Σάουνα: Τα πολλαπλά οφέλη της για την υγείας μας
Η δράση της σάουνας είναι πολλαπλά ευεργετική για ένα υγιή οργανισμό, καθώς όταν το σώμα μας εκτίθεται σε υψηλή θερμοκρασία, τα αιμοφόρα αγγεία διευρύνονται και η αυξημένη αιμάτωση διατηρεί τους ιστούς σε καλή κατάσταση και περιορίζει τους πληθυσμούς μικροοργανισμών, με αποτέλεσμα το σώμα να γίνεται πιο ανθεκτικό.
Επιπλέον, η σάουνα λειτουργεί ευεργετικά για το νευρικό σύστημα αλλά και για την κυκλοφορία, ενώ η εφίδρωση και οι άλλες λειτουργίες
Μάλιστα, σύμφωνα με μια πολυετή μελέτη, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα πως οι άνδρες που έκαναν σάουνα τέσσερις έως έξι φορές την εβδομάδα είχαν κατά 66% λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με άνοια μέσα στα επόμενα 20 χρόνια, σε σύγκριση με όσους έκαναν σάουνα μία φορά την εβδομάδα.
Αναλύοντας το ιστορικό και τις συνήθειες των εθελοντών, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο πιο συχνά έκαναν σάουνα τόσο πιο προστατευμένοι ήταν από την άνοια και το Αλτσχάιμερ.
Προγενέστερη, επίσης, μελέτη της ίδιας ερευνητικής ομάδας έχει δείξει ότι οι συχνές σάουνες σχετίζονται με σημαντική μείωση και του κινδύνου θανάτου από καρδιοπάθεια και άλλα καρδιαγγειακά αίτια.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσοχή! Νέα τηλεφωνική απάτη αρκείται σε ένα «ναι» από τα θύματά της για να τα χρεώσει με υπέρογκα ποσά
- Απόφαση της Super League γονατίζει τον Ολυμπιακό
- Εικόνες από το τροχαίο των «Μαχητών» στον Άγιο Δομίνικο
- Γαριδομακαρονάδα με λιγκουίνι που θα σας ξετρελάνει!
- Συγκλονίζει ο Μίκης: Σας αποχαιρετώ, δυστυχώς, δεν μπορώ να σας καλέσω στην κηδεία μου
- Survivor: Αλλάζουν οι ομάδες μετά το τροχαίο των «Μαχητών» - Στο «κόκκινο» η τηλεθέαση του χθεσινού επεισοδίου
- Γιατροί και νοσοκόμοι απολύθηκαν γιατί χόρευαν δίπλα σε αναίσθητο ασθενή!
- Ο ΘΕΣγάλα αναβιώνει το Γαλατά της γειτονιάς
- «Το μεγαλύτερο πάρτι στην Ιστορία» στην ΕΡΤ1
- Σε δυναμικές κινητοποιήσεις προχωρούν οι δικαστικοί υπάλληλοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Ο ΟΠΑΠ εκσυγχρονίζει 4.000 πρακτορεία
- Μποτιλιάρισμα στη Συγγρού -Ουρές χιλιομέτρων
- Έρχονται σαρωτικές αλλαγές στο Survivor μετά το τροχαίο (vid)
- Αθηρωματικός δείκτης &χοληστερόλη: Τα φυσιολογικά επίπεδα για την υγεία μας
- Στις 6 Απριλίου παραδίδονται οι σήραγγες Τεμπών
- Δημ. Καμμένος: Αυτά μας ζητούν για να κλείσει η συμφωνία
- Κατάρτιση για 3.600 ανέργους με επιδότηση 1.471 ευρώ
- Επιχείρηση πάταξης διεθνούς κυκλώματος φοροαποφυγής από εισαγγελείς στην Ολλανδία
- Ζουράρις: Διαφωνώ με τα μέτρα, θα δω τι θα ψηφίσω
- Η κόρη του Ομπάμα, Μαλία, ερωτεύτηκε (pics)
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Σάουνα: Τα πολλαπλά οφέλη της για την υγείας μας
- Ο ΟΠΑΠ εκσυγχρονίζει 4.000 πρακτορεία
- Τέσσερις προσαγωγές για την επίθεση στα γραφεία της Χρυσής Αυγής
- Κατάρτιση για 3.600 ανέργους με επιδότηση 1.471 ευρώ
- Δημ. Καμμένος: Αυτά μας ζητούν για να κλείσει η συμφωνία
- Αδημοσίευτες φωτογραφίες από την 11η Σεπτεμβρίου στο Πεντάγωνο των ΗΠΑ (pics)
- Η κόρη του Ομπάμα, Μαλία, ερωτεύτηκε (pics)
- Ερχεται αύριο ο κομήτης της... Πρωταπριλιάς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρύθμιση οφειλών προς το Δημόσιο σε 24 δόσεις στη Μεσσηνία
- Εργοστάσιο απορρυπαντικών χωρίς άδεια λειτουργίας στο Καλοχώρι
- «Το μεγαλύτερο πάρτι στην Ιστορία» στην ΕΡΤ1
- Φρικαλεότητες ISIS: Εκτέλεσαν βρέφος γιατί ο πατέρας του ήθελε να... φύγει από εμπόλεμη ζώνη (Photos)
- Καταιγίδες και άνεμοι συνθέτουν το σκηνικό του Σ/κ
- Survivor: Έτσι έγινε το όχημα μετά το τροχαίο (pic)
- Πίνακες, ράβδο χρυσού και κοσμήματα κατάσχεσαν στην Ολλανδία
- Συλλήψεις για οπλοκατοχή και ναρκωτικά
- Αίγιο: Προσπάθησε να κλέψει αυτοκίνητο