Δίαιτα των ομάδων αίματος: Τι προβλέπει και πόσο αποτελεσματική είναι

Η δίαιτα που στηρίζεται στην ομάδα αίματος υποστηρίζει ότι οι λεκτίνες των τροφίμων (κατηγορία πρωτεϊνών) προκαλούν τη συγκόλληση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στα όργανα ή συστήματα του σώματος.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της

Η εν λόγω δίαιτα βασίζεται στα εξής:

- Κάθε άτομο πρέπει να αποφεύγει ανάλογα με την ομάδα αίματός του τρόφιμα που περιέχουν συγκεκριμένες λεκτίνες.
- Ομάδα 0 (κυνηγοί): ανάγκη για έντονη σωματική άσκηση και κατανάλωση κρέατος, περιορισμός

σε ψωμί, σιτηρά, δημητριακά.
- Ομάδα Α (καλλιεργητές): ανάγκη για φυτοφαγική δίαιτα.
- Ομάδα Β (νομάδες): ανάγκη για κατανάλωση γαλακτοκομικών και διατροφή με ποικιλία.
- Ομάδα ΑΒ: ανάμειξη των Α και Β.

Είναι αποτελεσματική;

- Η θεωρία παρουσιάζει πολλά επιστημονικά κενά.
- Δεν αναφέρεται πουθενά στη βιβλιογραφία σύνδρομο δυσλειτουργίας ή ανεπάρκειας οργάνων λόγω θρομβώσεων που προκαλούνται από λεκτίνες.
- Δημιουργεί στέρηση βασικών θρεπτικών συστατικών.
- Δεν υπάρχει καμία βιβλιογραφική συσχέτιση της θεωρίας αυτής με την απώλεια βάρους.

Πηγή: onmed.gr