Ακτινίδιο: "Κλειδί" στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
Η αϋπνία, στις περισσότερες περιπτώσεις. πρόκειται για αποτέλεσμα έντονου άγχους, το οποίο δυσχεραίνει τη διαδικασία του ύπνου.
Συναισθηματικές διαταραχές, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, έχουν αρνητικά αποτελέσματα στην ποιότητα ζωής του ατόμου.
Σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ταιβάν το κλειδί για την αντιμετώπιση της αϋπνίας μπορεί να κρύβεται στα ακτινίδια.
Η σχετική έρευνα διήρκεσε ένα μήνα και συμμετείχαν 24 εθελοντές με προβλήματα
Η διάρκεια του ύπνου των συμμετεχόντων παρατάθηκε κατά 13% χάρη στην κατανάλωση των φρούτων, ενώ ο χρόνος που χρειάζονταν μέχρι να αποκοιμηθούν μειώθηκε κατά 35%.
Εικάζεται ότι αυτή η ευεργετική δράση των φρούτων οφείλεται στην περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά και σεροτονίνη.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτο περιστατικό στα Τρίκαλα: Εγώ δεν «κάθομαι» στον άντρα μου, θα «κάτσω» σε σένα;
- Έρχεται μεγάλο ξήλωμα στον ΑΝΤ1: Ποιους διώχνει, ποιο «αγαπημένο παιδί» του σταθμού κλαίει
- Βρήκε νεκρό τον 33χρονο άνδρα και πατέρα των παιδιών της
- Survivor: Έξαλλος ζήτησε να φύγει ο Αγγελόπουλος. Τι έκανε η παραγωγή
- Νέα προειδοποίηση Καλλιάνου: Μην εφησυχάζετε, έρχεται δύσκολο τριήμερο
- Έφηβος πέθανε από υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης
- Έπιασαν Τούρκους βατραχανθρώπους που θα αιχμαλώτιζαν τον Ερντογάν πριν περάσουν τον Έβρο
- Τζήμερος: Αφύσικη η διαδρομή του Δένδια μπροστά από τον Κασιδιάρη
- Πώς θα κινηθεί το μετρό την Τετάρτη και τι ισχύει για τα άλλα μέσα και την απεργία
- Σε απεργιακό κλοιό για τα νέα μέτρα. Παραλύει η χώρα. Όλες οι κινητοποιήσεις αναλυτικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- ΑΑΔΕ: Εντός του 2019 ολοκληρώνεται το ηλεκτρονικό περιουσιολόγιο
- Μειώθηκαν οι πωλήσεις αυτοκινήτων στην Ευρώπη
- Ο Τζήμερος υπερασπίζεται τον Κασιδιάρη!
- Ακτινίδιο: "Κλειδί" στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
- Για πρώτη φορά στον Πειραιά το κρουαζιερόπλοιο Silver Muse (vid)
- Παραλίγο τραγωδία: Τροχαίο ατύχημα είχε η πρώην βουλευτής Νάντια Γιαννακοπούλου (pics)
- Κέντημα-γίγας στο Δημαρχείο της Αλεξανδρούπολης (pic)
- Το επικό βίντεο του ΠΑΜΕ για την απεργία με τον... Mr Bean (vid)
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Ακτινίδιο: "Κλειδί" στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
- Παρατείνει την απεργία η ΠΝΟ - Δεμένα τα πλοία ως την Παρασκευή
- Μουσείο Τηλεπικοινωνιών Ομίλου ΟΤΕ: Άγνωστες ιστορίες επικοινωνίας στη Διεθνή Ημέρα Μουσείων
- "Vodafone Family Day" για όλους τους εργαζόμενους στη Vodafone!
- Κέντημα-γίγας στο Δημαρχείο της Αλεξανδρούπολης (pic)
- Παραλίγο τραγωδία: Τροχαίο ατύχημα είχε η πρώην βουλευτής Νάντια Γιαννακοπούλου (pics)
- ΞΕΝΙΑ: Καινοδοξία ή στρουκτουραλισμός;
- Τα κλεμμένα μηχανήματα από τον "Άγιο Σάββα" πιθανότατα θα πωληθούν στο εξωτερικό
- Το καθημερινό ζύγισμα συμβάλει στην απώλεια κιλών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκέντρωση στο γήπεδο του Σπόρτιγκ διοργανώνει το DiΕΜ25 του Βαρουφάκη
- Υιοθέτησαν όχι ένα, ούτε δύο αλλά επτά παιδιά!
- H νέα Lamborghini Urus θα είναι το supercar των… τζιπ! [pics]
- Η οικοδέσποινα Μόνικα Μπελούτσι και όσα πρέπει να ξέρεις για το φετινό Φεστιβάλ των Καννών!
- Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων: Ουσιαστικά απελευθερώνονται οι απολύσεις
- GCC Computers: Cybersecurity για κυπριακές επιχειρήσεις
- Χριστοφόρου: Η ΕΕ να πάρει μέτρα ενάντια στην Τουρκία
- Δεύτερη σύλληψη Έλληνα στην Αλβανία!
- Συνέβη κι αυτό! Ο Στέλιος Χανταμπάκης προετοιμάζει τη σύζυγό του για το επόμενο Survivor
