Διαβήτης & διακοπές: Δέκα συμβουλές για ασφαλές ταξίδι
Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη πρέπει να λαμβάνουν ορισμένα επιπρόσθετα μέτρα πρόληψης και προστασίας το καλοκαίρι προκειμένου να μπορέσουν να έχουν ένα ασφαλές ταξίδι και να απολαύσουν τις διακοπές τους.
Η Πανελλήνια Ένωση Αγώνος κατά του Νεανικού Διαβήτη (Π.Ε.Α.Ν.Δ.) έχει συγκεντρώσει τις 10 κυριότερες συμβουλές-κλειδιά για τους διαβητικούς που επιθυμούν να ταξιδέψουν είτε σε κάποιο κοντινό προορισμό είτε σε χώρα του εξωτερικού.
Δείτε ποιες είναι αυτές.
1. Να ενημερώνεστε πριν από
- Θερμοκρασίες, διαφορές τοπικών ωρών, σύστημα υγείας της χώρας, για ταξίδια στο εξωτερικό.
- Κάλυψη από την ασφάλειά σας σε περίπτωση ασθενείας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
- Κατάσταση των ιατρικών κέντρων και πρόσβαση σε αυτά.
- Απαιτούμενα εμβόλια, για ταξίδια στο εξωτερικό.
- Είδη γευμάτων και τροφών που καταναλώνονται με μεγαλύτερη συχνότητα στον τόπο προορισμού.
- Ωράρια των γευμάτων
2. Να αγοράζετε ποσότητες των αναλωσίμων μέτρησης σακχάρου και ινσουλίνης και των φαρμάκων που χρειάζονται για λίγες περισσότερες ημέρες από το αναμενόμενο σε περίπτωση που αργήσετε να επιστρέψετε σπίτι
3. Μην ξεχάσετε να πάρετε:
- Τα φάρμακα που λαμβάνετε: δισκία, ινσουλίνη, κ.λπ.
- Το μετρητή του σακχάρου με τα αναλώσιμά του (ταινίες μέτρησης και βελόνες) και τις ενέσεις ινσουλίνης.
- Ιατρικά έγγραφα: βιβλιάριο υγείας, ασφάλεια ταξιδιών, σύντομο ενημερωτικό έντυπο για το διαβήτη και τη θεραπεία του.
Βάλτε όλα τα παραπάνω στις χειραποσκευές σας. Εάν ταξιδεύετε με αεροπλάνο κρατήστε τα μαζί σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
4. Μην ξεχάσετε να έχετε πάντα μαζί σας κάποιο τρόφιμο σε περίπτωση που παρουσιαστεί υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου): φρούτα, μπισκότα, ζαχαρωτά ή καραμέλες. Εάν πάλι λαμβάνετε ινσουλίνη, να έχετε μαζί σας μια ένεση γλυκαγόνης.
5. Να παίρνετε μαζί σας ρούχα και παπούτσια πολύ άνετα, λαμβάνοντας υπόψη το κλίμα και τη δραστηριότητα που θα πραγματοποιείτε στον τόπο των διακοπών σας. Μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου, το καπέλο, το αντηλιακό κ.λπ.
6. Να παίρνετε μαζί σας κάποιο είδος ταυτότητας (κάρτα, βραχιόλι, μενταγιόν) που να αναφέρει ότι έχετε διαβήτη. Είναι σημαντικό οι συνοδοιπόροι σας να το γνωρίζουν και αυτοί, προκειμένου να μπορούν να σας βοηθήσουν σε περίπτωση υπογλυκαιμίας.
7. Αν οδηγείτε, συστήνεται να κάνετε στάσεις κάθε δυο ώρες για να ξεκουράζεστε.
Εάν η θεραπεία σας περιλαμβάνει ινσουλίνη, τότε λάβετε υπόψη τα παρακάτω:
8. Στο εξωτερικό οι συσκευασίες ινσουλίνης μπορεί να έχουν διαφορετική πυκνότητα. Εάν είναι απαραίτητο να αγοράσετε, αγοράστε και τις σύριγγες που χρησιμοποιούνται στη χώρα αυτή.
9. Η διαφορά στην ώρα μπορεί να καταστήσει επιτακτικές κάποιες προσαρμογές στο σύνηθες πρόγραμμα ενέσεων ινσουλίνης και γευμάτων σας. Να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν από το ταξίδι.
10. Δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε την ινσουλίνη σε ειδικά δοχεία, μην την εκθέτετε όμως σε ακραίες θερμοκρασίες:
- Στο ντουλαπάκι αποθήκευσης του οχήματος η θερμοκρασία μπορεί να υπερβεί τους 40 βαθμούς Κελσίου.
- Μπορεί να χαλάσει εξαιτίας των χαμηλών θερμοκρασιών στην αποθήκη του αεροπλάνου.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτό ήταν το πραγματικό πρόσωπο της Τατιάνας Στεφανίδου πριν από τις πλαστικές…
- Πόλεμο αρχίζει ο Μπογδάνος: Τρέχουν και δε φτάνουν στο Γραφείο Τύπου του Τσίπρα...
- Η Σόφη Πασχάλη απαντά για την αγκαλιά στον Ντάνο που συζητήθηκε
- Κάθειρξη 9 ετών σε δικηγόρο γιατί έβαλε στην… τσέπη του εγγύηση 500.000 ευρώ
- Οικογενειακή τραγωδία: Έσφαξε τα τέσσερα παιδιά και τον άντρα της (pics+vid)
- Σε εξέλιξη φωτιά στη Λούτσα
- Ray Ban: Τα θρυλικά γυαλιά που έκαναν το απόλυτο come back
- Εξελίξεις στον Παναθηναϊκό! Αποχωρεί Έλληνας άσος, έχει ήδη «κλείσει» ο αντικαταστάτης του
- Πρωτοφανές περιστατικό στην Αγιά Λάρισας: 52χρονος μαχαίρωσε 54χρονο
- Δυο νέες φωτιές σε Αττική και Μεσσηνία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Απίστευτο άρθρο στην τουρκική Sözcü: Οι Έλληνες τύραννοι έχουν υπό κατοχή τα νησιά μας!
- Ισχυρός σεισμός με έναν νεκρό στις Φιλιππίνες
- Φρίκη στην Τζόρτζια των ΗΠΑ: Σφαγιάστηκαν πατέρας και τέσσερα παιδιά στο σπίτι τους (VIDEO)
- Τραυματισμός δίχρονου κοριτσιού στην Κεφαλονιά
- Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Ο Ντάνος είναι ο νέος Ρουβάς! (VIDEO)
- Ανθρωποκυνηγητό της βελγικής αστυνομίας για τον εντοπισμό τζιχαντιστών
- Τραγωδία στην Αίγινα: Ελεύθεροι αφέθηκαν πλοίαρχος και ναύτης της μοιραίας υδροφόρας
- Χωρίς ενδείξεις χειραγώγησης οι τρεις "ύποπτοι" αγώνες της Football League
- Η συγκινητική ανάρτηση του Σάκη Τανιμανίδη μετά το τέλος του Survivor (ΦΩΤΟ)
- Διαβήτης & διακοπές: Δέκα συμβουλές για ασφαλές ταξίδι
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Διαβήτης & διακοπές: Δέκα συμβουλές για ασφαλές ταξίδι
- Τραγωδία στην Αίγινα: Ελεύθεροι αφέθηκαν πλοίαρχος και ναύτης της μοιραίας υδροφόρας
- Φρίκη στην Τζόρτζια των ΗΠΑ: Σφαγιάστηκαν πατέρας και τέσσερα παιδιά στο σπίτι τους (VIDEO)
- ΤΑΙΠΕΔ: Προγραμματίζει την είσπραξη 6 δισ. ευρώ από ΟΛΘ, ΤΡΑΙΝΟΣΕ, Ελληνικό και Fraport έως το 2018
- Η συγκινητική ανάρτηση του Σάκη Τανιμανίδη μετά το τέλος του Survivor (ΦΩΤΟ)
- Συνταγματικούς έκρινε τους περιορισμούς των εργατικών δικαιωμάτων ο Άρειος Πάγος
- "Καμία αλλαγή στο χρονοδιάγραμμα για τις εκκρεμείς συντάξεις"
- Τραυματισμός δίχρονου κοριτσιού στην Κεφαλονιά
- Κάθειρξη εννέα ετών σε δικηγόρο που κράτησε την εγγύηση του πελάτη του
- Χωρίς ενδείξεις χειραγώγησης οι τρεις "ύποπτοι" αγώνες της Football League
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μάνα και γιος έσωσαν την περιουσία τους με λίγα χρήματα και γενναίο «κούρεμα»
- Ισραήλ: Μικρό drone συνετρίβη νότια της Γάζας- το τρίτο από την αρχή του έτους
- Λέστερ: Απέκτησε τον Ιμπόρα
- Νέα συνέντευξη Γιαννουσάκη στο Unfollow: «Ο κ. Καμμένος μου είπε ‘δώσε τον Μαρινάκη’»
- Ενσωματωμένες στο Λύκειο οι Πανελλαδικές – Με αυξημένο βάρος η βαθμολογία του Λυκείου
- ΝΔ κατά κυβέρνησης: Δεν θέλει να διερευνηθούν οι επαφές Π. Καμμένου με Γιαννουσάκη
- Χωρίς τέλος οι καθυστερήσεις: Για του χρόνου πάει τελικά το ηλεκτρονικό εισιτήριο του ΟΑΣΑ
- Παρατείνεται η κατάσταση έκτακτης ανάγκης στη Γαλλία
- Γιώργος Αγγελόπουλος: "Η Ευρυδίκη είναι τούρμπο" (vid)
- Συνταγματικοί οι περιορισμοί των εργατικών δικαιωμάτων του Μνημονίου 2