Πώς να προστατευτείτε από τους μύκητες των ποδιών

Το καλοκαίρι λόγω ζέστης και υγρασίας είναι η εποχή που αυξάνεται ο κίνδυνος να… αποκτήσει κάποιος μύκητες στα πόδια. Πώς μπορούμε να προστατευτούμε;

– Πλένουμε συχνά τα πόδια μας, διαφορετικά έχουμε περισσότερες πιθανότητες να προσελκύσουμε τους μύκητες.

– Φροντίζουμε να τα στεγνώνουμε καλά και ανάμεσα στα δάχτυλα για να μην μένει υγρασία.

– Επιλέγουμε παπούτσια και βαμβακερές κάλτσες που επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει καθώς τα παπούτσια δεν πρέπει να κρατάνε τα πόδια μας ιδρωμένα.

– Αποφεύγουμε να κυκλοφορούμε ξυπόλητοι σε κοινόχρηστους χώρους, όπως το γυμναστήριο.

– Μην ξεχνάτε να πλένετε και να αλλάζετε τις πετσέτες σας συχνά.

– Καθώς οι μύκητες «αγαπούν» το αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, φροντίστε να τρώτε καλά και να κοιμάστε.

– Μην αμελείτε τις μικρές πληγές όπου μπορούν να αναπτυχθούν μύκητες και βακτήρια.

Keywords
Τυχαία Θέματα