Τροφές που δυναμώνουν το σπέρμα
Αν θέλετε να στεφθούν με επιτυχία οι προσπάθειές σας να γίνετε γονείς, μπορεί να είναι απαραίτητες διάφορες αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες, ωστόσο η αρχή μπορεί να γίνει από τη διατροφή μιας και αποδεδειγμένα διάφορες τροφές επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος.
Θαλασσινά όπως μύδια και στρείδια, τα οποία είναι πλούσια σε ψευδάργυρο. Το μέταλλο παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Σαρδέλες. Περιέχουν το συνένζυμο Q10 που ωφελεί την ανδρική γονιμότητα.
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα οποία περιλαμβάνουν φυλλικό οξύ
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως τα ακτινίδια, το πορτοκάλι, οι πιπεριές. Η βιταμίνη C εξουδετερώνει την επίδραση των ελευθέρων ριζών στα σπερματοζωάρια και είναι ωφέλιμη ειδικά για όσους καπνίζουν.
Σκόρδο. Η ουσία αλισίνη που περιέχει βελτιώνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και αυξάνει την αντοχή του σπέρματος.
Καρύδια. Είναι πηγή ω-3 λιπαρών οξέων, που βελτιώνουν τη σεξουαλική λειτουργία και βοηθούν στις πιθανότητες σύλληψης, βοηθώντας τα σπερματοζωάρια να κινούνται «ταχύτερα».
Μαύρη σοκολάτα. Δεν είναι μόνο αφροδισιακή αλλά βελτιώνει συνολικά την ποιότητα και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων λόγω του συστατικού L-αργινίνη που περιέχει.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αιγιάλεια: Θρήνος στην κηδεία του 21χρονου φοιτητή που κρεμάστηκε στην Πάτρα
- Στον στρατιωτικό εισαγγελέα οι νεοσύλλεκτοι που έκαναν τον αλβανικό αετό
- Λίγο «στο κλάσιμο» έχει το διαδίκτυο τον Σφακιανάκη
- Τα «παράθυρα» για συντάξεις πριν τα 62
- Κομοτηνή: Νεκρό βρέθηκε το εξάρχονο αγοράκι-Στα χέρια της Αστυνομίας ύποπτος 15χρονος
- Πέθανε ο Γιάννης Μιγάδης
- Πώς μπορεί να βοηθήσει μια ασπιρίνη τα ρούχα σας
- Εκτακτη προειδοποίηση μετεωρολόγου: «Ρωσικός χιονιάς, φέρνει χιόνια σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη»
- Ξεκίνησαν οι εργασίες ανέλκυσης του πλοίου «Παναγία Τήνου»
- Ο Ντόντα ζητά διατροφή από την Αθηνά Ωνάση 300.000 ευρώ τον μήνα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Η Μενεγάκη άλλαξε ρούχα on air: Νιώθω ότι κατεβαίνει το βρακί μου (video)
- Ο Ψινάκης ντύθηκε… γέτι και πήγε να παραδώσει βραβεία
- Τροφές που δυναμώνουν το σπέρμα
- Ξεκίνησαν οι εργασίες ανέλκυσης του πλοίου «Παναγία Τήνου», που παρέμενε ημιβυθισμένο στο λιμάνι του Πειραιά
- Ένας 15χρονος ρομά, ο φερόμενος δολοφόνος του 6χρονου που είχε χαθεί στην Κομοτηνή
- Ποιος γνωστός Τούρκος πρωταγωνιστής «έκλεισε» να παίξει σε θέατρο της Αθήνας; (εικόνες)
- Διεθνής επιχείρηση για τη σύλληψη 196 ατόμων που εμπλέκονται σε διακίνηση όπλων κρότου και αερίου (εικόνες)
- Δολοφονημένο βρέθηκε 6χρονο αγόρι στην Κομοτηνή
- ΕΔΔ: Μόνο με συνταγματική αναθεώρηση η μεταβολή του ορίου συνταξιοδότησης
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Τροφές που δυναμώνουν το σπέρμα
- ΝΔ: Η εξεταστική κατέληξε σε μια ακόμη μεγαλοπρεπή ήττα της κυβέρνησης (pdf)
- Ο Λοβέρδος στην Εξεταστική για τα ΜΜΕ αναλύει πώς έβαλε αυτογκόλ η Ρέαλ (video)
- Η Μενεγάκη άλλαξε ρούχα on air: Νιώθω ότι κατεβαίνει το βρακί μου (video)
- Ξεκίνησαν οι εργασίες ανέλκυσης του πλοίου «Παναγία Τήνου», που παρέμενε ημιβυθισμένο στο λιμάνι του Πειραιά
- Ντε Μιστούρα για συριακό: Οι έμμεσες συνομιλίες θα οδηγήσουν σε άμεσες διαπραγματεύσεις
- Ένας 15χρονος ρομά, ο φερόμενος δολοφόνος του 6χρονου που είχε χαθεί στην Κομοτηνή
- Δολοφονημένο βρέθηκε 6χρονο αγόρι στην Κομοτηνή
- Φιγιόν: Άσκοπες οι κυρώσεις σε βάρος της Μόσχας
- «9 Μήνες»: Η Σύλβια αποκαλύπτεται στον Κίμωνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξεκίνησαν οι εργασίες ανέλκυσης του πλοίου «Παναγία Τήνου»
- Ανανέωσε ο Πούλισιτς
- Mητέρα μοναχού: Έτσι στρατολόγησαν τον γιο μου
- Γάλλος πρεσβευτής στην Κύπρο: Το Συμβούλιο Ασφαλείας πρέπει να έχει ρόλο στη λύση του Κυπριακού
- Αφέθηκε ελεύθερη: Αυτή είναι η μητέρα που εγκατέλειψε τα παιδιά της σε δρόμο της Πάτρας
- Τα 9 συμπεράσματα της ΝΔ για την εξεταστική για τα δάνεια κομμάτων και ΜΜΕ
- ΟΑΕΔ: 24.251 θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης
- Οι Παλαιστίνιοι προειδοποιούν τον Τραμπ για την Ιερουσαλήμ
- Φιγιόν: Οι κυρώσεις σε βάρος της Μόσχας είναι άσκοπες
- Ζάχαρη ή αλάτι: Τι είναι πιο βλαβερό για την καρδιά;
