Μπύρα και υγεία: Πόσες θερμίδες έχει - Tips για να μην φουσκώνετε
H μπύρα δεν παχαίνει, αρκεί να καταναλώνεται σε μέτριες ποσότητες και να μη συνοδεύεται από πολύ πλούσια σε λιπαρά φαγητά και σνακ. H μπύρα δεν περιέχει λίπος και χοληστερίνη, ενώ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.
Έχει λιγότερες θερμίδες από άλλα ποτά, το πρόβλημα όμως δημιουργείται όταν κάποιος δεν περιορίζεται σε ένα ποτήρι, αλλά καταναλώνει μεγάλες ποσότητες.
Η θρεπτική αξία της μπύρας (Αλκοόλ 5% ανά 100 γρ.)
Nερό: 94,32 γρ.
Mαγνήσιο: 6 mg
Συνολικά λιπίδια:
Φώσφορος: 13 mg
Yδατάνθρακες: 1,61 γρ.
Kάλιο: 25 mg
Σάκχαρα: 0,05 γρ.
Nάτριο: 4 mg
Aσβέστιο: 5 mg
Διαιτητικές ίνες: 0,1 γρ.
Θερμίδες / 250ml
Μπίρα lager 107
Μπίρα χωρίς αλκοόλ 38
Tips για μη φουσκώνετε:
– Πίνετε την μπύρα από το ποτήρι και όχι απευθείας από το μπουκάλι ή το κουτάκι, έτσι ώστε να δημιουργείται αφρός και να απελευθερώνεται διοξείδιο του άνθρακα. H μπίρα με αφρό είναι πιο εύπεπτη και προκαλεί λιγότερες ερυγές (ρεψίματα).
– Mην προσπαθείτε να ξεδιψάσετε με μπύρα. H μπίρα δεν ξεδιψάει. Αν θέλετε να ξεδιψάσετε, πιείτε πρώτα νερό και μετά απολαύστε την μπύρα σας.
– Mην καταναλώνετε την μπύρα με μεγάλες ποσότητες φαγητού, γιατί όχι μόνο θα φουσκώσετε, αλλά και το φούσκωμα θα κρατήσει αρκετή ώρα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ομολόγησε ο ύποπτος για τη δολοφονία της Δώρας Ζέμπερη
- «Βόμβα» Κούλογλου: "Τα Paradise Papers αγγίζουν το περιβάλλον Μητσοτάκη"
- Αυτοκτονία δείχνουν τα πρώτα στοιχεία για τον αλυσοδεμένο άντρα
- Ρώσος με «εξωγήινη» νοημοσύνη πιστεύει πράγματι πως είναι από τον Άρη
- Άγγελος Λάτσιος σε Ελένη Μενεγάκη: «Ρε μάνα θα καθαρίσεις;»
- Εκπαίδευσε ένα κριάρι για την πτυχιακή του και έγινε... viral!
- Ισόβια στον πρώην ταμία Γαύδου για υπεξαίρεση εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ
- Προσοχή! Η εφορία επιστρέφει χρήματα - Δείτε ποιοι τα δικαιούνται και πότε θα τα λάβουν
- Ο τσολιάς στην Ελένη! Το φλερτ του στην παρουσιάστρια και οι αποκαλύψεις του (video)
- Ο Κατρούγκαλος αποχώρησε από τον Παπαδάκη – «Έπαθε Άδωνη» (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Νοσοκομειακοί γιατροί: Στάση εργασίας την Τετάρτη
- Τάκης Τσουκαλάς: Η σκηνή του αιώνα
- ΠΑΟΚ: Και τώρα... Τενερίφη
- Δώρα Ζέμπερη: Πώς έφτασαν οι Αρχές στον εντοπισμό του δολοφόνου της
- Μπύρα και υγεία: Πόσες θερμίδες έχει - Tips για να μην φουσκώνετε
- Ίσως την Επόμενη Φορά: Το νέο μυθιστόρημα του Κωνσταντίνου Τζαμιώτη
- Ζήτησε συγγνώμη από τους παίκτες του ο Χιμένεθ
- Πέντε ημέρες για το Μαραθώνιο: Συμμετέχουμε όλοι στην "Ομάδα Προσφοράς ΟΠΑΠ" (vid)
- Παντ Τάι: Πώς να φτιάξετε και εσείς το πιο διάσημο street food της Ταϊλάνδης
- Ντένις Ντασούλ: Σκοτώθηκε από χτύπημα κεραυνού ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Μπύρα και υγεία: Πόσες θερμίδες έχει - Tips για να μην φουσκώνετε
- Παντ Τάι: Πώς να φτιάξετε και εσείς το πιο διάσημο street food της Ταϊλάνδης
- Ζήτησε συγγνώμη από τους παίκτες του ο Χιμένεθ
- Πέντε ημέρες για το Μαραθώνιο: Συμμετέχουμε όλοι στην "Ομάδα Προσφοράς ΟΠΑΠ" (vid)
- Νίκος Τόσκας: Ενημέρωσε τον Αλέξη Τσίπρα για την πορεία των ερευνών μετά τους πυροβολισμούς στα γραφεία του ΠΑΣΟΚ
- Νίκος Τόσκας: Ενημέρωσε τον Αλέξη Τσίπρα για τους πυροβολισμούς στα γραφεία του ΠΑΣΟΚ
- Ντένις Ντασούλ: Σκοτώθηκε από χτύπημα κεραυνού ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής
- Ίσως την Επόμενη Φορά: Το νέο μυθιστόρημα του Κωνσταντίνου Τζαμιώτη
- Νοσοκομειακοί γιατροί: Στάση εργασίας την Τετάρτη
- ΠΑΟΚ: Και τώρα... Τενερίφη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προκήρυξη αδειών στις 20 Νοέμβρη, μετέωρο το Mega
- Καταγγελία: Ανεξέλεγκτη η στάθμευση στο Περιστέρι-Κανένας έλεγχος από το δήμο
- Δ.Σ Λέσβου-Απόφαση: Χωρίς πολιτικούς η παρέλαση για την απελευθέρωση του νησιού
- Γιγαντιαίος γαλαξίας λίγο μετά την «Μεγάλη Έκρηξη» είναι το δεύτερο αρχαιότερο αντικείμενο στο Σύμπαν
- ΟΗΕ: Η Συρία θα ενταχθεί στη συμφωνία του Παρισιού για το κλίμα
- ΠΡΟΣ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΥΠ. ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ
- Γεννηματά: Είναι ντροπή να μιλούν για προβοκάτσια
- ΟΗΕ: Να τερματιστεί ο αποκλεισμός Υεμένης από Σαουδική Αραβία
- Οι δήμαρχοι της Μακεδονίας ζητούν να παραμείνει το θωρηκτό Αβέρωφ στη Θεσσαλονίκη