ΠΚΜ: Τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καύσωνα
Ανακοίνωση με την οποία γνωστοποιεί τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καύσωνα, εξέδωσε το το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.
Αναλυτικά:
«Οι υψηλές θερμοκρασίες σε σχέση και με άλλους ατμοσφαιρικούς παράγοντες όπως π.χ. η υψηλή υγρασία, η άπνοια και η ρύπανση μπορούν να προκαλέσουν στον ανθρώπινο οργανισμό διάφορες διαταραχές ποικίλης βαρύτητας από την απλή θερμική εξάντληση μέχρι την θερμοπληξία.
Το φαινόμενο του καύσωνα είναι εντονότερο στις μεγάλες
Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται και διατηρεί σχετικά σταθερή τη θερμοκρασία του αλλά μέχρι ενός ορίου πέρα από το οποίο δεν μπορεί να αντιδράσει. Έτσι εμφανίζονται διαταραχές όπως:
Θερμική εξάντλησηΕμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Είναι μία θερμική προσβολή (στρες). Τα συμπτώματα είναι αρχικά δυνατός πονοκέφαλος, ίλιγγος, ατονία, αίσθημα καταβολής, λιποθυμική τάση, υπόταση και επί πλέον ναυτία και εμετός. Το δέρμα είναι ψυχρό και υγρό. Όλα αυτά οφείλονται κυρίως στην απώλεια νερού και χλωριούχου νατρίου.
Η αντιμετώπιση είναι απλή:
Μεταφορά σε δροσερό και σκιερό μέροςΧορήγηση νερού και χλωριούχου νατρίου (αλάτι)Σε σοβαρότερη κατάσταση με ναυτία και εμετό, μεταφορά στο νοσοκομείο για την αναπλήρωση των υγρών ενδοφλέβια. ΘερμοπληξίαΕμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή σε συνδυασμό με υγρασία σε ποσοστό πάνω από 70%. Σε αυτές τις συνθήκες παρεμποδίζεται η εξάτμιση του ιδρώτα και η αποβολή της θερμότητας από το σώμα (δεν ιδρώνει το άτομο). Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με: αυξημένη θερμοκρασία σώματος, σπασμούς, εμετούς, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος. Μπορεί να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Η παράταση της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε κώμα και θάνατο.
Οι παχύσαρκοι, οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη, οι αλκοολικοί και τα άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις προσβάλλονται ευκολότερα.
Η θεραπεία των ατόμων με θερμοπληξία πρέπει να γίνεται σε νοσηλευτικό ίδρυμα.
Το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας δίνει τις παρακάτω οδηγίες ως μέτρα προστασίας για την προστασία των πολιτών από τις βλαπτικές συνέπειες των υψηλών θερμοκρασιών και του καύσωνα.
Γενικές οδηγίες:
Αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη. Να αποφεύγεται ο συνωστισμός.Ελαφρύ ντύσιμο με ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα. Το υλικό των ενδυμάτων να είναι τέτοιο που να επιτρέπει να αερίζεται το σώμα.Η χρήση του καπέλου επιβάλλεται όπως και τα μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου.Να αποφεύγεται η βαριά σωματική εργασία, η εργασία σε ιδιαίτερα θερμούς χώρους με άπνοια και υγρασία. Επίσης, το τρέξιμο και η βάδιση για πολλή ώρα πρέπει να αποφεύγονται.Η διατροφή να περιλαμβάνει μικρά γεύματα με λίγες θερμίδες, κυρίως λαχανικά και φρούτα. Να περιορίζονται σημαντικά οι λιπαρές τροφές.Να καταναλώνονται άφθονα υγρά (νερό, χυμοί φρούτων). Απαγορεύεται το αλκοόλ. Σε περίπτωση μεγάλης εφίδρωσης συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να περιοριστούν οι απώλειες των υγρών από το σώμα.Να αποφεύγονται τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα μαζικής μεταφορά, ιδιαίτερα αν αυτά δεν κλιματίζονται.Πολλά χλιαρά ντους στην διάρκεια της ημέρας.Ιδιαίτερα μέτρα για τις ομάδες υψηλού κινδύνου:
Τα άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας όπως το αναπνευστικό, καρδιαγγειακό, οι διαβητικοί, οι νεφροπαθείς κ.λπ. θεωρούνται ομάδες υψηλού κινδύνου ως προς τον καύσωνα και πρέπει να πάρουν οδηγίες από τον γιατρό τους για πιο ειδικά μέτρα προφύλαξης. Ίσως απαιτηθεί τροποποίηση της φαρμακευτικής τους αγωγής.Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα ως προς την εφαρμογή των μέτρων προστασίας και προφύλαξης.Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο το δυνατόν πιο ελαφρά. Ειδικότερα για τα βρέφη, τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να τους προσφέρεται εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό, χαμομήλι κ.λπ.Τέλος, να αποφεύγονται οι χωρίς σοβαρό λόγο μετακινήσεις κατά τις θερμές ώρες(από τις 12:00 το μεσημέρι έως τις 4:00 μ.μ.).
Οι χώροι εργασίας θα πρέπει να διαθέτουν κλιματισμό καθώς και τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίσουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.
Ιδιαίτερη βαρύτητα να δίνεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται με αυξημένους ατμοσφαιρικούς ρύπους και αιωρούμενα σωματίδια.
Στις περιπτώσεις αυτές τα ευαίσθητα άτομα, ειδικά αυτά που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ήδη αναφέρθηκε, θα πρέπει να παραμένουν σε κλειστούς κλιματιζόμενους χώρους ώστε να αποφύγουν τον ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και την εμφάνιση αναπνευστικών προβλημάτων.
Περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αναζητήσουν στο θεματικό ιστότοπο του δικτύου Πρόληψης και Προαγωγής Υγείας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας:
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor: Ώρες αγωνίας για την Ευρυδίκη Βαλαβάνη... [video]
- Πώς να διατηρήσετε δροσερό το σπίτι σας τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
- Έρχεται... κούρεμα έως 95% σε «κόκκινα» καταναλωτικά και κάρτες (ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ)
- Σε ποιους δήμους οι κάδοι είναι άδειοι
- Συγκλονίζει ο Ντίνος Καρύδης: Η επάρατος επανήλθε, δεν ξέρω πόσο θα απουσιάσω (pics)
- Ο Βακάκης, τα 70 εκατ. για τις κόρες και τα σενάρια διαδοχής στα Jumbo
- Σε ποιους Δήμους οι κάδοι είναι άδειοι
- Survivor - Spoiler: Αυτή είναι η τελική τετράδα
- Survivor: Νέο... σοκ με την Βαλαβάνη, λίγο πριν την αποχώρηση (Video)
- Σκανδαλώδης παρανομία στην Εκκλησιαστική Ακαδημία Θεσσαλονίκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ελένη Μενεγάκη: H επιστροφή της από την Άνδρο και το νέο της look (ΦΩΤΟ)
- Λιάγκας-Σκορδά: Γιατί καθυστερεί το διαζύγιό τους;
- Στον ΠΑΟΚ ο Ροντρίγκο Ρέι;
- Εξαφάνισε το λίπος από την κοιλιά σου… πίνοντας φρουτοποτά!
- Ντίνος Καρύδης: Η επάρατος επανήλθε
- Εταιρεία οπτικών με έδρα τη Θεσσαλονίκη λανσάρει το δικό της γυαλί ηλίου made in Greece!
- Τρόμος σε πτήση της AirAsia: Το αεροπλάνο ταραζόταν σαν "πλυντήριο ρούχων"! (VIDEO)
- Νέο σοκ στο Μενίδι: Σφαίρα καρφώθηκε σε σπίτι περνόντας ξυστά από ένα 14χρονο κορίτσι (VIDEO)
- "Ώρα μηδέν" για τον "Καλλικράτη"
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- ΠΚΜ: Τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καύσωνα
- Θεσσαλονίκη: Σαφάρι της Αστυνομίας για παράνομα εκδιδόμενες στην Γιαννιτσών
- Τι δείχνουν τα πρώτα αποτελέσματα από τις εκλογές στην Αλβανία
- Μπλόκο από τους συμβασιούχους στον ΣΜΑ του Φοίνικα- "Προχωρά κανονικά η διαδικασία για ιδιώτη στην αποκομιδή" λέει η διοίκηση του δήμου
- Νεκρός 61χρονος σε τροχαίο στη Νάουσα
- Ντίνος Καρύδης: Η επάρατος επανήλθε
- Σήμερα στη Βουλή η συζήτηση των ερωτήσεων για τις συνομιλίες Καμμένου
- Λιάγκας-Σκορδά: Γιατί καθυστερεί το διαζύγιό τους;
- Δ. Τζανακόπουλος: Νέα σύμβαση και προκήρυξη διαγωνισμού η λύση για τα σκουπίδια
- Γ. Μπουτάρης: Αν αυτό λέγεται ιδιωτικοποίηση της καθαριότητας, εγώ είμαι εξωγήινος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- GIGABYTE με waterblock στη νέα Aorus GTX 1080 Ti!
- Ψηφιακό Συμβούλιο στην Αθήνα για την ενίσχυση της τεχνολογίας
- Ανοδικά κινείται το ευρώ στην αγορά συναλλάγματος
- Ιρλανδικό πλοίο διέσωσε 712 πρόσφυγες στα ανοικτά της Λιβύης
- Αυτοπροτάθηκε στη Ρεάλ ο Ιμπραΐμοβιτς
- Σχεδόν βέβαιη η παράταση για τις φορολογικές δηλώσεις
- Και άλλος «κρυμμένος» πλανήτης στο ηλιακό μας σύστημα;
- 7,6% των ADSL με ταχύτητες από 30 Mbps
- «Αποστολή μας είναι το αποτέλεσμα να είναι φονικό για τον εχθρό»
- Μητσοτάκης: «Ανάπτυξη και δουλειές θα έρθουν μόνο μέσα από ιδιωτικές επενδύσεις»