Βιταμίνη D- η βιταμίνη του ήλιου

02:11 14/9/2009 - Πηγή: Cosmo
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη στον οργανισμό για το μεταβολισμό θρεπτικών ουσιών, όπως το ασβέστιο, και για την υγεία των οστών. Περιέχεται σε ζωικές τροφές, όπως είναι τα αυγά, το βούτυρο, τα λιπαρά ψάρια και το συκώτι. Ωστόσο πέρα από τα τρόφιμα προέρχεται -κυρίως- από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Για τον λόγο αυτό είναι γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου.
Keywords
Τυχαία Θέματα