Αποτοξίνωση συκωτιού μετά το ρεβεγιόν!
Το συκώτι είναι ένα από τα ζωτικά όργανα του ανθρώπινου οργανισμού και εκτελεί σημαντικές λειτουργίες, όπως είναι η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή ουσιών απαραίτητων για την πέψη των τροφών.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής το επιβαρύνει, γι' αυτό η ενίσχυσή του είναι μια σημαντική διαδικασία. Με τις παρακάτω πολύ απλές κινήσεις μπορείτε να βοηθήσετε το συκώτι να λειτουργεί ομαλά, ιδιαίτερα εάν τελευταία έχετε υποπέσει σε κραιπάλες!
Νερό με λεμόνι
Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο το καλύτερο για το συκώτι σας. Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα και
Σταυρανθή λαχανικά
Τα φυλλώδη λαχανικά, τα καρότα, η ρόκα, το λάχανο και οι λαχανίδες βοηθούν στην αναδόμηση του συκωτιού. Όταν θέλετε να αποτοξινώσετε το συκώτι σας, καταναλώνετε τουλάχιστον δυο μερίδες τη μέρα από αυτά τα λαχανικά, αλλά και μπόλικα κρεμμύδια, σκόρδο και μπρόκολο, στα οποία υπάρχει θείο, το οποίο με τη σειρά του ενδυναμώνει τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του συκωτιού.
Μεταλλικά στοιχεία
Τα μεταλλικά στοιχεία είναι απαραίτητα για τη διαδικασία της αποτοξίνωσης. Επιλέγετε τροφές που περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο, και μαγγάνιο, όπως είναι το κατσαρό λάχανο, το μπρόκολο, το σπανάκι, οι μπανάνες, οι ηλιόσποροι και τα αμύγδαλα.
Συμπληρώματα ενίσχυσης της ηπατικής λειτουργίας
Το γάλα από γαϊδουράγκαθο, η κουρκούμη και η πικραλίδα προστατεύουν και ενισχύουν σημαντικά την καλή υγεία του συκωτιού. Εντάξτε τα παραπάνω στην καθημερινή σας διατροφή και θα κάνετε μεγάλο καλό στο συκώτι σας. Δοκιμάστε 45 mg κουρκούμη, 400 mg εκχύλισμα πικραλίδας ή 400 mg γάλα γαϊδουράγκαθου καθημερινά.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οσία Γερόντισσα Σοφία της Κλεισούρας – Μου είπε η Παναγία: «Τρίτος Πόλεμος θα γίνει…»
- Τέλος η καλοκαιρία: Ερχονται καταιγίδες και κρύο
- Έφηβος μακέλεψε την οικογένεια του λίγο πριν αλλάξει ο χρόνος
- Νωρίτερα ο ΕΝΦΙΑ το 2018 και «φουσκωμένα» εκκαθαριστικά
- ΗΠΑ: Ανήλικος σκότωσε με τουφέκι όλη την οικογένειά του στο ρεβεγιόν
- Εξέλιξη - σοκ: Τι «βλέπει» η ιατροδικαστής για το θάνατο του ζευγαριού στην Κεφαλονιά
- Από την Δευτέρα 8 Ιανουαρίου οι χειμερινές εκπτώσεις
- Σοκ σε όλον τον κόσμο: Σε 40 χρόνια από σήμερα δεν θα υπάρχουν σοκολάτες – Χάνονται τα κακαόδεντρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- "Γκρέμισε" το πλατό του "Στην υγειά μας ρε παιδιά" με το απίστευτο τσιφτετέλι της (VIDEO)
- Δύσκολες ώρες για τον Θάνο Καλλίρη (ΦΩΤΟ)
- Σπύρος Μπιμπίλας για Λιάγκα: Είναι αργά για δάκρυα, Γιώργο!
- Νωρίτερα ο ΕΝΦΙΑ το 2018 και "φουσκωμένα" εκκαθαριστικά
- Αποτοξίνωση συκωτιού μετά το ρεβεγιόν!
- Το διατροφικό ντουέτο που εκτοξεύει τη λίμπιντο
- Βίκυ Καγιά: Η τρυφερή ΦΩΤΟ με τον σύζυγο της και οι ευχές
- Μαρία Μενούνος: Παντρεύτηκε παραμονή Πρωτοχρονιάς σε... ζωντανή σύνδεση (VIDEO)
- Εντοπίστηκε το αυτοκίνητο που παρέσυρε και σκότωσε 66χρονο λαχειοπώλη στα Χανιά
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Αποτοξίνωση συκωτιού μετά το ρεβεγιόν!
- Οι αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά και δύσκολα τηρούμε
- "Γκρέμισε" το πλατό του "Στην υγειά μας ρε παιδιά" με το απίστευτο τσιφτετέλι της (VIDEO)
- Καναδάς: Ούτε οι βασιλικοί πιγκουίνοι δεν άντεξαν το πολικό ψύχος
- To WhatsApp απολογείται για τα προβλήματα στην ανταλλαγή μηνυμάτων την Πρωτοχρονιά
- Το διατροφικό ντουέτο που εκτοξεύει τη λίμπιντο
- Ιράν: Ένας αστυνομικός σκοτώθηκε και τρεις τραυματίστηκαν από πυρά διαδηλωτή
- Νωρίτερα ο ΕΝΦΙΑ το 2018 και "φουσκωμένα" εκκαθαριστικά
- Σπύρος Μπιμπίλας για Λιάγκα: Είναι αργά για δάκρυα, Γιώργο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρήτη: Στα Χανιά τα ήπιαν λίγο παραπάνω
- Κάιρο: Ένοπλος σκότωσε δύο χριστιανούς αδελφούς σε κάβα
- H Volvo… ανατριχιάζει (video)
- Ελασσόνα: Πτώση άντρα σε δύσβατο σημείο στην Παναγιά Ολυμπιώτισσας
- Το πρώτο μωρό του 2018 στο Βερολίνο είναι ελληνικής καταγωγής
- Ένοπλος σκότωσε δύο χριστιανούς αδελφούς σε κάβα στο νότιο Κάιρο
- Έρευνα: Οι αποφάσεις της πρωτοχρονιάς δεν τηρούνται σχεδόν ποτέ
- Ισπανία: Ενα δισεκατομμύριο ευρώ το κόστος της αυτονομιστκής κρίσης της Καταλονίας
- Οι πολύκροτοι χωρισμοί του Χόλιγουντ το 2017