Υγιεινά muffins με βατόμουρα ιδανικά για δίαιτα!
11:37 12/7/2017
- Πηγή: thestival.gr
Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά παράλληλα ζηλεύεις να βλέπεις τους άλλους να τρώνε και να απολαμβάνουν τα muffins τους; Για όλα υπάρχει η λύση. Μπορείς να τα φτιάξεις με βατόμουρο χωρίς να σου προσθέσουν πολλές θερμίδες.
ΥΛΙΚΑ
• 200 γραμ ζάχαρη
• 170 γραμ βούτυρο ανάλατο
• 2 αυγά
• 1 φακελάκι βανίλια
• 250 γραμ γάλα
• 450νγραμ αλεύρι φαρίνα
• 3 κουταλάκια μπέικιν πάουερ
• 1/2 κουταλάκι αλάτι
• 200 γραμ βατόμουρα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
•
• Σε ένα μπολ βάζω τη ζάχαρη, το βούτυρο , τα αυγά, και τη βανίλια και τα χτυπάω μέχρι να γίνουν αφράτα.
• Προσθέτω σιγά σιγά το γάλα.
• Σε ένα μπολ ανακατεύω το αλεύρι , το μπέικιν, το αλάτι και το προσθέτω στο αρχικό μίγμα ανακατεύοντας απαλά με το κουτάλι από κάτω προς τα πάνω με προσοχή για να μη φύγει ο αέρας.
• Προσθέτω τα βατόμουρα και ανακατεύω με το κουτάλι.
• Βάζω το μίγμα σε βουτυρωμένη φόρμα και ψήνω σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο για 40-45 λεπτά.
Keywords
muffins, muffins, βατομουρα, λύση, μπολ, διατροφη, ζαχαρη, θερμιδες, αυγα, αλατι, βανιλια, βατομουρο, γαλα, γινει, υπαρχει, λύση, μιγμα, μπολ, μπορεις, φορμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αράχνη – Δολοφόνος στην Ελλάδα – Άμεσος κίνδυνος για τους πολίτες
- « Γεφυρουδιανά 2017»
- Άνδρας μαχαίρωσε τη σύζυγό του στη Θεσσαλονίκη
- Σκοτώθηκε όταν έπιασε το κινητό που φόρτιζε στο μπάνιο
- Σε κώμα 18χρονη Βρετανίδα στην Κρήτη που εισέπνευσε αέριο γέλιου
- Αποκάλυψη σοκ! Κώστας Μπακογιάννης: Γιατί αρνείται το εξώγαμο παιδί του;
- Κρήτη | Σε κρίσιμη κατάσταση 18χρονη – Εισέπνευσε αέριο γέλιου και κατέληξε στην εντατική
- Ποια είναι η ελληνική εταιρεία που αγόρασε η Samsung
- Νεκρή στο μπάνιο έφηβη που μιλούσε στο κινητό
- Αυτοκτόνησε 42χρονη εργαζόμενη του «Καρυπίδη» στα Γιαννιτσά – Ήταν 15 μήνες απλήρωτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Αθήνα: Πυρπόλησαν οκτώ αυτοκίνητα στο Χαλάνδρι
- Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για το θανατηφόρο τροχαίο έξω από τη Θεσσαλονίκη
- Η ανακοίνωση της αστυνομίας για τον 40χρονο που επιτέθηκε με μαχαίρι στη σύζυγό του στην Ανάληψη
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Εκτροπή Ι.Χ. στο Λάκκωμα Χαλκιδικής
- Καίγεται το όρος του Βεζούβιου - Απομακρύνονται τουρίστες (VIDEO)
- Το "αντίo" του Ρέι στη Γοδόι Κρουζ
- Πάγκαλος για Τσίπρα: Ή είναι ηλίθιος ή απευθύνεται σε λαό ηλιθίων
- Ιγνάτιος Καϊτεζίδης: Το περιβάλλον επίκεντρο της δημοτικής μας δράσης
- Νέα επίθεση Πολάκη κατά διοικητικών δικαστών: "Μόνοι σας αυτοϋπονομεύεστε"
- Θεσσαλονίκη: Συλλήψεις 25 ατόμων για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Υγιεινά muffins με βατόμουρα ιδανικά για δίαιτα!
- Ερντογάν: Η Ε.Ε. σπαταλά το χρόνο της Τουρκίας
- Πάγκαλος για Τσίπρα: Ή είναι ηλίθιος ή απευθύνεται σε λαό ηλιθίων
- Πέλλα: 22χρονος ξάφρισε πρακτορείο ΟΠΑΠ - 89.000 ευρώ η λεία του
- Νέα επίθεση Πολάκη κατά διοικητικών δικαστών: "Μόνοι σας αυτοϋπονομεύεστε"
- Survivor: Πόσα χρήματα παίρνουν οι παίκτες για εμφανίσεις και αναρτήσεις στο Instagram
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Εκτροπή Ι.Χ. στο Λάκκωμα Χαλκιδικής
- Καίγεται το όρος του Βεζούβιου - Απομακρύνονται τουρίστες (VIDEO)
- Θεσσαλονίκη: Συλλήψεις 25 ατόμων για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το «Φως που κουρνιάζει» από τον Ουμούτ Γιαμάκ
- Σε ύφεση 49 πύρινα μέτωπα - Πού υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης πυρκαγιάς
- Προ των πυλών η ρύθμιση για τις 120 δόσεις- Ποιους αφορά
- Στις φλόγες ο Βεζούβιος - Εκκενώνονται περιοχές γύρω από το ηφαίστειο
- Λύθηκε το μυστήριο με την «κοκαΐνη» της Κιμ Κραντάσιαν
- Πάγκαλος: Τα περί χρέους ήταν εξαρχής μια τσιπραίικη πα…ρα
- Κέρκυρα: Σήμερα απολογείται ο 55χρονος που ασελγούσε σε 14χρονη
- Σε ύφεση τα 49 πύρινα μέτωπα του τελευταίου 24ωρου. Πού υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης πυρκαγιάς
- «Φέρτε μας κι άλλη μπύρα»: Ανακαλύφθηκαν πινακίδες με στοιχεία για την καθημερινότητα των Ρωμαίων στρατιωτών
