Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Αυτό το γνωρίζουν όλοι, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να “σπάσουν τα δεσμά” αυτής της συνήθειας.
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να την εξαλείψετε από τον οργανισμό σας.
Δείτε μερικές από τις καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:
Μπρόκολο
Είναι
Πορτοκάλια
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
Χυμός καρότου
Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
Σπανάκι
Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
Ακτινίδια
Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
Νερό
Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Εφυγε» από τη ζωή ο μικρός Παναγιώτης - Δεν άντεξε τη δύσκολη επέμβαση
- Κακοκαιρία: Κλειστά τα σχολεία την Τετάρτη
- Καιρός ΤΩΡΑ: Σφοδρή καταιγίδα στην Αθήνα - Η «Βικτώρια» χτυπά την Αττική! Συναγερμός στις Αρχές
- Ήπιε μονομιάς ένα ολόκληρο μπουκάλι viagra και δείτε τι έπαθε
- Αυτά τα 5 ζώδια τραβούν τους άλλους σαν μαγνήτες
- Πως οι Αρχαίοι Έλληνες απέδειξαν ότι είναι οι ευφυέστεροι άνθρωποι της γης
- Σαρώνει την Αττική η «Βικτώρια», έντονα φαινόμενα και αύριο
- «Βιβλική καταστροφή» σε περιοχές της Κεφαλονιάς από την καταιγίδα Βικτώρια
- EURO 2020: Νίκη για το γόητρο η Εθνική Ομάδα στο Ερεβάν
- Έχεις έντομα στο σπίτι; Δες πώς θα τα εξαφανίσεις!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Θεοφανία Παπαθωμά: Με το που με βλέπει ο κόσμος στο δρόμο μένει με το στόμα ανοιχτό (VIDEO)
- Μιμή Ντενίση: Περίμενα να βγει βουλευτής ο Αλέξης Γεωργούλης γιατί ξέρω πώς ψηφίζουν οι Έλληνες
- Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
- Λίγοι γνωρίζουν τι σημαίνουν τα αρχικά ΚΤΕΛ
- Αυτό το οχηματαγωγό μπορεί να μεταφέρει 7.600 αυτοκίνητα
- Σύγκρουση Ι.Χ. με μοτοσικλέτα στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης - Δύο τραυματίες
- Φοβούνται για τη ζωή τους οι παίκτες της Νάπολι
- GNTM: Η ατάκα της Ίλντα Κρόνι "πάγωσε" την Έλενα Χριστοπούλου (VIDEO)
- Το παλιό γήπεδο της Ατλέτικο Μαδρίτης έγινε... δρόμος! (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
- Αυτό το οχηματαγωγό μπορεί να μεταφέρει 7.600 αυτοκίνητα
- Φοβούνται για τη ζωή τους οι παίκτες της Νάπολι
- Μιμή Ντενίση: Περίμενα να βγει βουλευτής ο Αλέξης Γεωργούλης γιατί ξέρω πώς ψηφίζουν οι Έλληνες
- Λίγοι γνωρίζουν τι σημαίνουν τα αρχικά ΚΤΕΛ
- Το παλιό γήπεδο της Ατλέτικο Μαδρίτης έγινε... δρόμος! (VIDEO)
- Θεοφανία Παπαθωμά: Με το που με βλέπει ο κόσμος στο δρόμο μένει με το στόμα ανοιχτό (VIDEO)
- Σύγκρουση Ι.Χ. με μοτοσικλέτα στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης - Δύο τραυματίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Τετάρτης
- Βολιβία: Στους επτά οι νεκροί από τα μετεκλογικά βίαια επεισόδια
- Έχεις έντομα στο σπίτι; Δες πώς θα τα εξαφανίσεις!
- Σεισμός τώρα LIVE: Δείτε που έγινε σεισμός πριν από λίγο
- Αγρίνιο: Στο εδώλιο για τη δολοφονία του δασκάλου – Στενή συγγενής του κατηγορείται για το ανατριχιαστικό έγκλημα!
- Κρήτη: Τον σακάτεψαν στο ξύλο σε καντίνα – Το ένοχο μυστικό του τραυματία και οι ταυτότητες των δραστών!
- Θεοφανία Παπαθωμά: "Δεν ήταν εύκολο έχοντας ένα παιδί να ξαναφτιάξω τη ζωή μου" (video)
- Πώς θα κάνετε τα παιδιά σας να αγαπήσουν το πρωινό;
- Κως: Ήταν πολύ μεγάλη για να κρατάει συνεχώς στα χέρια της αυτή την κούκλα – Το μυστικό που έκρυβε [pics]
- Ο καιρός σήμερα, Τετάρτη 13 Νοεμβρίου – Πού βρέχει τώρα