όμως «που προσαρμόζονται πολύ γρήγορα αν πάνε για διακοπές κάπου που δεν υπάρχει σύνδεση με το internet», σχολιάζει ο Griffiths.
Γι’ αυτό και κατά τον Dr Griffiths, σν κάπου εδώ πιάνεις τον εαυτό σου, θα μπορούσες να κλείνεις το κινητό σου ή να το αφήνεις για λίγες ώρες στο σπίτι, προκειμένου να μειώσεις την εξάρτησή σου και σταδιακά το άγχος που σου προκαλεί.
Πηγή: govastileto.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιες χώρες της Ευρώπης έχουν τους πιο όμορφους ανθρώπους; Σε ποια θέση είναι η Ελλάδα;
- Πολύνεκρο τροχαίο στη Θεσσαλονίκη: Αυτές είναι οι τελευταίες στιγμές των θυμάτων του τροχαίου - Βίντεο-Ντοκουμέντο
- Συνεργάτες Παπανδρέου για Ανδρουλάκη: Είναι να απορεί κανείς!
- Μαργκάσα: "Δείξαμε ότι είμαστε εδώ"
- Η Πόπη Τσαπανίδου δίνει ένα νέο καθημερινό ραντεβού
- Συγκλονιστικό θαύμα: Οι βελονιές της Παναγίας
- Το καυστικό σκίτσο του Αρκά για αυτούς που παλιά χαλούσαν τον κόσμο και τώρα σιωπούν
- Βίντεο ντοκουμέντο για τη σπείρα πορτοφολάδων – Αρχηγός 36χρονη από την Αλβανία (video)
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Θανατηφόρο τροχαίο στα Βράσταμα Χαλκιδικής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Μήπως πάσχεις από Nomophobia και δεν το έχεις καταλάβει;
- 4 καθημερινές συνήθειες που σε βλάπτουν: Μάθε πώς θα τις διορθώσεις!
- Δείτε ποιες συσκευές καίνε περισσότερο ρεύμα
- Αλλάζει πρόγραμμα ο Αλέξης Τσίπρας, έρχεται νωρίτερα στην Κρήτη
- Συμπλήρωσε αυτή τη φόρμα και δες το μέλλον της σχέσης σου με βάση το ζώδιό σου και το ζώδιο του συντρόφου σου!
- Αναζητείται η μυστηριώδης δρομέας που… αφοδεύει έξω από σπίτι στο Κολοράντο
- Κρήτη | Και φέτος το παζάρι «Δεύτερο χέρι- χέρι βοήθειας»
- Αυτοψία στο σημείο του ναυαγίου του «Αγία Ζώνη II»
- Οριακή πτώση της ανεργίας τον Αύγουστο
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Μήπως πάσχεις από Nomophobia και δεν το έχεις καταλάβει;
- Δείτε ποιες συσκευές καίνε περισσότερο ρεύμα
- Συμπλήρωσε αυτή τη φόρμα και δες το μέλλον της σχέσης σου με βάση το ζώδιό σου και το ζώδιο του συντρόφου σου!
- 4 καθημερινές συνήθειες που σε βλάπτουν: Μάθε πώς θα τις διορθώσεις!
- Κρήτη | Και φέτος το παζάρι «Δεύτερο χέρι- χέρι βοήθειας»
- Ο Τσίπρας για τα 2 χρόνια από τις εκλογές του 2015: Οδηγούμε με ασφάλεια τη χώρα στην έξοδο από την κρίση
- Οριακή πτώση της ανεργίας τον Αύγουστο
- Αυτοψία στο σημείο του ναυαγίου του «Αγία Ζώνη II»
- Αλλάζει πρόγραμμα ο Αλέξης Τσίπρας, έρχεται νωρίτερα στην Κρήτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περισσότεροι από 22.000 θάνατοι και εξαφανίσεις μεταναστών παγκοσμίως από το 2014
- Τάραξε τα νερά και πάλι ο Α/ΓΕΣ με την αναθεώρηση της ΠαΔ περί μεταβίβασης αρμοδιοτήτων - Τι συμβαίνει;
- Ο Χριστιανός μπορεί να είναι άραγε ταυτόχρονα και Πολεμιστής; (Μέρος 4ο)
- Καρέ-καρέ η δράση των πορτοφολάδων στο μετρό -Αρχηγός μία 36χρονη από την Αλβανία [εικόνες]
- Σεισμική δόνηση 6,3R στο Βανουάτου
- Ραχόι: «Χίμαιρα το δημοψήφισμα για την ανεξαρτησία της Καταλονίας»
- Τι μπορεί να κρύβει η κακοποίηση ζώων: Σύνδεση με ενδοοικογενειακή βία (video)
- Οι... κάλτσες Star Wars του Τζάστιν Τριντό έκλεψαν την παράσταση στο Παγκόσμιο Φόρουμ Εμπορίου [εικόνες]
- Reuters: Μαξιλάρι ρευστότητας σχεδιάζει η Ελλάδα
- Ρώσος κοσμοναύτης «προσγειώνεται» στη Βουλιαγμένη