Αυτή είναι η φυλή των Χούνζα, που οι άνθρωποι της δεν αρρωσταίνουν ποτέ, δεν παθαίνουν καρκίνο, ζουν γύρω στα 120 χρόνια & οι γυναίκες στα 40 μοιάζουν με κορίτσια
Αυτή είναι η φυλή των Χούνζα, που οι άνθρωποι της δεν αρρωσταίνουν ποτέ, δεν παθαίνουν καρκίνο, ζουν γύρω στα 120 χρόνια & οι γυναίκες στα 40 μοιάζουν με κορίτσια
Ζουν 110-120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια και φαίνονται νεότατοι! Ο λόγος για την φυλή Χούνζα, τα μυστικά της οποίας προσπαθούν να ξεκλειδώσουν οι επιστήμονες του Δυτικού κόσμου. Κάποιοι αποδίδουν τη μακροζωϊα και την υγεία της φυλής στη διατροφή τους ενώ άλλοι στην έλλειψη άγχους κι εντάσεων.
Η φυλή κατοικεί σε μια κοιλάδα που περιβάλλεται από όρη,
Ποιό είναι όμως το μυστικό τους; Μήπως κρύβεται στη διατροφή τους; Οι Χούνζα το καλοκαίρι τρέφονται με ωμά φρούτα και λαχανικά ενώ το χειμώνα καταναλώνουν αποξηραμένα βερίκοκα, όσπρια και τυρί. Επίσης λούζονται με νερό παγωμένο, ακόμη κι όταν το θερμόμετρο αγγίζει τους 15 βαθμούς Κελσίου και δεν καταναλώνουν συχνά τροφές με πρωτεϊνη.
Σε αυτή τη διατροφή κρύβεται το μυστικό, σύμφωνα με τον γιατρό Ρόμπερτ ΜακΚάρισον από τη Σκοτία, που έχει μελετήσει τις συνήθειες της φυλής. Κατά μέσο όρο τρέφονται με 1933 θερμίδες ημερησίως και με διατροφική αξία μόλις 50 γραμμαρίων πρωτεϊνης, 36 γραμμαρίων λίπους και 365 γραμμαρίων υδατανθρακών. Μάλιστα, για να αποκλείσει παράγοντες περιβαλλοντικούς, ο ίδιος φέρνει παράδειγμα γειτονικές φυλές που δεν ακουλουθούν τη διατροφή των Χούνζα με αποτέλεσμα να έχουν μειωμένο προσδκόκιμο ζωής κατά το ήμιση ή και δύο φορές λιγότερο σε σχέση με την «αθάνατη» φυλή. Τα παραπάνω υποστηρίζει και άλλος ειδικός, ο Ρ. Μπίτσερ, προσθέτοντας στα οφέλη της διατροφής των Χούνζα και τις τακτικές περιόδους νηστείας. Αλλά και οι ίδιοι οι κάτοικοι της κοιλάδας αποκαλύπτουν πως η χορτοφαγική διατροφή σε συνδιασμό με τη συνεχή κίνηση και δραστηριότητα αλλά και η καλή διάθεση και έλλειψη άγχους είναι τα μυστικά.
Το καλοκαίρι τρώνε φρούτα και ωμά λαχανικά, το χειμώνα αποξηραμένα βερίκοκα, βλαστωμένους σπόρους (φύτρα) και τυρί από πρόβειο γάλα. Σε γενικές γραμμές η διατροφή τους δεν περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες και δεν λαμβάνουν περισσότερες από 2.000 θερμίδες καθημερινά. Μαγειρεύουν με ελάχιστο αλάτι και όλες οι τροφές τους είναι φυσικές, χωρίς πρόσθετα συντηρητικά.
Το κλίμα δεν φαίνεται να επηρεάζει ιδιαίτερα τη μακροζωία τους, αφού σε γειτονικά χωριά οι άνθρωποι που ζουν κάτω από τις ίδες κλιματικές συνθήκες δεν φτάνουν τις ηλικιακές «επιδόσεις» των Χούνζα και επίσης υποφέρουν από πολλές ασθένειες άγνωστες στη δική τους κοινωνία.
Πέραν της δίαιτας, ένας τρόπος ζωής βασισμένος στην πολλή κίνηση και την πολλή δουλειά, χωρίς καθόλου άγχος, φαίνεται να ευνοεί επίσης τους δείκτες ευημερίας αυτής της ιδιαίτερης φυλής. Ενα άλλο επίσης σημαντικό στοιχείο είναι το ταμπεραμέντο τους: οι Χούνζα δεν μαλώνουν μεταξύ τους, δεν εκνευρίζονται με τίποτα και έχουν μάθει να διαχειρίζονται τις αντιξοότητες.
Πηγή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Απίστευτο Συμβόλαιο 600.000 ευρώ περιμένει τον παίκτη του Survivor!
- Survivor spoiler: Είναι οριστικό! Αυτή είναι η τελική τετράδα και το έπαθλο έκπληξη σε Μαχητή!
- «Έλιωσε» πάλι η Τουρκάλα που είδε τον Βασάλο
- Ελένη: Τα ο πλάνο που δεν της άρεσε και το παραλίγο… ατύχημά της on air!
- Πέντε κοινές διατροφικές παγίδες που εμποδίζουν το αδυνάτισμα
- Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Ένα ποτήρι κρασί θα σε βοηθήσει
- What??? Η 43χρονη star εθεάθη να φιλάει 21χρονο ηθοποιό
- Star Style Tips
- Φαρμακοβιομηχανίες: Σκέψεις για σπάσιμο συμβολαίων με τις εταιρείες leasing
- Mustela: Αλλάζει τα δεδομένα στη βρεφική φροντίδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις sugklonistiko.gr
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Απίστευτο Συμβόλαιο 600.000 ευρώ περιμένει τον παίκτη του Survivor!
- Survivor spoiler: Είναι οριστικό! Αυτή είναι η τελική τετράδα και το έπαθλο έκπληξη σε Μαχητή!
- Αυτή είναι η φυλή των Χούνζα, που οι άνθρωποι της δεν αρρωσταίνουν ποτέ, δεν παθαίνουν καρκίνο, ζουν γύρω στα 120 χρόνια & οι γυναίκες στα 40 μοιάζουν με κορίτσια
- Survivor Διαρροή Τώρα: Αυτοί είναι οι τέσσερις παίκτες που πέρασαν στον Ημιτελικό!
- Φαγοπότι στο Survivor: Οι παίκτες ξαναπήραν όλα τα κιλά που έχασαν (Pics)
- Τελευταία Νέα sugklonistiko.gr
- Αυτή είναι η φυλή των Χούνζα, που οι άνθρωποι της δεν αρρωσταίνουν ποτέ, δεν παθαίνουν καρκίνο, ζουν γύρω στα 120 χρόνια & οι γυναίκες στα 40 μοιάζουν με κορίτσια
- Φαγοπότι στο Survivor: Οι παίκτες ξαναπήραν όλα τα κιλά που έχασαν (Pics)
- Survivor Διαρροή Τώρα: Αυτοί είναι οι τέσσερις παίκτες που πέρασαν στον Ημιτελικό!
- Survivor spoiler: Είναι οριστικό! Αυτή είναι η τελική τετράδα και το έπαθλο έκπληξη σε Μαχητή!
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Απίστευτο Συμβόλαιο 600.000 ευρώ περιμένει τον παίκτη του Survivor!
- Survivor-Αποκάλυψη: Αυτό Ήταν Το ευφυές σχέδιο των μαχητών για να βγάλουν προτεινόμενο το Ντάνο χωρίς να προκαλέσουν!
- Survivor: Έτσι θα Υποδεχθεί Ο Αλμπέρτο Εσκενάζυ την κόρη του, Σάρα μετά την Αποχώρηση της!
- Survivor: Ο Πάνος Αργιαννίδης ΚΑΡΦΩΝΕΙ με Απίστετες Αποκαλύψεις τον Αγγελόπουλο και Ανοίγει Πόλεμο Υποστηρίζοντας το Μάριο!
- Πάνος Αργιανίδης για τον τελικό του survivor: «Οι επόμενοι που θα αποχωρήσουν είναι οι…»
- Βίλντερς: Οι Ελληνες ξοδεύουν τα λεφτά τους σε ούζο και σουβλάκια!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Φαρμακοβιομηχανίες: Σκέψεις για σπάσιμο συμβολαίων με τις εταιρείες leasing
- Mustela: Αλλάζει τα δεδομένα στη βρεφική φροντίδα
- Πέντε κοινές διατροφικές παγίδες που εμποδίζουν το αδυνάτισμα
- Star Style Tips
- «Έλιωσε» πάλι η Τουρκάλα που είδε τον Βασάλο
- 4 πράγματα που πρέπει να κάνεις φέτος το καλοκαίρι για να αποφύγεις τα σπυράκια στην πλάτη
- Η Τουρκική παραγωγή αποκάλυψε την αποχώρηση της Σάρας πριν προβληθεί στην Ελλάδα
- Βάσεις 2017: Κακά τα... μαντάτα από τα βαθμολογικά κέντρα - Τεράστιο «Βατερλώ»!
- Ελένη: Τα ο πλάνο που δεν της άρεσε και το παραλίγο… ατύχημά της on air!
- Survivor spoiler: Είναι οριστικό! Αυτή είναι η τελική τετράδα και το έπαθλο έκπληξη σε Μαχητή