5 ομάδες τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

20:50 21/11/2010 - Πηγή: Cosmo
Δε χρειάζεται να λιμοκτονήσετε για να χάσετε τα περιττά κιλά.Τα πράγματα είναι πιο απλά. Μπορείτε να απολαμβάνετε μια μεγάλη ποικιλία υγιεινών τροφίμων και να αφαιρέσετε σιγά σιγά από τη διατροφή σας ανθυγιεινές επιλογές, όπως τα τηγανιτά, τα τρόφιμα που περιέχουν τρανς λιπαρά, το άσπρο ψωμί, η ζάχαρη, τα αναψυκτικά, τα πολλά ζυμαρικά και τα πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.Μειώστε λοιπόν αυτά τα τρόφιμα και αντικαταστήστε τα με πιο υγιεινές τροφές, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά και άλλα.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
κιλα, ομαδες, διατροφη, ζαχαρη, ζυμαρικα, φρουτα, ψωμι, απλα, δημητριακα, λαχανικα, μπορειτε, ασπρο, τηγανιτα
Τυχαία Θέματα
πδε.γρ, σαμος, βογιατζογλου, χρυσοχοιδης
iNews > Ειδήσεις > Cosmo