Μία έως δύο ώρες χαμένου ύπνου διπλασιάζουν τον κίνδυνο τροχαίου
11:23 7/12/2016
- Πηγή: Pagenews
Οι οδηγοί που χάνουν μία έως δύο ώρες ύπνου, σε σχέση με τον συνιστώμενο ύπνο των επτά ωρών, αντιμετωπίζουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο τροχαίου ατυχήματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.
Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το ένα τρίτο των ανθρώπων κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες, πράγμα που καθιστά πολλούς από αυτούς πιο επιρρεπείς σε τροχαίο. Η έκθεση του Ιδρύματος ΑΑΑ για την Ασφάλεια των Μεταφορών προειδοποιεί τους οδηγούς ότι ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες για τους ίδιους
«Δεν μπορεί κάποιος να χάνει τον ύπνο του και παρόλα αυτά να περιμένει πως θα είναι σε θέση να λειτουργεί με ασφάλεια στο τιμόνι. Η έρευνά μας δείχνει ότι όποιος έχει κοιμηθεί λιγότερες από πέντε ώρες, αντιμετωπίζει κίνδυνο τροχαίου όπως κάποιος που είναι μεθυσμένος» δήλωσε ο διευθυντής του Ιδρύματος ΑΑΑ δρ Ντέιβιντ Γιανγκ.
Σύμφωνα με την μελέτη, που βασίσθηκε στην ανάλυση ενός αντιπροσωπευτικού δείγματος 7.234 οδηγών που ενεπλάκησαν σε 4.570 τροχαία, όποιος κοιμάται τέσσερις έως πέντε ώρες, έχει πάνω από τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο τροχαίου, σε σχέση με όποιον κοιμάται επτά ώρες. Ο αυξημένος αυτός κίνδυνος είναι ανάλογος με τον κίνδυνο όποιου οδηγεί έχοντας καταναλώσει αλκοόλ πάνω από το νόμιμο όριο.
Αναλυτικότερα, ο κίνδυνος τροχαίου είναι 1,3 φορές μεγαλύτερος για όσους κοιμούνται έξι έως επτά ώρες, 1,9 φορές μεγαλύτερος για όσους κοιμούνται πέντε έως έξι ώρες, 4,3 φορές μεγαλύτερος για όσους κοιμούνται τέσσερις έως πέντε ώρες και 11,5 φορές μεγαλύτερος για τους οδηγούς που έχουν κοιμηθεί λιγότερες από τέσσερις ώρες.
Σχεδόν ένας στους τρεις οδηγούς, σύμφωνα με την μελέτη, παραδέχθηκαν ότι τουλάχιστον μια φορά το μήνα οδηγούν τόσο κουρασμένοι που δυσκολεύονται να κρατήσουν τα μάτια τους ανοιχτά.
Η ΑΑΑ συνιστά στους οδηγούς που θα κάνουν μακρινά ταξίδια, να νιώθουν σε εγρήγορση, να κάνουν στάσεις κάθε δύο ώρες περίπου, να αποφύγουν να έχουν προηγουμένως φάει βαριά φαγητά, να έχουν συνοδηγό και να εναλλάσσονται στο τιμόνι, καθώς επίσης να αποφεύγουν τη λήψη φαρμάκων που φέρνουν υπνηλία.
Keywords
ωρες, νέα, αλκοολ, φαγητα, δειχνει, εγρηγορση, εκθεση, εξι, επτα, ερευνα, υπνο, υπνος, ληψη, ματια, ταξιδια, τροχαια, φορα, ασφαλεια, μελετη, μια φορα, οδηγοι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «"Πέφτει" ο Τσίπρας - Πάμε σε πρόωρες εκλογές»
- Εγκλωβισμένος στα ραντάρ ελληνικού F-16 Τούρκος πιλότος έριξε chaff και flares για να ξεφύγει
- Σε γενική απεργία η χώρα την Πέμπτη - Πώς θα κινηθούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς
- Επιδείνωση του καιρού με χιόνια, καταιγίδες και παγετό
- Έρχεται ο μικρός Παντελίδης
- Παραλύει η χώρα αύριο-Ποιοι κλάδοι συμμετέχουν στην απεργία
- Χάρης Ρώμας: «Δεν ζω μόνος μου»
- Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μεταφοράς στην γενική απεργία την Πέμπτη
- Πήγε να καταγράψει τη θαλασσοταραχή και την «κατάπιε» το κύμα (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Έκτακτο: σοβαρό τροχαίο για τον Ρένο Χαραλαμπίδη
- ΑΠΘ και Πανεπιστήμιο Κρήτης: Πρώτο εκπαιδευτικό πρόγραμμα αρθροπλαστικής σε virtual reality παγκοσμίως
- Pulse: Προβάδισμα 11 μονάδων για τη ΝΔ
- MyShake: Η εφαρμογή που εντοπίζει τη σεισμική δραστηριότητα
- ΝΔ: Έρμαιο στις διαθέσεις των γνωστών - αγνώστων το κέντρο της Αθήνας
- Μία έως δύο ώρες χαμένου ύπνου διπλασιάζουν τον κίνδυνο τροχαίου
- Βρετανία: Σε κινέζικο fund η παμπ των πρωθυπουργών
- Ιρακινός καταδικάστηκε για έγκλημα πολέμου λόγω facebook
- Μαξίμου: Η ΝΔ προσπαθεί να αποδομήσει την επιτυχία του Eurogroup
- Στο λιμάνι του Ηρακλείου οι παραγωγοί αγροτικών προϊόντων
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Μία έως δύο ώρες χαμένου ύπνου διπλασιάζουν τον κίνδυνο τροχαίου
- Έκτακτο: σοβαρό τροχαίο για τον Ρένο Χαραλαμπίδη
- ΑΠΘ και Πανεπιστήμιο Κρήτης: Πρώτο εκπαιδευτικό πρόγραμμα αρθροπλαστικής σε virtual reality παγκοσμίως
- Ιρακινός καταδικάστηκε για έγκλημα πολέμου λόγω facebook
- MyShake: Η εφαρμογή που εντοπίζει τη σεισμική δραστηριότητα
- Βρετανία: Σε κινέζικο fund η παμπ των πρωθυπουργών
- Μαξίμου: Η ΝΔ προσπαθεί να αποδομήσει την επιτυχία του Eurogroup
- ΝΔ: Έρμαιο στις διαθέσεις των γνωστών - αγνώστων το κέντρο της Αθήνας
- Pulse: Προβάδισμα 11 μονάδων για τη ΝΔ
- Στο λιμάνι του Ηρακλείου οι παραγωγοί αγροτικών προϊόντων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο… διαφορετικός τρόπος να απαλλαγείς από τον πονοκέφαλο, σε 2 λεπτά!
- Οι 10 ακραίες προβλέψεις της Saxo Bank για το 2017
- Ερασιτεχνικά πράγματα από τον Μπέντο ενόψει ΑΠΟΕΛ
- Αποκάλυψη - «βόμβα» Χριστόφια για Πούτιν
- Δίκη Γιακουμάκη: Ένοχος ο πρώην διευθυντής της Γαλακτοκομικής Σχολής
- Champions League: Οι ομάδες που έχουν προκριθεί στην επόμενη φάση
- Δίκη Γιακουμάκη: Ένοχος ο πρώην διευθυντής της Γαλακτοκομικής σχολής - Αθώος ο Μαρκογιαννάκης
- Φωτογραφίες: Τα Εξάρχεια μετά τα επεισόδια στο φως της ημέρας
- «Ζωή μου»: Ο Γιάννης αναστατώνεται από ένα δέμα που του αφήνει η Μάνια
- Η επίθεση της «Αυγής» στους βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ που ακολούθησαν τον Καμμένο στο Καστελόριζο