Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε το κινητό μας στο γυμναστήριο
Για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση κινητού τηλεφώνου την ώρα της εκγύμνασης προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε δύο μελέτες που πραγματοποίησαν με τη συμμετοχή 45 φοιτητών, διαπίστωσαν ότι η ενασχόληση με το κινητό όχι μόνο μειώνει την ένταση της προπόνησης, αλλά επηρεάζει αρνητικά την ισορροπία, με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμών.
«Αν μιλάτε στο κινητό ή γράφετε μηνύματα την ώρα που κάνετε βάδην ή ποδηλασία στο στατικό ποδήλατο, η προσοχή σας χωρίζεται στα δύο και αυτό μπορεί να διαταράξει την ορθοστατική σταθερότητα (ισορροπία)» δήλωσε ο δρ Μάικλ Ριμπόλντ, επίκουρος καθηγητής Επιστήμης της Άσκησης στο Κολλέγιο Hiram του Οχάιο.
«Όταν συμβαίνει αυτό, το άτομο είναι επιρρεπές στους τραυματισμούς από πτώσεις και σε μυοσκελετικές κακώσεις».
Οι δύο μελέτες έδειξαν ότι η αποστολή μηνυμάτων μέσω κινητού μειώνει την ορθοστατική σταθερότητα κατά 45%, ενώ η ομιλία κατά 19%. Οι ίδιες μελέτες έδειξαν πάντως πως η μουσική δεν επηρεάζει σημαντικά την ορθοστατική σταθερότητα, επομένως μπορεί να αποτελεί «συνοδευτικό» της άσκησης.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεκαεξάχρονη εκδιδόταν για πέντε ευρώ
- Εκλεισε ο Μπιόρν Ενγκελς στον Ολυμπιακό
- Σε κώμα πατέρας και κόρη μετά από φωτιά σε διαμέρισμα της Πετρούπολης
- Ασθενής έδειρε γιατρό σε νοσοκομείο της Πάτρας
- Ο Παναθηναϊκός δεν ξέρει να πουλάει
- Αλλαγή πλεύσης για τον Mr.Jumbo: Σε ποιους μοιράζει την περιουσία του μετά τον χαμό του γιου του
- Κρήτη: Άνοιξε το φάκελο με τα «χρόνια πολλά» και «πάγωσε» με αυτό που είδε
- Βόας γεννά τρία φίδια σε ένα αποκαλυπτικό βίντεο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Εκλεισε ο Μπιόρν Ενγκελς στον Ολυμπιακό
- Απόστολος Βακάκης: Ο Mr Jumbo άλλαξε ζωή - Που μοιράζει την περιουσία του
- Blue Star Patmos: Βίντεο και φωτογραφίες από την προσάραξη στην Ίο
- Πάτρα: Παντρεμένες και πλούσιες κυρίες "ψαρεύουν" νεαρούς
- Ολυμπιακός: Ο Μιραλάς παραμένει η... καψούρα
- Η γενειάδα στους άνδρες καθυστερεί τη διαδικασία γήρανσης
- Κετσετζόγλου στον ΣΠΟΡ FM: «Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο θα έρθει ο Αραούχο στην ΑΕΚ»
- Κωνσταντινόπουλος: Υποψήφιος για την ηγεσία της Κεντροαριστεράς
- Βόρεια Κορέα: Ο Πούτιν διέταξε εκκένωση 1.500 Ρώσων στα σύνορα
- Ντάνος: Απ' το Survivor δεν έχω πάρει ακόμα τα 100.000 ευρώ
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Βόρεια Κορέα: Ο Πούτιν διέταξε εκκένωση 1.500 Ρώσων στα σύνορα
- Φοιτητικό σπίτι: 4 ιδέες από το Pinterest που πρέπει να αντιγράψεις (pics)
- Εθνική Ελλάδος μπάσκετ: Έλεγχος απ' τη WADA σε Σλούκα, Παπαγιάννη
- Η γενειάδα στους άνδρες καθυστερεί τη διαδικασία γήρανσης
- Ντάνος: Απ' το Survivor δεν έχω πάρει ακόμα τα 100.000 ευρώ
- Κετσετζόγλου στον ΣΠΟΡ FM: «Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο θα έρθει ο Αραούχο στην ΑΕΚ»
- Blue Star Patmos: Βίντεο και φωτογραφίες από την προσάραξη στην Ίο
- Πυρκαγιά σε διαμέρισμα στην Πετρούπολη - Απεγκλωβίστηκαν δύο άτομα χωρίς τις αισθήσεις τους
- Κωνσταντινόπουλος: Υποψήφιος για την ηγεσία της Κεντροαριστεράς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μ. Κομορόφσκι: «Για την PayPal η ελληνική αγορά είναι προτεραιότητα»
- Μετά το La La Land: Οι 8 ταινίες για τις οποίες θα σας γράψουμε οπωσδήποτε από τη φετινή Βενετία
- Λάρισα: Σε 70 διαμερίσματα της πόλης θα εγκατασταθούν έως και 420 πρόσφυγες
- Γαλλία: 9χρονη εξαφανίστηκε σε γαμήλια δεξίωση
- Αυτοψία στα ύφαλα του «Blue Star Patmos» που προσάραξε στο λιμάνι της Ιου
- Ταλαιπωρία διαρκείας στα νοσοκομεία της χώρας
- Προσοχή: Ανακαλείται ελαιόλαδο γνωστής μάρκας
- Ινδία: Έξι νεκροί από πλημμύρες στη Μουμπάι