Το ασβέστιο βοηθά στην απώλεια κιλών
Στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας βοηθά η πρόσληψη ασβεστίου από τον οργανισμό, σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε άτομα μέσης ηλικίας.
Στη μελέτη συμπεριλήφθησαν σχεδόν 10.600 άτομα (άνδρες και γυναίκες) επί σειρά 12 ετών. Οι συμμετέχοντες ήταν από 53-57 ετών και αξιολογήθηκαν από τους επιστήμονες αναφορικά με την πρόσληψη ασβεστίου μέσω της διατροφή τους, συμπληρωμάτων ασβεστίου και συνολικού ασβεστίου στον οργανισμό τους.
Τα στοιχεία αυτά στη συνέχεια οι ερευνητές τα συνέκριναν με την εξέλιξη του σωματικού βάρους των συμμετεχόντων, δηλαδή αν είχαν αδυνατίσει ή είχαν παχύνει
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα συμπληρώματα ασβεστίου βοηθούν στη διατήρηση του βάρους χωρίς να αυξήσουν συγχρόνως το Δείκτη Μάζας Σώματος, ενώ όπως δείχνουν οι έρευνες βοηθούν και στην απώλεια βάρους, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Στη μελέτη αυτή διαπιστώθηκε ότι το ασβέστιο που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας δεν έχει τόσο σημαντική επίδραση στις αλλαγές του σωματικού βάρους, όσο το ασβέστιο που λαμβάνουμε από τα συμπληρώματα διατροφής.
Αυτό παρατηρήθηκε ειδικά στις γυναίκες οι οποίες στη μέση ηλικία λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου, λόγω της εμμηνόπαυσης, έτσι ώστε να καταπολεμήσουν την εμφάνιση οστεοπόρωσης. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι αυτές οι γυναίκες είχαν τη τάση να χάνουν κάποιο βάρος.
Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες είπαν ότι είναι πολύ νωρίς με βάση τα δεδομένα που προέκυψαν, να γίνει σύσταση για συστηματική χορήγηση συμπληρωμάτων ασβεστίου με στόχο την απώλεια βάρους.
Ωστόσο, η έρευνα αυτή επιτρέπει στους επιστήμονες να εισηγηθούν την πρόσληψη συμπληρωμάτων ασβεστίου, που λαμβάνονται για άλλους λόγους, όπως για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, καθώς, όπως είπαν, μπορούν να προσφέρουν μια μικρή ευεργετική επίδραση στη μείωση του σωματικού βάρους, ιδιαίτερα σε γυναίκες μέσης ηλικίας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΟΚ! Θα ανατίναζαν όλο το κέντρο της πόλης
- Άγρια δολοφονία που ΣΤΑΖΕΙ ΑΙΜΑ! Σκότωσε τον Αριστείδη Κολοβό με 15 μαχαιριές - Ανατροπή στο σατανικό σχέδιο του δράστη
- Παντρεύεται η Τζένη Μπαλατσινού; Η πρόταση γάμου που δεν περίμενε
- Νέο κύμα ψύχους και χιονιά στην Αττική από το βράδυ περιμένουν οι μετεωρολόγοι
- Πώς θα χτίσετε το αφορολόγητο από την Κυριακή, 1η Ιανουρίου 2017
- Το φιλί με την πρώην του οδήγησε τη γυναίκα του να καταθέσει αίτηση διαζυγίου
- Συγκλονίζει ο πατέρας του 15χρονου που πέθανε στο Βόλο ανήμερα των Χριστουγέννων
- Παίκτης του ΠΑΟΚ ο Λάμπρου
- Στο Voice ο ανιψιός της παιδοψυχιάτρου που δολοφονήθηκε άγρια στη Λαμία
- Ευθεία 60 χλμ στην Ιόνια οδό στην κυκλοφορία αλλά 26 χλμ από Κουβαρά-Αμφιλοχία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- "Αγριεύει" κι άλλο ο καιρός το μεσημέρι-Πρωτοχρονιά με παγετό και πολικό ψύχος!
- Handelsblatt: Θορυβημένο το Βερολίνο για την Ελλάδα
- Χριστουγεννιάτικη ραστώνη στο ΧΑ, σε... διακοπές οι traders
- Samsung Galaxy S8: Εξοπλισμένο με «S pen» ;
- Το ασβέστιο βοηθά στην απώλεια κιλών
- Στο "τραπέζι" το σενάριο της τρομοκρατίας για την τραγωδία με το ρωσικό αεροσκάφος
- Σκ. Γιόχανσον: Η ηθοποιός με τα υψηλότερα έσοδα για το 2016
- Επικοινωνία Τσίπρα με Πούτιν για το Κυπριακό
- Αυξήθηκαν τα τροχαία τον Οκτώβριο
- Πετρόπουλος: Δεν πρόκειται να υπάρξουν απολύσεις στον ΕΦΚΑ
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Το ασβέστιο βοηθά στην απώλεια κιλών
- Πακιστάν: 34 νεκροί από τοξικό αλκοόλ
- Σκ. Γιόχανσον: Η ηθοποιός με τα υψηλότερα έσοδα για το 2016
- Τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για την απασχόληση στο γ' τρίμηνο
- Πού αυξήθηκαν και πού μειώθηκαν οι ώρες και οι αμοιβές εργασίας
- Σημαντική αύξηση στην κίνηση των αεροδρομίων για το 11μηνο
- Μηδενικές οι μεταναστευτικές ροές στα νησιά του Αιγαίου
- Samsung Galaxy S8: Εξοπλισμένο με «S pen» ;
- Αυξήθηκαν τα τροχαία τον Οκτώβριο
- Στο "τραπέζι" το σενάριο της τρομοκρατίας για την τραγωδία με το ρωσικό αεροσκάφος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άρχισε η...σκούπα στον Ολυμπιακό
- Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να φας μεσημεριανό αν θες να χάσεις βάρος
- ΗΠΑ: Ζητάνε από τουρίστες, κωδικούς των social media
- Αυξήθηκαν τα θανατηφόρα τροχαία τον Οκτώβριο
- Κρατούσαν αλλοδαπούς για λύτρα 2.600 ευρώ
- O ΕΟΠΥΥ καταργεί τις προπληρωμές το 2017
- Χτύπησε "πορτοκαλί" η ρύπανση στο Πεκίνο
- Τόσκας: Λειτούργησε η κρατική μηχανή
- Συνομιλία Τσίπρα - Πούτιν για Συρία και Κυπριακό
- Κίνα: Ένας κόκορας... ίδιος ο Τραμπ!