Ποιοι άνθρωποι δεν ωφελούνται από τη γυμναστική
Έχει βρεθεί ωστόσο ότι περίπου το 20% του πληθυσμού δεν έχει οφέλη από την αερόβια γυμναστική.
Σύμφωνα με έρευνα ειδικών από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου η αιτία βρίσκεται σε κάποια γονίδια, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την ιδιότητα της σωματικής άσκησης για καύση λίπους.
Συγκεκριμένα, το τζόκινγκ ή οποιαδήποτε άλλη αερόβια άσκηση, σε ορισμένα άτομα δεν έχει παρά ελάχιστα οφέλη στην πρόληψη νόσων, όπως είναι οι καρδιοπάθειες ή ο διαβήτης.Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότερα από 500 άτομα, που ακολούθησαν πρόγραμμα αεροβικής άσκησης για 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι στο 20% των συμμετεχόντων η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου αυξήθηκε λιγότερο από 5% και στο 30% δεν σημειώθηκε καμία αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.Τα «άτυχα» αυτά άτομα που δεν μπορούν να ωφεληθούν από τη σωματική άσκηση και θα πρέπει να εστιάσουν σε άλλους τρόπους πρόληψης, όπως η υγιεινή διατροφή και η λήψη φαρμάκων.
πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκαριστικό δημοσίευμα! Νεκρός από ναρκωτικά Ο Μανωλάκης από το καφέ της Χαράς
- Αργησε αλλά ξέσπασε! Μπογδάνος εναντίον Αλαφούζου- Μαλέλη - Τους πήρε και τους σήκωσε
- «Ψήνεται» διαζύγιο-βόμβα στον ΠΑΟΚ
- Nέα προϊσταμένη του Νομικού Γραφείου του Πρωθυπουργού η Βασιλική Θάνου
- Νονός έγινε ο Κώστας Μπακογιάννης (ΦΩΤΟ)
- Κουρκουμάς: Ένα «φάρμακο» της φύσης
- Ποιοι μακροχρόνια άνεργοι δικαιούνται θέση εργασίας με επιδότηση
- Η ιστορία του «Ντιρλαντά», του πιο διάσημου ελληνικού τραγουδιού στον κόσμο
- To απόλυτο τρικ για να γίνονται τα δόντια σου κατάλευκα
- Σοκ από βίντεο με οικοδεσπότη της Airbnb που σπρώχνει στις σκάλες γυναίκα επειδή δεν έκανε εγκαίρως check out
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Νονός έγινε ο Κώστας Μπακογιάννης (ΦΩΤΟ)
- Βραστό αυγό: Πώς να το κάνετε ακριβώς όσο μελάτο ή σφιχτό θέλετε!
- Γ. Μπουτάρης για 12ο Δημοτικό: Τζάμπα το συζητάμε - Υποχωρούσαμε τόσα χρόνια λόγω του γαλατικού χωριού
- Άναψαν τα αίματα στο δημοτικό συμβούλιο Θεσσαλονίκης εξαιτίας του Τσανγκ
- Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Η φωτογραφία από τον Άγιο Δομίνικο που εντυπωσίασε το Instagram
- Φινάλε με... ανακοίνωση γάμου στο Rodeo (VIDEO)
- Κουλούρης: Με βοήθησε η έλευση του Πρίγιοβιτς - Πέλκας: Ευδιάθετος προπονητής ο Στανόγιεβιτς
- Mεγάλη πυρκαγιά στη Ζάκυνθο - Ένας πυροσβέστης τραυματίστηκε
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Σοβαρό τροχαίο στη Λαμία με εγκλωβισμένο οδηγό
- Βραστό αυγό: Πώς να το κάνετε ακριβώς όσο μελάτο ή σφιχτό θέλετε!
- Μοσκοβισί: Όσο λιγότερο μιλάμε για την Ελλάδα στο Eurogroup, τόσο το καλύτερο
- Κυρ. Μητσοτάκης: Θα αλλάξουμε το νομικό πλαίσιο στην τριτοβάθμια
- Eurostat: Μειώθηκε ο πληθυσμός της Ελλάδας τo 2016 - Υψηλό το ποσοστό υπογεννητικότητας
- Κουλούρης: Με βοήθησε η έλευση του Πρίγιοβιτς - Πέλκας: Ευδιάθετος προπονητής ο Στανόγιεβιτς
- Ετοιμάζει αλλαγές η Λαμπίρη
- Σουηδοί βουλευτές προσφεύγουν στη Δικαιοσύνη κατά του Ερντογάν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιαννουσάκης: Πολιτικά στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ με επισκέπτονταν στη φυλακή
- Πληρώθηκε για να βγάλει από τη χώρα κλεμμένο Ι.Χ.
- Ο πληθυσμός της Ελλάδας μειώθηκε κατά 2,5% το 2016
- Για πρώτη φορά στην Αγγλία ο βασιλιάς Φελίπε και η βασίλισσα Λετίθια
- Ένα... Panda παράγει ηλιακή ενέργεια! [vid]
- Τι συμβαίνει με την Πόπη Τσαπανίδου και το Star; (video)
- Σοκ στον κόσμο του μπαλέτου και το περίφημο Μπολσόι - Τι συνέβη
- Ποτάμι: Η κυβέρνηση δεν σέβεται τη διάκριση των εξουσιών
- Ρώμη: Η δήμαρχος απαγόρευσε τo αλκοόλ σε όλους τους δρόμους εκτός από τη γειτονιά της